1樓：匿名使用者
理論上是330（筐305+球25），正常情況下要340cm（筐305+球25+一點空間10），因為扣籃時，你的手指應該高出球一點才可以將球下壓；其次扣籃時也不可能剛好將球貼筐而入，總要有點空間；第三，你不可能每次都是跳得最高。有了10cm的空間，就可以彌補上述三個方面的不足，保證正常扣籃。這也解釋了為什麼有些摸高330的人成功率不高的原因。
2樓：小何
至少3.2米的樣子吧。。。我摸高3.18能扣籃，但是成功率不是特別的高。。。
3樓：
起碼摸高得超過籃筐30cm，畢竟還要算上球的寬度~~
4樓：艾歌樂園
3.3可以很輕鬆的做到扣籃
請問摸高多少可以扣籃
5樓：郗雁卉相梧
扣籃主要取決一個人的身高、彈跳、和臂展
自己算一算
籃筐3.05米
摸高要超過籃筐20多釐米才有可能扣籃
也就是3.30左右
考慮一下你的身高和臂展就能算出來了
6樓：古赩馮三詩
摸高在3米25以上就可以扣籃了。超過3.25米扣不進的話就是姿勢問題自己要去研究了。
個人建議，想要扣籃的話，首先聯絡槓鈴，半蹲，不要太重，用70%的力量去半蹲，15個一組，每天5-6組。然後蛙跳5組，一組15個。相信能很快增加彈跳
7樓：果暄美宓森
理論上是330（筐305+球25），正常情況下要340cm（筐305+球25+一點空間10），因為扣籃時，你抄的手指應該高出球一點才可以將球下壓；其次扣籃時也不可能剛好將球貼筐襲而入，總要有點空知間；第三，你不可能每次都是跳得最高。有了10cm的空間，就可以彌補上述三個方面的不足，保證正常扣籃。這也解釋了為什麼道有些摸高330的人成功率不高的原因。
8樓：黎仙書雲英
手要是能抓住球會容易些.我也抓不住球,但能抓筐,可惜還是扣不上.單手不抓球扣籃,估計要3.
3m.你不抓球雙腳起跳,也許能跳這麼高,但拿著球還能跳這麼高嗎?所以要練抓力,還要練彈跳.
努力吧.
9樓：孔奕賀雅蕊
如果你手不能抓球的話,那麼就必須雙手扣籃或者單手扣籃《必須超過一個手掌!>
雙手扣籃只要兩隻手都能同時摸到籃筐就ok了!
10樓：匿名使用者
至少要一個手超過籃筐才可以啊，如果你想來點花的動作，可能要求還要高
11樓：
標準籃筐3.05m 摸高要3.30m才可以扣籃
摸高如果有3.15m左右（雙手）可以模仿出扣籃的假象，也就是把球放進籃筐
12樓：匿名使用者
籃筐高3.05米球直徑29cm需拿球起跳.摸高至少3.5米
13樓：匿名使用者
由於實際籃球筐離地面有3.05米的高度.這個高度差不多就要決定你要跳起雙手能摸到3.
10米的高度或單手摸3.15米的高度,也可以這樣說比籃球筐高出10到15cm的高度就可.
當然如果想摸到這個高度要通過彈跳訓練才行,平時多練習補籃,摸高,下肢力量,跳深等各方面的彈跳訓練.
14樓：丁槐邰翔
首要條件彈跳的高度要多出一個手掌左右!
