1樓：千尋
骨折的飲食注意事項包括：
1.多食高蛋白食物：如海鮮、牛肉、雞蛋等，有利於骨折癒合；
2.多食含維生素c的食物：多食新鮮蔬菜水果，以補充維生素c，促進纖維骨痂生長和傷口癒合；
3.忌多吃排骨湯：骨頭湯裡含豐富的脂肪、鈣和磷，大量攝入導致骨質內有機質的比例失調，對骨折的早期癒合產生阻礙作用。
2樓：辛夷
整個骨折恢復期，注意蛋白質、維生素c、鎂、維生素k等的攝入，也就是說多吃魚類、蛋類、豆類等富含蛋白質的食物，增加綠葉蔬菜的攝入，可保持維生素c、鎂、維生素k的攝入量。
可能有人會說，怎麼沒有鈣。其實骨折補鈣並不是一開始就必需的。
骨折剛發生是時候，為順應身體修復骨骼的需要，骨骼裡面的鈣質會大量進入血液，導致血液內鈣含量急劇升高，此時補鈣可能導致高鈣血癥，且對於骨骼修復並無益處。
什麼時候補鈣比較好，最佳的補鈣時間是，骨折處骨痂產生時，一般是骨折後2周左右。此時成骨細胞活躍大於破骨細胞，血液內的鈣大量降低，需要額外大量補充鈣質。
（**來自於網路）
最佳的補鈣的方法是食補，如乳製品、豆製品、堅果、綠葉蔬菜，也可以選擇骨湯，不過不要只喝湯不吃肉。如果食物品種不豐富，可選擇鈣劑進行補充，同時注意維生素d的攝入。
3樓：匿名使用者
對於吃的東西，並無禁忌。隨意就好，癒合的快慢與飲食關係不大。只有合適的藥物才可以促進恢復，如果有靠譜的中醫骨科醫生，可以吃一段時間的接骨藥。
飲食上只要是順口和容易消化的就行，不必特意骨頭湯啦、鈣片了什麼的。
左腳腳踝扭傷，踝骨輕度骨折，已經打了石膏，應該注意些什麼？
4樓：
腳踝扭傷如果沒有發生（撕裂性）骨折，是不需要打石膏的。
不要讓其用扭傷腳踝的那隻腳站立。採取按壓冷敷的方法處理傷處。在24小時之後，可進行按摩、熱敷、用**跌打損傷藥物，如：正骨水、紅花油、雲南白藥等活血藥物，活血、消腫、化瘀。
俗話說，傷筋動骨一百天，完全**可能需要3個月到半年。在此期間，不要做任何劇烈活動。
5樓：雪落無聲
臥床 養
既然腳垂直向下 踝關節疼痛 就不要老做這個動作了有時候就是這樣 越不行 越要去做 這樣不好靜養靜養靜養
看你的恢復狀況 拆石膏的時候 醫生肯定會告訴你以後打球注意吧
做好熱身 帶好護具
祝你早日**
邁克達威 nba韋德代言
我空間有** 你可以看下 有不懂的再問我
6樓：匿名使用者
足下垂的問題主要是腫脹，血液迴流不暢，所以脹痛加重。
兩週仍需繼續石膏固定，至4-6周，攝片骨折線模糊，骨痂部分生長，可拆石膏。此期間，患肢要太高，休息，吃點活血消腫的藥物。
一般4-6周石膏拆除後開始下地活動，前2-4周儘量拄拐活動，同時鍛鍊踝關節的屈伸角度。然後脫拐活動，進行力量方面的鍛鍊，循序漸進。
僅供你瞭解和參考，當然還要每月定期複診，按照專科醫生的指導進行。
手臂骨折已打上石膏需要注意什麼
骨折後拆了石膏後要注意什麼
7樓：匿名使用者
注意不要用力，儘可能的不去做比較大的動作和搬、抬、提等動作。可以慢慢的去做一點恢復性的動作，很快就會沒事的。
8樓：匿名使用者
我左手關節處骨折，手術過後打了一個月的石膏，現在已經拆掉了，可是我的左手沒有右手直，還有一些僵硬
9樓：匿名使用者
鍛鍊吧 痛也的 煉 你的手現在已經 強直了 別怕痛 過一夏天就好了
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