1樓：陳美汐子
1、抬高你的腿。例如，你可以在休息時抬起你的腿，把你的腿放在桌子上。睡覺的時候，你也可以找一個枕頭抬起你的腿，方便靜脈迴流。
2、避免長時間站立和坐著。定期開展促進血液迴圈的活動。
3、穿醫用彈性襪。這種方法可以促進靜脈血迴流，消腫，但出現的「小蚯蚓」卻無法回頭。它只能幫助預防和減輕疾病症狀。
2樓：貴陽脈通血管病醫院
對於靜脈曲張疾病的出現，大部分人們對於**的方法的瞭解都是充滿疑惑的，一般的情況下，如果疾病不嚴重的情況，大部分都是採用一些藥物**的，其實藥物**比較適合用於中度患者人們**，並且壓迫**法也是常見的**靜脈曲張的主要方法之一，並且如果想及時擺脫靜脈曲張的情況下，大部分都是採用手術**!
3樓：川蜀醫院胥肖琴
靜脈曲張的**方有多種，建議首先到正規的醫院血管外科做進一步檢查，查明曲張的程度，聽從專業醫生的指導**。避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，最好能小走一番。
經常抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液迴圈。
4樓：匿名使用者
目前最常用的**靜脈曲張的方法：1、保守**：病情較輕的下肢靜脈曲張病人可以採取兩種保守**方法：
一是經常抬高下肢，穿醫用彈力襪；二是服用促進靜脈迴流的藥物。2、傳統手術**（俗稱抽筋扒皮）：是大隱靜脈高位結紮加剝脫術。具體方
5樓：
1、避免久站。靜脈血液，特別是下肢靜脈血液在迴流心臟的時候需要克服地心引力，此時下肢靜脈壁和靜脈瓣膜所承受的壓力將會增加，長時間處於直立狀態，靜脈壁和靜脈瓣膜一直處於高壓狀態，很容易誘發下肢靜脈曲張。
2、要經常鍛鍊，特別是要經常散步。這樣可以鍛鍊腿的力量，增加腿部血液迴圈，強化腿部血管。
3、忌二郎腿。蹺二郎腿時，被墊壓的腿受到壓迫，容易影響下肢血液迴圈。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液迴圈再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張，甚至血栓塞。
4、穿合身的衣服。不要穿那種會緊緊包裹腰部，腹股溝或者大腿的衣物。
5、控制體重。肥胖容易破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，導致靜脈曲張。多餘的脂肪就會包裹在血管、久而久之脂肪對血管和器官的擠壓和傷害就會導致血流緩慢，血液迴圈不暢，從而加劇誘發靜脈曲張。
6樓：
一、常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血迴流。
二、簡單的下蹲運動不但能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張及小腿抽筋等症狀，還可以促進血液迴圈，增強體質。別看下蹲動作很簡單，做起來卻有一定的講究，否則會物極必反。
三、躺下休息時，抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，堅持15分鐘左右。以促進腿部血液迴圈，緩解下肢靜脈曲張症狀。
四、堅持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解症狀。因為在快速步行時，腓腸肌的運動加大，活動不斷，靜脈血管就象抽水泵一樣將積存在處於曲張狀態的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時，由於區域性微迴圈的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復正常。
