1樓：哈爾濱新東方烹飪學院
鮮奶燉木瓜
用料木瓜 一個
鮮牛奶 500克
清水 一大碗
冰糖 適量
鮮奶燉木瓜的做法
木瓜去皮、去籽，切成小塊
往鍋中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮開轉小火，繼續煮5-8分鐘
倒入牛奶，攪勻
稍微加熱，即可
小貼士1、煲糖水用的木瓜，最好不要選太軟的，以八成熟為宜。購買時用手觸控，果實堅而有彈性者為佳。
2、木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。但是燉煮時，木瓜不可早放，以免軟爛不成形。
3、鮮牛奶下鍋後，只需稍稍加熱即可離火。千萬不要久煮，以免營養流迭。
木瓜奶昔
用料木瓜 四分之一
牛奶 200ml
木瓜奶昔的做法
準備好牛奶/椰奶，木瓜切成小塊，大約2cm左右大小混合一起倒入料理機的調理杯
默數20秒，時間越久口感越細膩
完成！小貼士
木瓜這東西不能放很久，過一會口感會略苦，是正常現象如果覺得不夠甜，還可以加點兒蜂蜜喲！
2樓：美味新吃法
木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯、細膩順滑超好喝！經常喝有**美容、活血化瘀、補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。
木瓜果實微澀、營養豐富，有著「萬壽果」的美譽，是生活中比較常見的水果。
3樓：水果那些事兒
可以弄成木瓜球碗，好吃又好看
4樓：預選賽伺酥
木瓜可以削皮去除裡面的黑籽切成小塊直接當水果吃，也可以用木瓜加牛奶做成甜品當下午茶用，據說經常食用有美白保溼的效果，這款飲品還挺適合女生的，當然男生也可以哦。
5樓：南明火焰男孩
削了皮就吃了唄，這麼簡單的問題還要問！
6樓：匿名使用者
將木瓜洗淨、備用（不要去皮）
木瓜橫切，分成兩半（橫切漂亮，看看是不是很五角星漂亮哦）如吃不了一個，可將另一半，用保鮮膜封好，放入冰箱下次再吃用勺子，挖出木瓜內的黑子，保留五角星的形狀，在木瓜下面用個小碗託著，防歪斜
木瓜內放幾粒冰糖，不要太多，否則太甜吃不消，還可以加點點鹽來突出甜味把牛奶倒入木瓜內，不要太滿（太滿，在蒸的過程中，容易溢鍋）放入鍋內大火蒸45分鐘
顏色鮮豔、香甜可口的木瓜盅
木瓜怎麼吃
7樓：成都群麗化妝學校
將木瓜洗淨、備用（不要去皮）
木瓜橫切，分成兩半（橫切漂亮，看看是不是很五角內星漂亮哦）如吃容不了一個，可將另一半，用保鮮膜封好，放入冰箱下次再吃用勺子，挖出木瓜內的黑子，保留五角星的形狀，在木瓜下面用個小碗託著，防歪斜
木瓜內放幾粒冰糖，不要太多，否則太甜吃不消，還可以加點點鹽來突出甜味把牛奶倒入木瓜內，不要太滿（太滿，在蒸的過程中，容易溢鍋）放入鍋內大火蒸45分鐘
顏色鮮豔、香甜可口的木瓜盅
8樓：美味新吃法
木瓜除了copy生吃，還可以做成小bai甜點。搭配同樣營養du豐富的
銀耳和牛奶燉zhi一燉，甜dao甜糯糯、細膩順滑超好喝！經常喝有**美容、活血化瘀、補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。木瓜果實微澀、營養豐富，有著「萬壽果」的美譽，是生活中比較常見的水果。
9樓：水果那些事兒
可以弄成木瓜球碗，好吃又好看
10樓：海之聲興源旗艦
生吃熬湯都可以看你喜歡啦
11樓：行慧天下
和排骨煲湯，營養最好
木瓜怎麼吃才好
12樓：江蘇自強智慧科技****
木瓜分兩種：青木瓜 （表皮為青色，久放不變色。瓤為乳白色，有少須珍珠狀白色籽。）
熟木瓜 （表皮為青色或橙黃色，放置室溫下青色會轉為橙黃色並伴有色斑出 現。瓤為淺至深橙色，籽為黑色）
青/熟木瓜很好鑑別。一般在熟木瓜上都匯貼有標籤「red".
