1樓：沁園子
不相關的人 沒必要花心思去猜想 自己好好過日子就行了
我有抑鬱症怎麼辦？
2樓：匿名使用者
是否患了抑鬱症不能你主觀上認定，要醫生說才算，去醫院看看，還有平時多出去逛逛，不要獨自一人在家或遠離大家！
多做點運動，不要老是想自己怎麼怎麼的有了這個病拉，又又那個症啦，這樣沒事的人也被搞出事了，沒事的，加油！
3樓：癲瘋時刻
你知道什麼是抑鬱症嗎？不是說你經常憂鬱不快樂吃不下飯就是得了抑鬱症！現在的人越來越關注自己的心理健康了，感到自身心理有點問題時，同時又通過「道聽途說」，自己斷章取義，懷疑擔心自己患了什麼病。
像一樓說的，這不能靠你主觀決定。我看你說的，還沒涉及到心理疾病，你只是暫時的心理問題而已。適當調解就好了
4樓：潮商
你害怕工作的原因是什麼啊？都沒講清楚！不過呢，有心裡疾病最好是通過正規的心理諮詢，去看一下醫生吧！
5樓：在廣東的廣東人
網上只有那麼幾個選項，所以網上所查的，很多情況下，只能說明你有抑鬱的情緒，並非一定是抑鬱症真正的抑鬱症是要醫生臨床判定的，不是一兩句話就可以下定義的。至於你的恐懼，的確有點像恐懼症了，建議樓主最好先看下醫生，在也只能說幾句話，不好判定。
6樓：匿名使用者
不用擔心，就算是抑鬱也一定可以治好的。建議你可以看看《重灌人腦system》，可以讓你的內心強大起來。
我的了抑鬱症，怎麼辦。
7樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
8樓：匿名使用者
雖然我沒得過你所說的抑鬱症,但是我曾經也有過和你一樣一半類似的情況.我應該能瞭解你的心情把.
以前,我有這種情況的時侯,也是有許多朋友幫我.教我怎麼去做.去放開心情.
剛開始我有試著照朋友的去做，可堅持不了幾天又是老樣子了。那段日子裡，我很希望自己能好起來，於是自己努力去改善自己。因為我知道一切只能靠自己。
於是，我想到，古今中外的成功人士都有一段別人不知，非常曲折的人生經歷。我現在可能就是這種情況。所以沒有甚麼特別奇怪的。
於是我不去想那些有的沒的。因為沒有必要。你說對吧？
然後我把精力，注意力集中到我現在面臨的事業上。我不去關注我改善所過的一天天的日子上，因為那樣容易分散注意力。這時侯，最主要的是耐心。。。。。。
就這樣，耐心陪著我走過了一天又一天。因為自己沒關注日子，待我走出了那段不開心的日子後，我才發現我好起來了。我才發現世界是如此的美妙，神奇。
才會發現自己以前的那些苯笨的，傻傻的想法是多麼的愚蠢。
哈哈。。。。。希望我的經歷能夠對你有所幫助吧。
最主要的是保持好心態，不要自己否定自己。憑甚麼要否定自己啊？天生我材必有用啊！！！！
你說對吧？好孩子。加油加油！
每個人都應往「上「」走！加油！挺你！
9樓：寒類不含淚
要讓自己有想好起來的想法 · · 做一些能讓自己有價值感的事 慢慢的 不能急 廣交朋友多讀書應該是好的辦法 如果有女朋友陪在身邊就應該多出去散散步 。 要找到你不想跟別人交往的原因，
先自救 根據情況再決定下一步。
我認為你的問題很簡單 太內向 長時間困在自己狹窄的小世界 不是說內向不好 但是交流是會有快樂的， 你邁出一步 試試 不試怎麼會知道。
10樓：奇夢遊記
對於你這種情況我也不知道該說什麼好，但是做為一個男人就應該拿得起放得下，多和父母交談交談，世上沒有比你的父母更關心你的人了，你上面所說的工作與同事交流方面的問題，我想一個能站在別人的立場想問題，能從別人的觀念來看事情，能瞭解別人心靈活動的人永遠不必為自己的前途擔心。只要你學會這一些基本交流方法的話，你以後一定會非同不一般，
世上沒有不可能的事，只有不想去做的事。。。。。。加油！
11樓：匿名使用者
其實我以前是現在也是這種狀態，但是我不是過來了裝吧，儘可能裝吧，裝作自己很快樂，裝作自己和別人關係很好，久而久之就當真了。
但這治標不治本，一人獨處時，還是會有孤獨絕望的感覺
12樓：永遠
希望你讀過能夠走出抑鬱的黑影，加油!