五、久站時不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息，經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
7樓：恆昌電子
1、久坐久站是大忌諱，時不時起來走動走動。
2、足浴：用熱水泡腳特別是用生薑或辣椒煎水洗腳，使腿部的靜脈血液及時向右迴流，有利於減輕腿部的靜脈淤血，緩解下肢靜脈曲張。並且還有助於安神去煩， 催眠入睡。
3、按摩腳：洗腳後雙手搓熱，輕揉相關部位或穴位，可全腳按摩，也可區域性按摩。
4、體重超重會給雙腿和迴圈系統帶來不必要的壓力。
8樓：恆昌電子
1、粗鹽熱敷
在日常生活中，粗鹽是一種很常見的東西。看似普通，但是用來熱敷的話對於**靜脈曲張卻有著良好的效果。研究表明，粗鹽熱敷具有活血化淤，加速血液迴圈的作用。
堅持熱敷可以區域性**溫度升高，起到改善身體氣血迴圈的效果。因此，粗鹽熱敷對於緩解靜脈曲張病情有著較強的效果。
2、枸杞泡酒塗擦患處
枸杞具有行氣活血的作用，日常生活中，人們經常通過喝枸杞茶來增強身體免疫力。俗來也有枸杞泡酒，越喝越有的說法，不過對於靜脈曲張一病來說枸杞泡酒可不是拿來喝的。將枸杞泡的酒用來塗擦曲張部位，有助於疏通下肢經絡，促進靜脈血液迴流，緩解患肢酸脹不適的症狀，起到緩解病情的效果。
不過枸杞泡酒塗擦是個需要患者長期堅持的過程，一天兩天是看不到什麼效果的。
3、大黃熱騰泡腳
我們都知道溫水泡腳可促進血液迴圈，緩解靜脈曲張病情。其實對於有時間有條件的患者朋友來說，用大黃熱騰泡腳的對於改善靜脈曲張來說效果會更好。將大黃煮一煮，待藥效散發出來後把水倒入腳盆，先將腳放在盆上面熱薰，然後等水放溫後將腳放入盆裡開始浸泡。
大概二十分鐘即可。有助於促進靜脈血液迴圈，保證患者良好的睡眠質量。
9樓：恆昌電子
1、保守**：病情較輕的下肢靜脈曲張病人可以採取兩種保守**方法：一是經常抬高下肢，穿醫用彈力襪；二是服用促進靜脈迴流的藥物。
2、傳統手術**（俗稱抽筋扒皮）：是大隱靜脈高位結紮加剝脫術。具體方法是，將大隱靜脈從大腿根部高位結紮，阻斷血液返流，再將大隱靜脈主幹及曲張的分支靜脈剝脫。
該手術安全、有效、費用較低，但創傷較大，切口不美觀。
3、硬化劑注射（俗稱打針**）：僅適用於細小的分支。國際靜脈聯盟（uip）不建議用於大隱靜脈主幹及較粗（直徑10px以上）的分支。
因為硬化劑注射存在著巨大的風險：一是硬化劑注射液外滲的話，可導致**壞死；二是硬化劑一旦流入深靜脈，可導致血栓形成，嚴重者發生肺栓塞。三是硬化劑注射大隱靜脈主幹形成血栓而閉合靜脈主幹，血栓經過一段時間後溶解或機化，導致靜脈血管再通，很容易在3月~2年內**。
10樓：恆昌電子
1、枸杞泡酒，取枸杞200克，去掉腐壞的成分，清洗乾淨晾乾，倒入白酒中密封浸泡半個月左右的時間，去除直接飲用，每天兩次，一次10-20毫升。具有降血脂、降血糖、經血壓、調解免疫力的作用，因此能夠促進下肢靜脈血液流動，有助於靜脈曲張的**。
2、花生紅豆粥，去花生米和紅豆各100克，用水清洗乾淨後，放在一起熬煮，直到花生米和紅豆都煮爛了就可以了，每天堅持使用一次，能夠有效降低血液中膽固醇的含量，有效避免血脂稠，促進人體血液迴圈。
3、紅薯加明礬，將紅薯切塊搗碎之後加入明礬粉末，攪拌均勻，然後在靜脈曲張患處塗抹，紅薯具有抗氧化的作用，能夠有效保持血管管壁彈性，有助於血管收縮促進血液迴圈流動。
