女生生理期保養很重要,那女生在生理期還能健身嗎

2022-08-15 10:16:32 字數 5271 閱讀 7726

1樓:匿名使用者

其實是可以進行健身的,進行適量的運動是有必要的,運動其實並不會影響月經,但是,太劇烈強烈的運動,還是會有一定影響的。萬一造成月經的紊亂不調,是要調整很久的,那就不值當了。

想要做一些健身運動也是可以的,但是要根據自身的身體情況,做一些強度小的運動,月經前1~2天,運動的動作要緩慢溫柔,儘量減少運動。可以進行一些瑜伽之類的,有益身心健康的運動。打打太極也是不錯的,在往經期的後面幾天,可以適當的增加一些運動量,看自己的喜好興趣,打打乒乓球之類的,都是不錯的選擇。

但要注意,在月經期間儘量避免一些,蹦跳,快跑,游泳。這類比較促進血液迴圈的運動,

不然會出現出血過多的現象。引起肚子痛,虛脫的感覺。

在姨媽期間儘量避免熬夜,放鬆心情,注意保暖,不要碰涼水。按時按點的休息,少玩手機。可以喝些紅糖水,吃點肉補充營養,但也不能太油膩,而且這個時候是不會長胖的,使自己保持好心情,不亂發脾氣,可以聽一聽**放鬆心情。

也要注意衛生保養身體,是非常有必要的。

女孩子姨媽期間是非常重要的,要學會運動 運動切記要緩慢溫柔,避免傷了身體,學會保護自己。

2樓:

女生在生理期是可以健身的,不過只能做小型運動,劇烈運動是不可以的。適當的拉伸運動可以讓女生的身體素質變得更好,同樣有利於生理期的女生保養。其實健身也不急在這一時,特殊時期就應特殊對待。

3樓:呆夢魚

我認為最好不要。因為在生理期的時候,女生的身體會非常脆弱,所以應該等生理期過完了再進行運動。如果實在要的話,也只能做一些輕微的訓練。

4樓:

我的建議是要的,但注意不要進行過於劇烈的運動。女生在生理期期間是不適合做過於劇烈的運動的,自己要學會把握個度。

5樓:四顧無人燈下黑

最好不要,有些女生來月經的時候是非常痛的,就算不痛,運動過後也可能會加劇,甚至血流得更多。

6樓:老老實實

儘量不建議去選擇健身,畢竟這個時間段對於女生來說比較需要,而且不太方便,這個時候還是儘量避免一些劇烈運動。

7樓:社交狂人楊帆

女性在生理期的時候,不能做劇烈運動,不然就是給自己找麻煩,適量的運動,比如散步什麼的,可以讓你在生理期裡面更加順暢。

8樓:tomo的女朋友

女性在生理前期不建議運動,前幾天要注意休息,如果想要運動可以在後幾天進行輕微的運動,但是要注意度,不要太過劇烈。

9樓:匿名使用者

生理期可以做輕微的運動,可以讓經血更順暢。禁止劇烈運動,避免腹痛,頭暈,嘔吐等現象。

10樓:

不一定要健身,可以散散步,散步有利於小腿肌肉的線條,而且出去散步有利於心情的愉悅,這是一舉兩得的的方法。

11樓:阿阿阿阿阿火丶

劇烈運動最好不要,可以做一做基礎的拉伸運動,適當做一些有氧運動,散散步什麼的。建議還是好好休息。

女性生理期可以健身嗎

12樓:匿名使用者

月經期間是可以做運動健身的,健身本身是不會影響女性的月經,但是,大量並且劇烈運動就會有一定影響,因為突然間人的運動強度改變了,就會影響女性的內分泌系統,從而造成月經的紊亂。

月經期間適合做一些小幅度的運動,比如體操、乒乓球、太極拳、慢跑、走佇列等一些活動量小、強度輕、動作溫和的體育活動,可以促進血液迴圈,減輕經期小腹墜脹和腹痛都是有益的。同時還有助於調整大腦的興奮和抑制過程,分散注意力,保持精神愉快,減少經期緊張、煩躁等不適感。

月經期間,劇烈的運動,如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經。

女人就應該在家帶小孩子嗎?