13樓：will愛而生
儘量放鬆自己，不要給自己太大壓力。去醫院向醫生諮詢下，嘗試下藥物**，還有平時多做運動，多和朋友去戶外走走，想些開心的事情，不要刻意把自己封閉起來。
我有個朋友也有輕微的抑鬱症，所以，可以常向你的朋友談談心（最好是知心朋友）。
14樓：my緣分天空
病急亂投醫不行。要看正規的心理醫生。
15樓：
別想太多了。一切順其自然啊。
抑鬱症，沒有朋友，也沒有人可以傾訴，怎麼辦？
16樓：人間寶藏
我媽媽跟我說，如果有什麼事情不想跟媽媽說的，可以跟你的「豆豆」（小時候我家養的一條小狗）說啊，雖然它不會說話，但是它會一直陪著你的，或者你可以把你的想法或者心裡感受寫下來，寫出自己的心事啊。
這個是我媽在我小的時候告訴我的，現在我來告訴你，沒有人會是一座孤島，可能你覺得沒有朋友就不能傾訴的時候，你大可以不用擔心，因為你可以養一隻只屬於自己的汪星人，或者養一隻只屬於自己的喵星人，你要好好對它，有時候那些不能對別人說的話，就告訴它，或許它不能聽懂你說的話，但是它可以陪著你，不離開，不嘲笑。有時候傾訴不一定非要像一個人傾訴啊，所以一隻像喵星人汪星人那樣的小可愛，你值得擁有。
17樓：妯娌寬
抑鬱症，是一個可大可可小的精神疾病，沒有朋友，沒有人可以傾訴，以下方法可以借鑑。
1.寫筆記
當沒有朋友還有人傾訴的時候，寫筆記是一個不錯的選擇，你可以把自己內心的想法還有憂鬱，用文字的形式表達出來，把筆記當做自己的朋友，向他傾訴，簡簡單單的文字現在變得生動起來，你的內心不會在感到孤獨，不會在寂寞，不會覺得自己沒有傾訴的物件。這對你的抑鬱症會有所幫助，可以有效的緩解壓力，不再覺得自己有疾病，把自己的所感所想寫下來，成為自己的記憶。
2.養一隻寵物
動物是人類最好的夥伴，也是你忠實的朋友，當自己患有抑鬱症的時候，沒有傾訴的物件，可以向自己的寵物傾訴。我建議養一隻金毛犬，因為金毛犬會照顧人，特別的聰明，特別的可愛。他可以和你一起玩耍，你不高興的時候，他會靜靜的陪著你，你高興的時候，他也會和你一起高興，你也可以把它當做一個傾訴的物件，它不會感到煩躁，不會生氣，可愛的等著你和他說話，他就在身邊陪著你，永遠不會拋棄你，直至死亡。
她將是你一生的夥伴。
3.轉移注意力
當自己患有抑鬱症並且沒有傾訴的物件的時候，你可以做一些事情轉移注意力，比如參加社會公益活動，比如釣魚，還有就是出去旅遊，當你的注意力轉移的時候，你的心態也會有所變化，世界那麼大，出去看看，生活那麼美好，好好感受一下。
18樓：己烴
應該給抑鬱患者建立**娛樂中心人多便於交流、早日**、走出陰暗的曰子、那怕收費也可以的！
19樓：365個每一天
積極樂觀，力所能及幫助別人你會快樂很多。加強營養素食為主，不喝酒不吃辣，保證睡眠，適當增加室外運動，長開窗通風，選擇寬鬆環境，家人多關愛。很快會好的。
20樓：匿名使用者
跟我爸爸說吧，他說我想太多了，讓我不要多想，跟媽媽說吧，媽媽一直沒說話，等我說完了，他說了一句我搞的她都快要抑鬱了，跟奶奶說吧，奶奶說讓我不要有什麼壓力，學成啥樣算啥樣吧，越聽越難受，越聽越急得想哭，越聽越自閉，就差跟我去世的爺爺說了，說不定哪天我就真的下去跟我爺爺訴苦了
21樓：匿名使用者
看**，尋找自己的愛好，實在不行就躺屍，什麼時候餓得受不了，有求生的本能了，順著本能反應活過來。
22樓：網上紅塵
那就是舉世皆敵啦！戰……不死不休，寧可站著餓著肚皮流血至幹而死，絕不吃著羊肉跪下苦苦哀求而生。
23樓：胖兔的兔
我爺爺去世之後，我就是很悲痛，不敢和家人總提起怕讓他們也難過，我只好向佛祖菩薩傾述我的想法。
24樓：週末
早發現早心裡**(找心裡醫生開練)再吃的中藥調理氣血。
25樓：抑鬱長時間
我是抑鬱症患者，我覺得很願意跟你聊天的人去說，不怕沒什麼，因為可能你身跟前的人很忙碌，你要找同學，去網上去說，有人傾聽有人給你建議
26樓：殼穴由顯觸