4、首先，日常生活中要注意保持良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，過度勞累，這些都會導致人體內分泌紊亂，不利於靜脈曲張的**。
5、其次，平時飲食一定要清淡，不要太過油膩，控制自己的體重，減輕下肢靜脈血管壓力，有效幫助靜脈曲張**。
11樓：恆昌電子
**靜脈曲張有哪些簡單的小方法：
1、加強運動：散步、慢跑、騎自行車、游泳都是增強肌肉、減少脂肪和培養耐力的好辦法，已有靜脈曲張的人，也能從這些運動中受益，而其中最好、最簡便的辦法是堅持步行，每次15分鐘，每日4次。
2、清淡飲食：在飲食上，注意少吃高脂、高糖、高鹽食物，以免傷害靜脈血管。
3、抬高雙腿：站立工作者在工作休息時，宜將鞋脫掉，雙腳抬高，足部要高於心臟30釐米以上。長時間行走後，回到家中,也應將雙腳抬高15分鐘，這樣,可緩解血液對下肢血管的壓力。
12樓：
下肢靜脈曲張吃什麼好的快呢，腿上有多年的靜脈曲張怎麼**呢?首先我們要從飲食上改變：
一、應多吃低脂肪、低熱量食品，如新鮮蔬菜，水果、雜糧、適量吃瘦肉、脫脂奶、雞蛋白等，尤以綠色蔬菜、海帶、海蜇、紫菜、木耳、豆製品及含維生素b、c的食物等，對病有益。
二、飲食宜清淡多汁，容易消化且營養豐富，忌食辛辣、肥膩之物，如辣椒、花椒、大蒜、胡椒等。
三、宜多食用生薑，可促進血液迴圈、淨化血管、穩定血壓。
四、多吃含維生素e豐富的食物：多吃含維生素e的食物，可以改善血液迴圈，減輕腿部的沉重感。含維生素e豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等。
五、禁止食用任何乳製品、煎炸食物、鹽醃食物及加工食品。忌菸酒。
靜脈曲張怎麼**？
13樓：尉永修邸淑
1，西醫藥**
(1)彈力繃帶或彈力襪壓迫**：適於病輕無症狀、範圍小的淺靜脈曲張，妊娠期婦女及年老不適於手術**者。
(2)手術**(略)
(3)硬化劑注射**：適於術後殘留或術後**者，或伴**併發症的小腿交通靜脈瓣膜功能不全者。
2．中醫藥**
(1)內治法
①本病初起無明顯症狀或僅見小腿沉重者，服用中成藥活血祛風丸或通經活血丸。如果患肢**搔癢、乾燥，便幹，舌紅者，為血燥，可用清肝蘆薈丸。如患肢發冷，脹腫重著，為寒凝血淤，可用當歸四逆湯加減。
②潰瘍形成：一般不需內服藥。如伴有感染，宜清熱利溼，用革薜滲溼湯加減。或依據瘡面的情況，選方用藥。
(2)外治法
①瘡面有腐肉：用九一丹或紅油膏外敷。…瘡面肉芽開始生長時，外敷生肌散或白玉膏。瘡面周圍有溼疹者，改用青黛膏。
②纏縛**：按上法敷藥後，選用闊繃帶纏縛患處及整個患肢，隔日換藥1次。
③急性繼發感染：膿性分泌物多時，用金黃膏或九一丹外敷，也可用10％的黃柏溶液溼敷。
④如瘡面出血，可鎔用桃花散。出血不止者應結紮止血。
[預防與調養]
1．平時加強體育鍛煉，增強體質。長期站立或妊娠期，應平躺抬高下肢，加強下肢運動。或自我按摩或行熱水浸浴。
2．長途步行或長久站立工作者，應使用彈力襪。
14樓：血管病川蜀
下肢靜脈曲張是一種常見疾病，尤其多見於從事持久體力勞動或站立工作的人員。主要表現為下肢大隱靜脈擴張，伸長，迂曲，產生患肢酸脹，乏力，沉重等症狀，嚴重者常伴有小腿潰瘍或淺靜脈炎等併發症。
患者多為運動員、教師等長期站立的人，站立的時候，重力往下，血液要從最遠端的地方返回心臟，如果靜脈功能不全，靜脈會發生擴張、曲張，導致下肢靜脈高壓。 [1-3]
下肢靜脈曲張雖然不疼不癢，不會威脅生命，但是如果**不及時，可能會引起小腿潰瘍、靜脈血栓等嚴重後果。
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