1樓：卓英媛烏炳
體力運動代替腦力勞動，就是轉移注意力。可以深呼吸，然後躺平，雙腿腳尖繃直，這樣呼吸、用力相互調節。就不會胡思亂想，也會很快入睡。
怎麼才能睡覺的時候不想事情
2樓：匿名使用者
體力運動代替腦力勞動，就是轉移注意力。可以深呼吸，然後躺平，雙腿腳尖繃直，這樣呼吸、用力相互調節。就不會胡思亂想，也會很快入睡。
3樓：最後的餐具
其實 平時樂觀一點 做到放鬆自己 睡覺時想不想事情都是沒關係的
4樓：闊以闊以吶
睡前深呼吸，放鬆自己
5樓：滕薛山夫
最有效的辦法是喝醉了再睡
怎麼才能做到不想事情睡覺？
6樓：匿名使用者
把自己灌醉，一覺睡到天亮！
怎麼才能讓自己在睡覺的時候，不想工作的事情，不胡思
晚上睡覺的時候，怎麼才能讓大腦停止不想工作的事情？求大神幫助
7樓：草倉好帥
去做一些你喜歡的事情吧，別一天到晚想事情，自己給自己找麻煩，我個人就是這麼認為的，沒發生或已經發生，一個是還沒有來的，去想什麼呢？？裡一個則是已經發生的了，再怎麼想也不會改變，想了也白費腦神經，不是非常不值得嗎？？ 我的建議：
1、多聽聽**，有益大腦神經放鬆。 2、去室外呼吸一下新鮮空氣，看一下綠色植物，身心都能得到很好的放鬆。
怎麼才能在睡覺前不去想事情？
8樓：匿名使用者
2011、朋友：可以看出你對自己的現狀不是很滿意，你的心事很多很重。當你在解決心事的時候，你若是能採取理性地思考，並將合理的想法付諸實際行動的話，說明你對自己很負責任；你若是採取幻想的方式來解決心事的話，說明你在逃避現實。
總之，可以看出：你對自己的認識不夠清晰。沒有辦法讓你什麼都不去想，只有靠你自己說服自己，如果說服不了那就沒有其他辦法了，不管是酒精還是睡覺，還是讓自己忙點，這些事情只能一時間有用，而過後你就會想的更多，想的更不可思意！
睡覺的時候怎麼才能不做夢，怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠 睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢 確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱...
怎麼才能睡覺的時候不想事情，怎麼才能做到不想事情睡覺？
體力運動代替腦力勞動，就是轉移注意力。可以深呼吸，然後躺平，雙腿腳尖繃直，這樣呼吸 用力相互調節。就不會胡思亂想，也會很快入睡。其實 平時樂觀一點 做到放鬆自己 睡覺時想不想事情都是沒關係的 睡前深呼吸，放鬆自己 最有效的辦法是喝醉了再睡 怎麼才能做到不想事情睡覺？把自己灌醉，一覺睡到天亮！睡覺前不...
怎樣才能不讓小貓跑到床上睡覺，怎樣訓練貓咪不爬上床
獎罰分明！上一次床訓斥一頓打一下，當然是雷聲大雨點稀 領到規定讓它睡覺的地方，安撫地和顏悅色地親切地和它說話安頓好，並給點好吃的！貓咪是非常聰明通人性的，幾次下來就會按你的意思辦了。我的貓，有一天晚上被我的大腿壓了。怎麼壓的我不知道，但是她費盡力氣爬出去，把我給弄醒了。以後，再也不來了。想必，同樣的...