而且還要能抓住球
最後還要球性好,身體的配合等
如果能做到這樣的話一定能扣籃
15樓：寂寞中消愁
你能不能灌籃取決於籃筐的高矮
16樓：
假如你不拿球能超一個手
基本有可能扣
但是拿起球和不拿球的感覺很不一樣
拿著球會有點跳不起來的感覺
比如我是173,站立摸高是230,跳起來大概超不到一隻手但拿起球就只能把球碰到筐沿上
也可能是我的手小的緣故吧
還有不要老跳,就算你穿nick和adidas也不頂用我穿**鞋在木地板上打球
現在膝蓋已經傷了,正在等待進一步**
以上……
17樓：匿名使用者
這跟身高沒關係,佛郎西絲和你一樣高,可他能騎在別人別人脖子上灌藍,關鍵要看滯空了,而且不能少的就是一雙好的籃球鞋,灌藍的基本高度是胳膊的三分之一超過藍筐,但這只是最基本的,因為灌藍需要很好的滯空,所以你想要有完美的灌藍必須能保證在兩米左右起跳並且胳膊的三分之一能碰到藍筐,其實像平時打籃球不主張灌藍,因為你身高不夠所以如果沒穿上一雙好的籃球鞋就很容易崴腳或者墩著,平時多練習蛙跳,沒事了多做一鞋原地起跳對彈跳有幫助,但是彈跳的先天性佔了90%,後天的努力雖然也有用,但不大,如果屢試不爽的話,放棄算了
18樓：樸程楚羽
超過籃框一個手掌~
球性好的就可以扣了。
19樓：卜旋燕半凡
大約在3.15米
不用抓球，只要用手帶起來就行
20樓：
一是身高,2是彈跳
得平時多加練習才可以
扣籃需要身高多少？摸高多少？
21樓：音工坤
摸高得320吧，這個彈跳屬於尚可，但想扣籃還需要訓練
22樓：捷鴻煊
現在估計跳躍能力在0.5到1m之間，至於以後的看個人的鍛鍊和發育了，如果身高達到185mm的話，扣籃沒問題，不過比較勉強！
23樓：匿名使用者
看成長情況了，我高一的時候一米78，能摸到籃框。有時候可以掛框。到大學長到1米82.
還是隻能摸到籃筐。一直很遺憾。不能扣籃。
一定要多加練習。努力就會實現。
24樓：im小廓
初二年級應該也有14-15歲了吧。還有2年可以長點身高。你的彈跳很一般。多鍛鍊吧。想扣籃必須要超過籃筐一隻手
25樓：桂平高佬
彈跳力太差了 我的同學 165cm爆虐籃筐啊 他彈跳很厲害的 你應該去看看美國著名彈跳訓練計劃 這個計劃可以提高你的彈跳30-40cm 很辛苦的 世上無難事只怕有心人 認真練相信你們學校沒人可以和你比扣籃
26樓：火星語
初二能夠摸到籃板很好 堅持蛙跳 應該可以扣籃的 這個要看自己是否能夠堅持
27樓：
扣籃沒有身高要求，摸高到320cm左右就行了（單手能抓球），身體協調性差點的，相應要求就更高些，330cm左右！
由於實際籃球筐離地面有3.05米的高度.這個高度差不多就要決定你要跳起雙手能摸到3.
10米的高度或單手摸3.15米的高度,也可以這樣說比籃球筐高出10到15cm的高度就可.
當然如果想摸到這個高度要通過彈跳訓練才行,平時多練習補籃,摸高,下肢力量,跳深等各方面的彈跳訓練.
28樓：123王輝
其實我覺得扣籃主要是看跳起來的垂直高度，320cm左右吧
29樓：徐輝
我上初二的時候身高和你差不多 能超過藍圈一指 現在連籃板都摸不到了 這個主要看後期訓練情況
30樓：電波小老虎
初二就有1.75米，再過多一年等你180就可以扣籃了
31樓：共和國的黎明
身高不中要，摸高約3米20，大約手掌過籃筐即可
32樓：匿名使用者
**185應該你就可以扣籃了。
33樓：匿名使用者
據我推算你目前已經達到水準了 以後肯定能還會長個的 訓練自己的彈跳 關於訓練彈跳想必我不用說
身高大概多少可以扣籃？
34樓：荸羶
1.75。扣籃（slam dunk），又稱為灌籃、入樽，是籃球比賽的一種常見得分方式，籃球運動技術名詞。
扣籃時，運動員高高躍起並用力把球扣進籃框內，即單手（或雙手）自上而下迫使籃球入框。
其具有護球好、持球點高和不易被封蓋等優點。通常分為原地跳起扣籃和行進間躍起扣籃，單手和雙手扣籃，正手和反手扣籃等。