那麼多的抑鬱病患者，真的是可以列入關心以及研究病的形成？這個任務必須的做，因為背後的沒有＂醫＂斷根，前面大部隊又跟了上來，咋辦呢？
27樓：匿名使用者
家人自認了解你，不認為你是個抑鬱症，就算知道是抑鬱症也會以為是矯情，前幾天會安慰，之後就會責怪你沒有改變，嫌你不出門，嫌你矯情，之後就會看不起你，這樣的情況更別提是朋友了，沒人理解，沒人讓管你
28樓：龍珠狂熱者
可以和我交個朋友嗎感覺我身邊沒了朋友好孤獨寂寞一起聊聊天說說話
29樓：鼠年大吉
我天天不想出門，做什麼都沒有心情，偶爾想著想著就哭了，沒人傾訴
30樓：布依秋
那就不說，自己一個人自生自滅！
31樓：匿名使用者
也可以自言自語，那樣也可以的
32樓：匿名使用者
我養了兩隻貓後就好了
我有抑鬱症，總是想死，但是家人不讓，我該怎麼辦？
33樓：匿名使用者
沒一點志氣，生活總會有辦法的，像你這種人還是找個沒人的地死了算了，免得整天害的家人也為你提心吊膽！
34樓：匿名使用者
你可以養寵物。還有就是換一種活下去的理由。多做善事。好死不如賴活著。我現在還不是一樣不快樂，還不是這樣活著，相信一切會好起來的
35樓：匿名使用者
女友分手沒什麼大不了，她那麼對你，說明她早晚都會離開你。預期以後離婚，不如現在分手。至於工作壓力大，我估計是個人就有，除非明天就打算捲鋪蓋走人的。
至於什麼想致富，別好高騖遠，想當蓋茨的不是你一個人，天天想致富，還不如先讓自己堅強一點，自信一點。你這種性格，有了錢也絕對不會覺得有多爽
36樓：匿名使用者
一年前我也差不多這樣子。後來跳了槽，換了個城市，日子亂七八糟地瞎過，結識了新的朋友，換了個生活方式，也就心情舒緩下來了
37樓：小小西妙
生活如同天氣，有陽光，溫暖，也會有風雨，陰霾。和你一樣，我也憂鬱。我的爸爸是憂鬱症患者，我比你更有理由憂鬱，但當我漸漸長大，我終於感受到，人應該活在當下。
身邊的一縷風，一滴水，都是美麗的，用心去發現，你會走出人生的低谷，下一站，永遠更美好~~~！
38樓：雪影暗舞
這樣才是生活嘛，有空出去旅遊吧 放鬆一下就好了 要是咦鬱悶就想死 估計地球人都要死光了=_=
39樓：匿名使用者
想死很簡單,我可以教你,比如說跳樓啦,假裝被車撞啦等等這樣你自己死了還可以替你的家人弄到一比生活費
40樓：碧靈雪瑩
二氧化碳+水?不是碳酸嗎?人是碳酸?呵呵!
不要這麼輕生,不要因挫折而倒下.這樣的例子很多!如果張海迪輕生,就不會這麼著名了.
人生有很多樂趣,只是你沒有發現.努力去尋找夢想吧!祝你成功!
41樓：暗翼破壞神
那就別死了，家長生下你來不是讓你死的，該好好照顧父母，等父母作古了以後再考慮吧。
不過到了那個時候，如果有了孩子，就為孩子想一想，孩子是無辜的，你忍心讓孩子受苦嗎？
所以結論是，你要好好活著，不為別的，單為家人愛你關心你需要你！！
我是不是有抑鬱症，我是不是有抑鬱症？
抑鬱症典型症狀 1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂 無愉快感 興趣減退，重者痛不欲生 悲觀絕望 度日如年 生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感 無望感 無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪...
我是不是有抑鬱症，我是不是有抑鬱症。。。？
讓我們來發現快樂 快樂作為人生的一種心理體驗和期望，是每一個人都希望擁有的，那什麼是快樂呢？快樂就是健康 快樂且充滿信念的人總是精神活躍 心理輕鬆，身體也因此而受益。快樂就是成就 性格開朗 心情愉悅的人能更多地經受挫折和磨難去爭取成功。快樂就是知足 滿足於自己擁有的，珍惜生活的每個時刻和機會，讓快樂...
抑鬱症的表現我抑鬱了嗎，我懷疑自己有抑鬱症了，抑鬱症的表現是什麼？
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...