1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
2樓：祿修潔呂闊
說下我治便祕的親身經歷，希望能幫到你
偶是從生下來就開始便祕，直到這把年紀，喝蜂蜜、吃水果等所謂祕方都用過，但都因為不能長期堅持而失效，所以經常為漂亮的臉上長疙瘩而煩惱。
前幾個月老公出差回來給我帶回了20袋中藥飲片香竹堂祕製藥橙幹，為了不糟踏東西，一向不喜歡喝中藥的我憋著勁，沒辦法了，只能喝掉。為了怕麻煩，我沒有煎，直接就是用開水泡著喝，跟泡茶一樣！
喝了十幾天，神奇的結果就出現了，能正常每天1-2次排便，於是乎，喝完這些之後，我自己又去網上買了10袋，一個月下來，便祕完全好了。
現在已經停用很長一段時間了，一直排便正常的，香竹堂祕製藥橙幹真的**了我的便祕！
3樓：匿名使用者
其實洋蔥是很好的**便祕的食物，可以多吃一點，比如炒著吃
還有雜糧，比如經常喝雜料稀飯，或是雜糧豆漿
我是天天喝雜糧豆漿，所以效果很好
4樓：匿名使用者
每天堅持做仰臥起坐或吃含纖維多的食物就可以了
5樓：
每天吃一次番薯或南瓜很管用
治便祕的土方法有哪些？
6樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
7樓：乙小甲
1、米醋治便祕
早上空腹用半杯溫熱水，加白米醋（陳醋也可）一勺，蜂蜜一勺調勻就好。（如果便祕嚴重可以適當加重分量），米醋要用9度的。
2、酸奶治便祕
每天喝250克酸奶（飯後1小時至2小時之間喝），酸奶堅持喝下去的話，不會便祕。因為酸奶就是改善腸道功能，預防便祕等腸道疾患的，還可以預防腸癌等疾病。
3、槐角茶治便祕
購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效，也可常年當茶喝，並對慢性咽炎也有好處。
4、洋蔥治便祕
方法一：長期堅持吃炒蔥頭，可使大便通暢，效果頗好。
方法二：將紫洋蔥頭洗淨切絲生拌香油，就餐時食用，每日兩三次，可通便。
擴充套件資料便祕的原因有很多種，最為常見的是以下3種：
1、膳食纖維攝入極其不足，令腸胃蠕動動力不足；
2、人到了一定歲數，腸胃也跟著老化，消化功能減退；
3、水喝少了，排洩物堆著，缺少水分，逐漸乾結，很難排出。
8樓：勾辭皇甫語海
多喝水，睡前在
腹部按順時針
畫圈按摩可以幫助腸蠕動，實在大便困難的，可以適當用點藥，但是切忌不可長期依賴藥物。
9樓：小明妙招
奶奶教我兩個土方法治便祕，不管多嚴重中便祕準準治好
最快、最有效**便祕的方法有什麼？
10樓：初潔崔溪
不知道你的年齡多大了，便祕有多久。推薦買些茗藥堂通便茶，平時從飲食上多攝取粗纖維的食品，還要加強運動增加腸蠕動，堅持下去，應該能通便順暢。以前我就是這樣治好我便祕的。
11樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
12樓：鎮蘭於月
**便祕
1多喝水
，蜂蜜，多吃含纖維素的蔬菜
2多運動
3腹部按揉
4每天早上，無論解不解手，都到廁所蹲一會，建立正常的排便規律。
經常便祕，有什麼方法可以治的嗎？
13樓：
首先你得告訴自己必須要養成好的身體習慣，比如說每天早晨一定要早上起來以後上一趟廁所，哪怕解不出來也要蹲一蹲廁所。時間久了，身體到了早晨那個點的時候就會做出反應，就是身體催促你上廁所。
其次就是多吃一些帶籽的食物，有很多人都說便祕吃香蕉最好，但是吃香蕉效果我個人感覺是一般的。吃火龍果，尤其是紅心火龍果最好。
14樓：匿名使用者
b 便祕真的很難受的，整個人精神都不好
s 我之前也是這樣，大便還很乾燥
y 後來聽朋友介紹去買了碧生源常潤茶
0 飯後一小時沖泡一包飲用
0 能清除腸道宿便垃圾及各種毒素
9 散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
6 當天喝，下一天就排便了，有興趣+維
15樓：
經常便祕，有什麼方法可以治的嗎？
引起便祕的原因很多，先得找出**，才能**
不然只是治標不治本，沒有用的
16樓：柴含靈
你可以喝膳教授排解茶，效果不錯。偶爾喝一下清理一下腸便還是不錯的，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維有些多的食物。
17樓：****
經常便祕的話，去醫院的肛腸科或小腸內科進行聯合雙學科聯合**了。
18樓：匿名使用者
對於嚴重的便祕患者建議在醫生的指導下少量服用緩瀉藥物，如果導、蘆薈、大黃、番瀉葉等。長期應用會形成依賴性或者對病人產生耐藥性，所以對於一些應急的便祕者完全可以偶爾使用一次像開塞露這類藥物潤滑腸道。
建議喝谷益舒常清茶來幫助改善便祕問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況，必要時外用開塞露引導排便，希望我的回覆對你有幫助。
19樓：毖剛蒲
長期便祕，要徹底堅決便祕問題，首先得改善生活習慣還有飲食
b便祕真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間
s我之前就是這樣，大便還很乾燥
y首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物
0睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜
0平時有空可以多點運動，別太懶
9多喝水，每天3升左右，可以提高新陳代謝，**便祕很有用的
6生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流
20樓：納燕冀喜兒
不放試試nb酵素，採用採用最新的科技，將膠原蛋白及果蔬酵素融合一體，能有效**便祕。
**便祕的最佳方法有哪些？
21樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
22樓：
媽 咪 愛是 可 以 調 理 腸胃 的 ， 可以預 防 和 治 療嬰幼兒 的食慾不振 。你 孩子 食 欲不振， 應 該是腸 胃不 適 引 起 食慾不 振 ，所以 胃 口 也不好，媽 咪 愛 是可 以促 進腸 道 內 各 種消化 酶 的 產 生 ，抑制腸道有害病菌 ，提高腸 胃功 能 ，加快 食物的 消 化 和 吸收， 是 有 提高孩 子 胃口 的 功效 。
23樓：丨優樂丶美丨
媽 咪 愛 裡面 的益生 菌 有改 善 便祕 的 效 果 。
有什麼好方法可以治便祕？
24樓：閆綠柳悉丁
這位朋友，你年紀大多？男性還是女性？食慾如何？近期有無其它病症？屬行什麼樣的體質？
請說的詳細一些。瞭解了才能根據您的具體情況開個藥方出來，中醫治病是要看個體的，不能一概而論。
25樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
26樓：李磊符夏容
堅持多吃水果、蔬菜。
27樓：佟祥節浩初
用番瀉葉15g泡水喝
**便祕快速的方法有哪些？
28樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
29樓：陽光趙大地
可以用一下開塞露.平時注意多喝水,多吃些蔬菜,最好是含纖維素豐富的,如芹菜菠菜等等;適量運動
30樓：荔菲靜秀
**便祕快速的方法是根據情況來用藥。
如果馬上就要大便，由於便祕不好便，就用開塞露，效果很好；
如果不是馬上要大便，就用一些潤腸的藥物，如果導片，或者番瀉葉等。
31樓：
老年人便祕這個時長都很佔80%以上，這個一定要多吃一些潤滑的東西，多吃蔬菜，香蕉，水果一類東西。
32樓：旅孤晴
有使用開塞露或肥皂水灌腸，這樣快速。
33樓：匿名使用者
平時多些富含纖維的蔬菜水果，多運動，有助於消化，補充益生菌，益生菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效**便祕和腹瀉，如life-space益生菌。
34樓：神鹿
**便祕最快速的方法是喝水，喝水，喝水。
35樓：
我是因為吃了不少油膩的東西，
36樓：匿名使用者
沒有快速的方法，只能一點點調理！
37樓：地君三石
便祕快速**可以使用開塞露，大概原理就是跟潤滑油是一樣的，也可以通過吃香蕉和少量的豆類去促進排便
便祕的**方法有哪些？
38樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
治便祕的方法是什麼？有推薦？
39樓：匿名使用者
你好，便祕的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱建議用谷益舒常清茶以傳統中醫理論「以潤為通，通補結合」為基礎，採用純天然植物中草藥低溫萃取科學精製而成。
每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。
如何預防便祕1.每天早上喝1杯鮮榨的果汁加蜂蜜當早點，體弱、瘦小的人要吃點有營養的早點。
2.堅持鍛鍊身體，坐的時間連續儘量別過半小時。
3.多吃水果蔬菜粗糧，少吃發熱食品。
4.保持愉快心情。
40樓：匿名使用者
對於便祕的病人,也可以選用下面幾個食療的驗方進行調治：
①麻油拌菠菜：用新鮮菠菜250克,食鹽,麻油少許.做法是將菠菜洗淨,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成.常食有效.
②芝麻粥：用黑芝麻適量,粳米100克.做法是將黑芝麻淘洗乾淨,晾乾炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即成.常食有效.
③北杏燉雪梨：做法是將北杏10克,雪梨1個,白砂糖30～50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟（1小時）即成.喝湯吃梨,常食有效.
④無花果蜜糖粥：將大米50克洗淨,放入鍋中,加水適量,待粥沸後放入無花果30克即成.喝粥時調入蜂蜜.
41樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
42樓：匿名使用者
治便祕的方法一定要多喝水，多吃水果和青菜多多運動，這樣就會有很大的改善。
43樓：
可以喝點兒甘肅如純或者是吃點兒酚酞。
44樓：四十不惑
吃糯米飯糯米補氣血。使氣血充足，可解決人到50 氣血他不足的便祕。
45樓：情感諮詢員
**便祕，要從日常生活中注意多吃含纖維素比較多的蔬菜，水果每天喝八杯水可以潤腸通便。
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