13樓:py曹可可

一旦女人在家帶孩子,做回家庭主婦時,也就代表著你在這個家裡的話語權將會越來越少,現實裡我自己就是一個這樣的例子。

很多人認為女人結婚了就應該在家帶孩子,就應該做家務,就應該每天圍著老公孩子家轉,我們就成了他們的附屬品,沒有了自我,沒有了個人時間,我們的事情再也不重要,我們是否辛苦再也沒人問,我們就失去了自我。

但憑什麼我們要成為別人的附屬品,憑什麼結婚生子以後,家就成了我們女人的,憑什麼結婚以後男人還可以有個人時間,憑什麼男人還可以像以前一樣過的瀟灑,做一個甩手掌櫃,憑什麼那些雞毛蒜皮,那些柴米油鹽要丟給我們女人。

曾經我也做過幾年的家庭主婦,我也為了家庭為了孩子而放棄自己的事業,我回歸家庭,我沒有個人時間,我不能出門,我沒有朋友,我無人說話,我每天二十四小時都屬於那個家,我沒有了自我,我失去了自由。

但是我得到尊重了嗎,我得到應有的回報了嗎,並沒有除了孩子會感謝我,除了孩子知道抱抱我,這個家裡沒有一個人會心疼我,會覺得我辛苦了,他們覺得我過著最舒服的日子,每天就是打掃打掃衛生,帶帶孩子,他們覺得這樣的日子我應該感謝他們。

我沒有了收入,我不能想買自己想買的東西,我甚至做任何為我自己花錢的事情都成了奢侈,所以我選擇工作,不我願意在家當一個所謂的米蟲,我不願意在家庭裡消磨掉我的青春我的鬥志。

14樓:yokocandy雙子

這個要看男人以及婆婆把女人擺在什麼位置,如

果,女人生了小孩而失去事業,老公是好老公,婆婆是好婆婆,不會因此瞧不起她,還是跟原來一樣對她好,並且女人即使上班也不會帶來太多的收入,那就可以選擇在家帶小孩。如果一個女人是事業型的,很有能力,工作起來很有幹勁,那生下小孩後不工作就太埋沒人材了,這種情況孩子可以交給老人帶或者僱保姆。如果老公婆婆覺得女人生了小孩失去工作,不賺錢了,在家裡的地位降低了,瞧不上媳婦了,那女人就應該出去工作。

15樓:卡哇伊

我覺得女人結了婚,不一定要在家裡帶小孩的。因為帶小孩不只是女人的責任與義務,男人同樣也有;再說,小孩是爸爸媽媽共同照顧與料理的,並不能說成那是女人的責任。而且,女人也應該有自己的生活圈子,並不是下半輩子都圍著家庭轉的。

所以,我覺得女人結了婚不一定要在家裡帶小孩子的

16樓:綠鯉魚以驢

如果一人可以支撐起家裡的所有開支,媽媽自己帶孩子會比較好,這也是一比無法用金錢來衡量的財富,孩子的童年有你的陪伴,這是一生最美好的時光和最美好的回憶。如果家庭開支一人負擔比較難,建議讓婆婆或媽媽幫忙帶孩子,兩口子努力拼搏掙錢更重要。

17樓:匿名使用者

根據我國的國情和社會的發展以來,男女結婚之後,如果有了小孩,女人在家相夫教子,男人在外掙錢養家。這好像就是目前社會發展的規律吧。現在有一部分女強人,都熱衷於事業,有了小孩之後,不想在家帶小孩,做家務。

這個也是可以理解的。這時候男人也許會當一回模範丈夫,家庭婦男,我們的社會發展就是男主外女主內。女人在外拋頭露面,畢竟都是少數的。

這個可以有不反對。結了婚過日子,過幸福的生活就是要和諧為主。不管是男在外還是女在外。

不管是男人看孩子還是女人看孩子。只要雙方都是自願,以和諧為主,過得幸福就好。

18樓:king領

家庭經濟條件允許,女人可以考慮在家帶孩子,帶孩子的同時不要忽略了外界社會,否則將來孩子長大,你喪失了繼續工作的能力,孩子不再需要你,老公嫌棄你,你的日子會非常難過。

