1樓：善德行
怎麼說呢，其實如果你覺得你自己有病那麼你就陷入自己打的洞裡面去了，其實人之所以出現問題大部分都是自己想出來的 ，每個人都會有自己的缺點，如果一味的抓住缺點放大的話，那麼本來很正常的事情都被我們自己搞大了，我告訴你，曾經我也有強迫症和你一樣的問題，可是後來得知名師指點，現在過的也還算可以，我告訴你，你這是太自卑太封閉自己的原因，給你的建議是希望你能走出去，去看看山看看海，有空多出去走走。看看外面的世界，不要把自己一個人待在家裡，另外多做點好事，人做好事的時候可以增加自己的福報，也會慢慢變得自信，不管怎樣，失意的時候看看天空，如果還想繼續好好活下去的話，那就去改變，要有有勇氣去改變自己，過自己想過的生活，放下自我，忘記過去曾經不開心的那些事情，慢慢來，我告訴你，你這個現象很正常，你完全沒病，只是你太過自卑封閉而已，希望你能勇敢的走出來，加油朋友。
2樓：安迪明玥
不是，這是你心裡的作用。你沒有樂觀的心態。一個人，只要有一顆樂觀向上的心，就不會自卑了。送你一句話：甘瓜苦蒂，天下物無全美。意思自己體會
3樓：太淥
要相信這一點我們周圍人都有自卑心態，只能說每一個人的自卑心態，有大有小要消除自己身上的自卑心態就應該有自信，要相信自己！這種要比你的頭炸了要好得多，相信自己很難辦到嗎？只有這樣才能解決你，目前的自卑心態，人外沒有任何出路相信自己，走下去吧！
4樓：木木木木昔子
你缺少兩點，努力，和不要臉精神。
當你的努力程度使得你的實力不再處於你生活圈子的下部師，或者說你有處於高層的優點時，就不會自卑。
當然了，怎麼知道自己的實力處於哪個層次，關鍵得辦事，展示自己，這就需要一種「不要臉」精神
5樓：神經質搬的生活
相信自己是可以的 沒有什麼需要自卑 也沒有什麼事是你要自卑的 想想開心的想想自己會的想想美好的就好了 這只是一種心裡表現 自言自語是在自我安慰自我給信心 很正常
6樓：小亂啊
沒有，首先你意識得到。可能只是沒有人傾訴吧。試著找人說說吧，現實中沒人的話就在網上吧
7樓：小特白羊
你沒有經神病你只是思維比較活躍。
8樓：
看看心理醫生吧，慢慢建立自信
9樓：吃小葡
我也很自卑，特糾結，
自卑到影響正常生活怎麼辦？我不是最差的，但只要有比我好的我就極度自卑。 100
10樓：你在哪呢
自卑其實很多人都會有，但你不妨換一種思路，如何提高自信!
一個人感到對事物陌生，不熟悉的時候會有自卑情緒，兩個人相互比較的時候弱者有自卑情緒，這種情緒很多時候都存在，每個人都會有，不要緊張。
首先，你不要過於看重最後的結果，過程很重要，不管你取得了什麼樣的成績，都是有不斷的辛苦付出才有的結果，這個人人平等，要肯定自己的付出。俗話說「人比人，氣死人」都是自己擠兌自己，你大可不必，沒有人可以取代你。
你想，別人再好，再優秀只能當做一個目標，他的優秀與你我無關，掙錢也不會給你我一分，何必多去理會呢。你要調整工作學習態度，謹記著，自己要看得起自己，你沒問題!