技術要點：傳球者通常站在罰球弧頂或稍遠一點的地方，接球者通過隊友的掩護擺脫防守球員，或是佯裝回撤到罰球線，再猛然朝籃下插。傳球者傳出的球必須在籃圈前沿附近，接球者跳起接球后，可選擇上籃或扣籃。
35樓：
我用自己的親身範例告訴你 1.75就可以了
本人就是1.75米 不過臂展達到了1.77 摸高85釐米 可以扣正規籃框 並且在正式的校內比賽中扣進過。
你要說專業運動員 那就不好說了 更別說其他人種的了
黑人在你這個身高能扣籃的也大有人在
我初三接觸籃球 之前都是踢足球的 高一的時候能觸框 高二能單手抓框 大二時嘗試雙手抓 發現原來活動開了雙手抓也比較輕鬆 如今都大四了 打球玩之餘也能show扣籃
也沒什麼專業訓練 就是出於飛的渴望和衝動 總喜歡抓框 經常打球也就與此同時讓彈跳得到了一定提高
最後說一句 其實籃球的各項技術都很重要 我在學院籃球隊裡就是主打三分球的小前鋒 偶爾客串得分後衛 一般也不去刻意的飛 除了搶斷快功的時候 另外一個原因是 即使能扣 在正式比賽中的身體對抗也讓人根本飛不到那個自己的理論高度 因此提高身體素質以及各項技術和整體戰術水平才是最重要的
最後希望你成功 （附帶一句 如果你小腿跟鍵長的話 那你估計是先天比較有優勢的 否則就只能提高肌肉力量 那小腿可能就會變得有點粗 你自己斟酌一下先 呵呵）
36樓：圭英冷古
您好這位樓主！
如果您再能練習您的跳高的高度，有可能可以扣籃！
首先您可以不用球，就直接練習跳高。多練習蛙跳和蹬腿跳。這樣可以增加腳的彈力。
我現在身高1米72，就能碰到2米9了。（身體還在繼續長）。所以您如果能多練習。
相信您能扣籃的！但是一定要多練習！
希望我的回答能幫助到您！
37樓：貊之槐永藝
我講的切實點吧：
我見過一個，1.69，
雙手抓標準筐，
你還覺得你矮不？
我以事實和經驗講：
1：你太輕了！
你得加強營養！
這不是1，2個月能弄好的，1.75的人至少得65kg以上，你屬於營養不良
2：你能跳半米的話，加上你如果臂展是屬於正常，那你早能摸筐了3：訓練，
很苦，但是能明顯提高，
我認識個玩球的，
他說他們教練教他們一套辦法，能提高15~40公分彈跳，1.75的人結實點的爆發起來絕對能扣，（手得夠大``抓住球）`````
但是那套訓練```不是人來的``我們不專業就別弄那麼辛苦了！上網找點訓練辦法，一般強度練練就好了
38樓：庹茜危高達
身高不是優勢我的朋友186但他扣不了籃,但是我的另一個朋友169卻能扣籃他的滯空能力很強誒
39樓：稅軼東方思嘉
我15歲184釐米80kg，早就能扣了，很輕鬆，你只要苦練也能行！
40樓：百昕太史念珍
主要就是你自己的彈跳力！
你跳不高你怎麼扣也扣不到啊！
41樓：0何坤
我176 抓筐 扣不進 在長10cm就好 可以很好的扣籃了
一樓的明顯是從別處複製的 天啊
身高180cm扣籃需要摸高多少？垂直彈跳要多少？
42樓：腐姐控攪基
想扣籃摸高差不多320cm,不過你的垂直彈跳要依你臂展而定
43樓：寫作業多於讀書
彈跳摸高的話單臂扣大概320cm，雙手應該會多要個5~10cm，180cm身高一般站立摸高都在230左右吧，你的臂展如果大於身高然後肩又不是特別寬的話，摸高大概就是240，然後與前面的相減就得出了大概是需要垂直方向距離70以上了（人在起跳時，身體儘量拉伸會變長，所以就相當於站立摸高多個十公分左右），助跑的話只要肯練不是太難，如果是正值青春的話，每天小100個蛙跳堅持一個多月應該就穩了吧（ps:一般對抗中想要扣或者比較高的舔籃還是要有比較好的腰腹力量的，所以想要實用的話也要練腰腹，瘦人八塊腹肌，正常的六塊，否則沒戲）
摸高多少才可以扣籃
44樓：匿名使用者
摸高在3米25以上就可以扣籃了。超過3.25米扣不進的話就是姿勢問題自己要去研究了。
個人建議，想要扣籃的話，首先聯絡槓鈴，半蹲，不要太重，用70%的力量去半蹲，15個一組，每天5-6組。然後蛙跳5組，一組15個。相信能很快增加彈跳
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