1樓：誠意
睡不醒那確實是睡的晚了。而且是晚上做夢很多。早上就容易混沉不想醒。
2樓：梵天念露
要早睡早起，才健康！
3樓：我是修煉之人
每天多吃幾頓熱的有營養的食物
4樓：畫l心
哈哈，我也是早上怎麼也起不來，既然起床很痛苦就還是睡吧
每天早上總是睡不醒
5樓：健康養生世界
為什麼每天早晨總是睡不醒？醫生總結了4種原因及應對措施
6樓：yry駕馭自己
給你幾點知識供你參考吧：
1、睡多了，人體內容易蓄積二氧化碳，這個是人體內的懶惰氣體 也就是說睡的過多容易犯困
2、有一項研究表明，人得生物鐘週期是24小時零8分鐘 所以會照成正常人無法正常規律起床
你可以給自己的生活設定規律，中午可以休息但是不能酣睡，還有就是適量的運動了
早上總是睡不醒怎麼辦啊？總是想繼續睡
7樓：富貴仔
如果是偶爾一次太晚睡，或者有心事沒睡好而早上睡不醒，那麼僅僅是因為睡眠不足或者睡眠質量不好，還不要緊。如果總是處在睡不醒的狀態，你的身體可能在報警了。
1、貧血
危險徵兆：貪睡伴面色蒼白
在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些症狀都是因為貧血導致肌肉或神經系統缺氧所致。
現代人雖然食物已經非常豐富，但由於吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會導致貧血發生。
解困計謀：補點鐵
出現上述症狀可以到醫院檢查一個血常規或貧血四項就可以明確診斷。儘可能去除引起缺鐵和貧血的原因，****對糾正貧血的效果、速度及防止其**均有重要意義。必要時給予鐵劑**。
2、大腦嚴重缺氧
危險徵兆：貪睡且反應遲鈍
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列的精神、神經症狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點「發呆，反應遲鈍」。
大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量佔全身總耗氧量的25%!現在許多辦公場所往往設在大樓裡，空氣不流通，也容易導致大腦慢性缺氧。
解困計謀：深呼吸
大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質性病變則要積極**。積極改善工作環境，通氣，積極參加有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸等。
3.肝出問題了
危險徵兆：貪睡且**發黃
最近衛生部出臺了一項規定，單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝。很多人終於乙肝患者鬆了一口氣，也開始積極應酬，酒也放開了膽子喝，但是身體卻逐漸感覺疲勞起來，還伴隨著**發黃，**粗糙、食慾不振、厭油膩、噁心等。
解困計謀：少吃油
肝臟是一個需要「養」的重要器官，肝臟的工作非常辛苦，因此，我們要儘量減輕肝臟的負擔。其中酒精對肝臟損害較大，因此對於有肝臟疾病的人酒是一定要戒的。長期進食過油的食物會導致脂肪肝的發生，因此要控制脂肪的攝入。
長期感覺疲勞、乏力、睏倦，請及時就醫，以免引起肝病。
8樓：日常調理養生課堂
老是睡不著、睡不醒怎麼辦？
總是睡不醒怎麼辦？
為什麼早晨總是睡不醒？
早上總是睡不醒怎麼辦？？？
9樓：
鍛鍊身體，養成早睡的習慣
早上老是睡不醒怎麼辦？
10樓：亓新蘭麼寅
如今，很多人經常說睡不醒，有的即使睡夠了，也總是疲憊不堪。相對於失眠患者，由於睡眠質量不好導致睡不醒的中青年人已越來越多，尤其是一些得了阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵(打鼾)、發作性睡病等的患者，由此引發的社會問題，後果非常嚴重。
睡不醒的原因
1營養不良
如果能量攝入降低，導致機體營養不良，容易出現總是睡不醒的表現，此時如能注意適當補充蛋白質，嗜睡的症狀就會得到好轉。
2睡眠質量差
很多人早上總是睡不醒，可能是由於晚上睡眠質量差，或者睡眠時間短造成的;也可能是睡覺時打呼嚕，並有呼吸暫停現象，影響了睡眠質量。
3疾病的困擾
比如抑鬱症會導致總是睡不醒的症狀，患者白天過度睏倦的機率是正常人的3倍;另外，糖尿病、肥胖症以及甲狀腺機能減退等疾病，也可能導致總是睡不醒的症狀發生，需要引起注意。
為什麼我老是睡不醒，為什麼我總是睡不醒？
經常有人會發出這樣的疑問 我怎麼總是睡不醒呢 其實，睡不醒 的原因是有很多種的。精神健康網的專家為您解析多種 睡不醒 的原因 原因一，睡眠質量差 時間短。夜間受各種因素的干擾，導致睡眠時間短 質量差。也可能是因為嚴重的打呼嚕，並有呼吸間歇現象，即醫學上所說的睡眠呼吸暫停。因此，白天就會產生睏倦的感覺...
每天睡的特別長，但是還睡不醒，而且老是做夢
最佳答案 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持...
為什麼我晚上總是睡不著，白天睡不醒
失眠的原因。主要表現為為 1.睡眠過程的障礙e68a8462616964757a686964616f31333363363535 入睡困難 睡眠質量下降和睡眠時間減少。2.日間認知功能障礙 記憶功能下降 注意功能下降 計劃功能下降從而導致白天睏倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。3....