其次，推薦你看一些場面巨集大的書籍，或者電視劇，不要在意一些雞毛蒜皮，「他強由他強，清風拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。」別人如何和你我沒有半毛錢關係，埋頭做好自己的事情，才是正理。
很多事情，看一看笑一笑足夠了，你心裡要有一條筆直的道路，並且只有你自己明白該怎麼做，怎樣走，與別人也無關。
最後，「風水輪流轉，明年到我家。」人的一生是跌宕起伏的一生，笑看風雲「竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。」
兄弟（姑娘）加油!謝謝。
11樓：222鬼果王
其實每個人都有自卑的時候，但是我們要學會自己開導自己，一味地沉浸在自卑的情緒裡對自己的心態和身體也很不好。你覺得自己不差，說明你本身也是優秀的，那我們為什麼要去和別人比呢，你有的，別人不一定有啊，對不對，每個人都是獨一無二的，絕對不可複製。明白自己想要的是什麼併為之而努力奮鬥，成功與失敗，都不重要，重在過程積累的經驗就是你最寶貴的財富。
給你幾個走出悲觀情緒的建議：
1.每天寫一個自己的優點，並努力把它延伸開來，再寫一個缺點，努力改正它
2.多看書，看書不僅可以放空大腦，放鬆心情，還可以增加我們的學識，豐富我們的頭腦，提高我們自己的素質和修養。
3.出去走一走，看一看，看看那些美景，心情也會慢慢變好，再看看人生百態，看看那些不如我們的人，他們是怎樣為了生活而努力奮鬥，可以激發你的意志。
記住，想要別人愛自己，首先要學會愛自己，愛生活！
12樓：知心姐姐橙子
我也自卑，你可以在你擅長的領域多嘗試，時間久了你的自卑會有所改善。如果覺得你沒有擅長的領域那就多做一些簡單的事情，自信這個東西也是需要時間慢慢培養的。加油！你是最棒的。
13樓：無雅詩
只要看到別人比你好
你就馬上表現出自卑的心理
可以理解為你不夠自信
所以才會讓自己煩惱
建議你每個人身上都有優缺點
想要建立足夠的自信
就要放大自身優點
才會改變你現在的狀態
當然也可以看看心理醫生的
14樓：
太自卑的話，還是要勇於跨出那一步，去參加個什麼社團活動啊，當個班幹部啊。這些都可以提升自信，當你跟別人交流多了，就會好一些。還有就是永遠都不要覺得你不如別人，自己也很優秀，不要老是覺得一無是處。
這樣的心態長期下去，會變成抑鬱。
15樓：
這個沒人幫得到你的，完全看你自己心態，試圖開啟自己和別人多交流一下，沒事多出去走走，出去散散步太陽照到你微風吹過你感覺真的不一樣。
16樓：匿名使用者
既然你能夠知道自己的問題，所在的話，那麼就不要太讓自己處在這種情境當中，要不斷的給自己設定一個小目標然後慢慢的去完成他最後的時候當你達成這個目標的時候就能夠覺得，嗯這段時間沒有白費也成就自己，的，現實當中的努力，然後對自己的生活學習各方面來講的話，都會有一個積極的促進作用，當你一個一個目標實現了的時候你就會覺得自己的自信心會越來越強，慢慢的養成一個優秀的習慣。嗯，凡事不能拖延，越拖延的話可能就越完不成。當你養成優秀的習慣的時候，你已經慢慢的擺脫了自卑的心裡了。
17樓：匿名使用者
這個在一段時間內形成的這個過程，一點點的不知不覺的，不好改變。的確要看看心理醫生吧，自己不容易把握了，心態，修為，不是幾天能夠改變的。
也許，把一些事情放下，會更好的，靜靜的看看書，思考一下，環境和生活都可以慢慢的改變好的
18樓：來自雲居寺無師自通的啟明星
自卑是一個人缺乏自信產生的，看到有人比你好產生自卑，那是人的心理因素不成熟的表現。嫉妒別人的比你好，看到比你差的人還生活得傻樂傻得樂呵，不理解他們的想法。其實人比人氣死人，只要自己想開看開，生活其實很簡單，不要給自己太大的壓力，放開不安的情緒及時行樂，讓自己生活輕鬆自在。
只要自己開心，不要在乎別人怎麼看，做自己想做的事，這樣才能讓自己變得快樂充實。