如果你們的家庭條件不允許,家裡又沒有老人幫忙看孩子,不管你是工作還是專職在家帶孩子,都會吵吵鬧鬧的度過這段日子,貧賤夫妻百事哀,沒有經濟基礎,當方方面面都需要用到錢的時候,你嫌棄老公掙錢少,老公嫌棄你幫不上忙。在家帶孩子,女人可以陪伴孩子的成長,見證孩子每一個時期的變化,人人都說,錢沒有了可以再掙,但孩子的童年只有一次;因此很多女人就算日子過得苦一點,也會選擇自己在家帶孩子。

媽媽親自帶孩子對孩子的成長是有利的,這比任何人帶孩子都有利於孩子的身心健康;但是女人會因此沒有了自己的時間,如果女人不是心甘情願在家帶孩子的,既帶不好孩子,也喪失了工作能力,成為徹頭徹尾的的怨婦。

女人不管是上班,還是在家帶孩子,其實都是在工作。外出上班,還有老闆發工資,但是在家帶孩子也是另外一種工作形式,卻沒有得到相應的酬勞和理解。女人的母愛是世界上最偉大的情感,女人可以為了孩子犧牲一切,但是女人接受不了丈夫的不理解,害怕丈夫說出那句「你不就在家帶個孩子嗎,能有多累!

」不管是工作還是帶孩子,女人都不怕累,怕的是沒人理解,怕的是丈夫讓自己寒心。

19樓:小滿

女人帶小孩有女人的優勢。

但不是一定要女人帶小孩,男人也可以帶家庭婦男。有許多宅男在家裡帶小孩也很好的,女的在外面打拼。

相比較而言,女人帶小孩合情合理一點,但也不排斥男人在家裡帶小孩,看個人的家庭情況。夫妻協商解決。

20樓:許育東73神牛

這個現在社會很多人認為,不知道是**人?

社會發展到現在,男女平等也已經很多年了。很多職業女性都有自己獨立工作的權利,但是有時候女性對家庭的犧牲也更大。「女子本弱,為母則剛」。

如果讓女人回家帶孩子,那麼有幾個條件要允許:

第一,經濟基礎。男方的收入足夠撐起這個家,可以給大人孩子以很好的保障。

第二,孩子小屬實沒人帶,老人幫不上忙。

第三,女方本身同意回家帶孩子,已經做好了準備。

其實女人結婚以後,雖然會受到孩子的拖累,但是還是應該工作。因為經濟獨立,才不會受制於人。

21樓:shiny**

我不贊同女人結了婚就一家要在家裡帶小孩的。因為女人也是人,也有人身自由權,也有權利選擇自己想過的生活。並不能說女人結了婚就一定要在家裡帶小孩,下半輩子的時間與青春都奉獻給了家庭,那女人結了婚豈不是沒有了人身自由。

所以,我不贊同女人結了婚就一定要在家裡帶小孩的

22樓:櫻花夏月愛穎寶

每個家庭每個人的情況都不一樣,不能一概而論。我認為應該根據各自的情況經過友好協商再做決定。第一種情況是屬於那種中產階級以上的家庭,男人有非常穩定的高收入,女人有喜歡帶小孩子。

這種是屬於家庭裡的合理分工。一個主內一個主外。這這樣的家庭往往氣氛比較融洽。

第二種情況男女收入一般,一個人養家很吃力。這個時候如果女人想要在家帶孩子,條件就不允許。這樣的家庭往往會形成不小的矛盾。

第三種情況女人有工作,但家裡又需要人帶孩子。就是經過綜合的評估。覺得女人在家帶孩子還是比男人划算。

這是屬於無可奈何型。不管屬於哪一種原因,女人不能一味的以帶孩子的名義。放棄工作掙錢。

從長遠來講也是不利的。因為你經濟無法獨立。一旦遇到矛盾。

可能只能忍聲吞氣。

23樓:琴琴瑟鳴

結婚生子是女人一輩子最幸福也是重要的,但是女人該不該在家帶孩子,這種問題應該要考慮自己家庭的實際情況,比如孩子有人幫忙帶,那麼女人應該去上班,但是家裡孩子沒人帶,那麼就看夫妻兩個人誰的能力強,能力強的出去上班,另一個人就在家帶孩子,但是丈夫不願意帶孩子,那麼只能委屈母親帶孩子了。

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