1樓：小堇
這種要靠鍛鍊。。找機會在公共場合練習就會慢慢變好，其次，你要肯定自己。。你不比別人差
2樓：
不斷的挑戰自己，增加自己的自信，比如演講啊，主持節目之類的
3樓：bb純子
多提升自己，找到擅長領悟，做出一點小成就出來，會讓你找到自信
4樓：桖曼
我也是 我家裡…很窮 我在同學面前卻總是把自己裝成有為青年 想著自己以後一定能超越他們
5樓：我愛海陸的地
多穿名牌，美白，把自己搞帥點，自信就來了。
6樓：盛夜時光
你需要別人的鼓勵，和對自己的肯定，如果嚴重的話或 影響到生活，建議去看心理醫生！求採納謝謝！！
7樓：健身壯士
多對著鏡子笑一笑 慢慢的會好起來
8樓：懷曜
當週圍的人都是你的家人，不必太在意了，既來之，則安之
9樓：汝宣朗
你要增加自己的自信，這樣才能活的更快樂
10樓：流天類星龍
把自己想做的事努力做到最好
感覺自己很沒有自信，怎麼辦
11樓：無線電師
一、多一些成功，就多一些自信。
先最好自己力所能及的事情；再樹立「小目標」，去努力奮鬥。
二、少一次失敗，就少一次自疑。
遇事徵求他人意見，很多有經驗的人會勸阻我們不要去幹什麼事情，我們經過思考該放棄的就放棄。
12樓：匿名使用者
下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
13樓：匿名使用者
首先要正確的評價自己，要看到自己的才華和能力，要敢於去幹一番事業。要有主見，不要盲從。
第一、以積極的態度去參加社會交往，不孤僻，不冷漠。
第二、能客觀公正的評價自己和別人，取人之長，補己之短。
第三、寬以待人，助人為樂，在自己的生活領域中既有穩定而廣泛的人際關係，又有知己。
做到了，你就會是一個自信，自強，和有協調的人際關係的人了。
14樓：醉冰軒主
增強自信的十五種方法
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
不自信，總是覺得自己什麼都不好，怎麼辦
15樓：沙河強哥
抑鬱症不是單純的心理問題，而是一種病理表現，在內分泌，大腦皮層等都跟普通人不太一樣了。不要聽他們給你灌雞湯了，去醫院吧，做個測量，吃藥，心理**，都有效果，而不是來這裡求答案。
自卑，經常在兩種心理之間鬥爭，造成的後果就是意志力消耗極大，什麼都無法用盡力氣做很正常。其次，你給自己貼標籤，不如別人，不如同伴，心性敏感，這都是大腦遞質水平濃度低的問題，千萬不要著急。逃避，拖延，這些就是多巴胺分泌紊亂的問題了，你的作息肯定越來越不規律，愛好興趣也比較亂，邏輯思維也有些問題。
總之，總覺得你的這些問題不是一兩天出現的，甚至從小就有。遺傳基因，生長環境都會改變一個人的大腦結構。專業心理醫生可以解決（不是指心理諮詢），吃藥加認知**，非常有效
16樓：匿名使用者
多看看自己的優點,罰他發揮出來.
17樓：行者黎一兵
首先你要相信自己有優點的，一點一點慢慢改變啊
我感覺自己總是沒自信，害怕，怎麼辦？
18樓：蒼公攜天西歸去
你可以仔細反省一下自己為什麼缺乏自信，一旦你找到了原因你回發現自己的自信恢復了，併為自己的自卑找到了理解，你就不會再害怕了。
19樓：混世大魔王晨曦
你好！建議你多看一些勵志的一些書籍，能夠激勵自己的鬥志，很管用的，把事情想開點怕什麼就算失敗又怎麼了，吸取經驗也是收穫， 望採納謝謝！
20樓：
多給自己自信心。多鼓勵自己。不要自卑，要相信自己的最棒的
總感覺沒有自信怎麼辦
21樓：大長粗凱哥
舉個例子，如果自己身材不好，不敢穿一些衣服覺得自己沒有自信，就努力**，然後穿衣服也漂亮了，自信心一點點就增加了。從一個小事開始必須做到堅持住，以後你就是一個自信滿滿的人了
22樓：光
大膽去嘗試，暗示自己
23樓：白菜小雨
如果你能堅持的話可以採用自我暗示法，方法很簡單，每天起床出門前對著鏡子微笑著大聲說：我是最棒的，今天會很美。然後晚上睡前心理暗示自己我是最棒的，堅持下去的話就會越來越自信的！
24樓：落羽的命運
好吧，我又看到了！加油
我該怎麼辦？感覺我總是不自信，我該怎麼辦？感覺我總是不自信
心累了，就歇歇，讓心靈去旅行！輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空 輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的 那麼心情就愉悅許多。展現自己的本性 淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有...
沒有自信怎麼辦？沒有自信，該怎麼辦
提升自己，先找清楚自己缺乏的自信主要是什麼原因，想要成為什麼樣的人才會自信起來，有沒有目標。是學識學歷 身材 外貌 穿衣打扮時尚度 還是職位 金錢 社會地位等等 說到底就是得對症下藥 缺哪補哪！不自信總是有原因的。首先我們要積極的參加學習 工作 參加一些社交，不要自己一個人獨處，不和外界聯絡，保持一...
不自信怎麼辦，總是不自信怎麼辦？
1 承受更多失敗 挑戰越多，失敗就越多。但是，你要相信自己很快能從中恢復過來，並將此作為你建立信心的助推器。2 記錄你的成就 記錄你的每一次成功，無論大小。這會讓你用一種更積極 或者說更現實 的眼光來審視自己的能力。3 不要和別人比較 不要拿自己和別人比較。眼見不一定為實。無論如何，跟別人比較是對成...