19樓：
沒有任何一個人是完美的，即使是那些你認為的「比你優秀的人」，也不會是完美的，很多時候人們只是關注表象，實際上這些看起來優秀的人，只是善於運用自身的優勢，並且放大它們，「面向陽光，就遮住了影子」。所以，你也要學會放大自己優勢，讓自己快樂起來。目前的你，敢於直面自己的心理，是一種自我審視，是沒有問題的，其實，你的潛意識裡是有試圖改變的意識的，只是需要一個過程和外界的肯定。
加油吧，你可以的！
20樓：騎著蝸牛當房車
說明你的心態非常不好，如果你心態好的話，你就不會自卑了。
心態不好，還沒有自信，所以才會自卑。
這樣時間長了肯定會影響自己的心態和心情。
對自己的心理健康也不好呀。
首先只有自己有個良好的心態，那才是最重要的。
21樓：跑馬的漢子
你覺得自己有必要去看心理醫生，就去看心理醫生唄。
22樓：小星月
一一排除掉讓你最想依靠依賴的人，抹掉行動恐懼症。
23樓：是茜也念茜
你還是去看一下心理醫生吧，多看一些書，調整自己的心態
24樓：象人說情感
首先，我會非常好奇你的這種自卑狀態是什麼時候有的，如果是有些事情的發生讓你有這個狀態，這可能是有些創傷，而你卻沒有從這種創傷中走出來。以至於你現在陷入到一種惡性評價中！你無法客觀的評價自己，只能從與別人的比較中去看到自己的價值和位置。
這又會讓你陷入到一種自卑的狀態！
當然，還有一種可能就是你從小到大成長的環境，不是一個包容的環境，在這種環境中充滿著比較，評價。只有你符合這種評價，在這個比較中勝出，周圍的人，父母親友都會肯定你，以至於你形成的認知，對自己的認知，自己自尊心都是依賴於和別人的比較，而不是你這個個體本身的特點。
成年後，你根本都沒有學會如何正面積極的看待自己，而你的自尊心本身就是脆弱的。一旦在這種比較中，一再處於下風，你很難逃出這個泥淖！
無論哪種情況，你最需要的就是尋求專業的幫助！如果已經出現一些抑鬱症的狀況，那麼藉助醫學幫助是十分必要的！
25樓：
要有自信，做好自己就行了
26樓：
不需要，要開朗活潑一點！
27樓：詩
噢噢噢噢噢噢噢噢哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦哦
我太自卑了怎麼辦？
28樓：匿名使用者
我認為如果一個人太自卑的話，這是一件很嚴重的事情，當我們發現自己如果在生活中很自卑的話，我們應該學著去改變這種現狀，不能讓這種現象再繼續下去。如果繼續的話，它將來會嚴重的影響到我們以後的生活和工作。我之前有一段時間也是嚴重自卑的，從小到大所有的事情都是父母替我做主，也不懂得社交，除了自己班級裡面的同學，在生活當中就沒有什麼其他的朋友。
直到我上了大學之後，我才發現這個問題。我當時覺得我身邊的所有的大學同學都和我是不一樣的，他們每天都會忙著自己喜歡的事情。
後來我決定改變這一現狀，我覺得我不能再這麼進行下去了，所以在大學期間，我努力的參加社團活動，參加各種班級和學校舉辦的比賽。通過在活動和比賽的過程當中，我結交了很多的朋友，也提升了自己的能力，增加了自己的社交圈。所以如果你也是一個極度自卑，沒有社交的人的話，你也可以嘗試著多參加一些身邊當中的活動，通過這些活動就可以慢慢提高自己的能力，這樣你就會慢慢變得越來越有自信，你會發現有一些事情自己完全是可以能夠勝任的。
這時候你就不能夠依賴於其他人對你的幫助，在決定某一件事情的時候，你一定要遵從自己的內心，一定要多想想自己是怎麼想，自己想不想辦這件事情，可以嘗試著聽取一些身邊人的建議，但是最後決定要不要完成這些事情，一定是聽從自己內心的想法。
29樓：廣東東華禪寺
【你要問問自己：我哪一點比別人差？為什麼要自卑？
是長矮了還是長胖了，還是哪一點比別人差？如果你覺得自己矮，歷史上有很多偉人——美國的巴頓將軍、中國的***，不都很矮嘛？矮未必是壞事，只要協調健康就好。
如果你胖，但是健康，那有什麼關係呢？只要不是病態的胖就沒有問題。外表不是很重要，是否有能力、有才華也不是很重要，關鍵是看你的人品，看你是否有智慧，看你內在的魅力是否散發出來。
靠身材、臉蛋吃飯，能保持幾年？靠才華、能力吃飯也不見得會有好人緣與成功的事業。不管男人還是女人，都要靠內在的修為、內在的人格魅力。
人是會老的，只有智慧不會老，魅力不會老，而且智慧和魅力會隨著我們年齡的增長而增長，愈發散發出它的光芒。不要在五官上、外在的東西上下太多功夫，要在心性上下功夫。】
【一個人要麼提得起，要麼放得下，最可悲的是既提不起又放不下，猶豫來猶豫去，在中間搖擺不定。但是，往往猶豫的人能找到足夠的理由證明他的行為是對的。
要麼你狗熊到底，孬種到底，你很真實，表裡如一，也能受人尊重，因為大家都喜歡弱者。在弱者身邊能顯出你的強大和優勢，你會幹得更有勁。而在強者身邊只會顯出你的弱小，你會感到自卑。
不敢做老虎，你就做綿羊。綿羊的活法是對的，老虎的活法也是對的。所以，我是綿羊，就亮出我的風格；我是老虎，也要亮出我的風格，讓你們看清楚，我從不掩飾。
一個人怎麼過都是一生，膽小怕事，貪生怕死，做事前怕狼後怕虎，死要面子，這樣活著是一輩子；老子天下第一，什麼來了都不怕，都大膽去迎接，放開手腳去幹，也是活一輩子，而且還活得很爽快。
有些人對人生感到迷惘、茫然、失望，那是因為他沒有確立自己的人生目標和方向，沒有找到適合自己的位置。
我一直很欣賞梁山英雄和三國演義裡的先鋒武將，特別奉行東北人的一句話——「寧可幹穿，也不幹蔫」。做事，要麼不做，要麼就敞開心胸，甩開膀子去幹。】
【快樂來自施予，不是索取。人的自信也是從施予中獲得。自卑一定是源於受和索取。長期的受必然造就一個自卑的人，長期的施必定培養出一個自強自信的人。】
東華禪寺方丈萬行大和尚，一位用生命在踐行佛法、體證生命本源的智者。
15歲信佛、18歲出家、29歲證得生命本源，30歲復建東華禪寺、7年閉關、18年建寺安僧、1萬多場開示演講、千萬言著述、13部著作出版多國語言……
2023年創立東華家風：信教先愛國，學佛先做人，修道先發心；2023年倡行每月1次升國旗；2023年創立中國首座佛教愛國館；2023年至今，東華禪寺18年間向社會捐款捐物數千萬元，並多次榮獲省市「模範和諧寺觀教堂」稱譽。
從童真入道、閉關證悟，到建寺安僧、講經說法，歷經三十餘年，總結出一條能讓人類證悟本源的解脫之道——《東華禪》
本著普度眾生的使命，萬行大和尚將《東華禪》修行法門無私奉獻，殷切期望天下眾生通過學修《東華禪》融通人生四大關係：我與家庭的關係，我與社會的關係，我與國家的關係，我與自然的關係，從而獲得幸福圓滿的人生。
我太自卑了，我太自卑了怎麼辦？
不知道，你所指的自卑是什麼？是不是就是不愛說話那？如果，簡單的不愛說話，那不屬於自卑範圍！還有，就是自己多出去走走！沒有什麼大不了！為什麼要自卑，抬頭做人，我太自卑了怎麼辦？我認為如果一個人太自卑的話，這是一件很嚴重的事情，當我們發現自己如果在生活中很自卑的話，我們應該學著去改變這種現狀，不能讓這種...
自卑的我該怎麼辦，我太自卑了怎麼辦？
介紹調整自卑情緒的幾個思路 把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 有句話不知道你聽過沒有？愛一個人就要...
特別自卑讓我覺得活著很沒意思，我內向，自卑，不會說話覺得人活著沒意思？
能走出來，人真正的魅力，不是外貌怎麼樣，外貌只不過是一副臭皮囊，真正的魅力是來自一個人的言談舉止和修養，再就是最好再有一技之長，外貌是先天的，不太好改變，而後者卻可以通過自己的努力能達到。你現在必須學會自信，不要在乎外人的目光，勇敢的去做你喜歡做的事，一切都會好起來的。能走出來！關鍵是你不要看不起自...