青木瓜很好挑選，皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。
熟木瓜要挑手感很輕的，這樣的木瓜果肉表較甘甜。手感沉的木瓜一般還未完全成熟，口感有些苦。木瓜的果皮一定要亮，橙色要均勻，不能有色斑。
還有，挑木瓜的時候要輕按其表皮，千萬不可買表皮很鬆的。木瓜果肉一定要結實。
青木瓜使用很簡單， 一般用於煲湯
熟木瓜使用時要注意，木瓜中有胡蘿蔔素，此物見光即分解為黑色素。所以建議吃完木瓜後4個小時內不要見陽光。可以生吃。
13樓：匿名使用者
1、木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃，不過木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會尿多，可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟加蜂蜜吃。
2、木瓜蒸牛奶，木瓜一個，在肚口開一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤，方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然後和冰糖煮上20分鐘後加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內再蒸，只需蒸10分鐘即可。
3、木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了，生一點的木瓜可以切成片或削成絲，在開水鍋內稍燙一下，然後來做涼拌菜，很脆很爽口，不過得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發苦。
擴充套件資料
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效，木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。
木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素c，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
木瓜排骨盅是海南一種平常的做法。將木瓜掏空後，放入四五塊豬排，根據各家口味加入少許蒜末、辣椒、蠔油、米酒等調味品，放入鍋中清燉40分鐘就可，揭盅後熱氣騰騰，肉香混著木瓜香撲鼻而來。這道菜做法簡單、實用，是一道可以經常做的家常菜。
另外，豬排也可以換成牛排、羊排等。
木瓜鮮魚湯
材料木瓜 1個(約1斤重)，鮮草魚 約1.2斤，幹百合 1兩，胡蘿蔔 1個，黃杏 8錢，黨蔘 1兩，姜 2片
做法，先將所有原料洗淨，木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。
銀耳燉木瓜
材 料：銀耳15克，木瓜(中等大，最好是自然薰熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
做法：將銀耳用清水浸透發開，洗淨;木瓜削皮去籽，切成小塊;南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
功效：滋潤養顏。經常食用能養陰潤肺，使**得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持**幼嫩，延緩衰老。尚可**燥熱咳嗽、乾咳無痰、痰中帶血等症。
木瓜怎麼吃?
14樓：匿名使用者
我是在廣州工作的時候學會吃木瓜的，我自己常用的大概有三種吃法：一種是當成水果生吃，當然需要熟一點的，一般就是去籽去皮後生吃，進口的跟本地的木瓜只要熟度剛好，味道都ok，但是我比較喜歡吃本地的木瓜，一是新鮮，而是便宜；
第二種是燉甜品，要選擇熟一點的木瓜，常做的有木瓜鮮奶、木瓜雪梨雪耳。我本人還是比較喜歡木瓜鮮奶，尤其是女孩子，要多吃一些，很滋潤的，我的做法如下：
一包鮮奶、半個木瓜（用勺子舀成一塊一塊的），放入燉盅內隔水大火蒸3-5分鐘，轉小火蒸12-15分鐘（依燉盅大小時間有不同），這裡有兩點值得注意的是，燉盅一定要是南方特有的有內蓋及外蓋的紫砂燉盅（廣州一般的超市都有得賣的），我之前買的那個就剛剛好購我自己吃的，另外值得注意的一點是，蒸好之後要放大概3-5分鐘再開啟來吃，原因我也不太清楚，但是這樣真的比較好吃；
第三種就是煲湯了，煲湯的木瓜一定要用本地的木瓜，要生一點的。我做過木瓜生魚湯，一個約1斤的木瓜、一條生魚，湯料是在菜場門口賣調料的檔口老闆給配的，我就說我要煲木瓜生魚湯，他就每種湯料抓了一點，價錢也很便宜，就一兩塊錢，之前也不太會煲湯，把買的東東一起煲，大概一個多小時，湯的味道還不錯呢！
我喜歡吃木瓜，但是現在因為工作的關係到上海工作了，這邊不產木瓜，所以只能在超市看到一些進口的和海南運過來的木瓜，都很難選得到中意的，所以就少了一些飲食樂趣了……
不過上海也有上海的美食嘛，剛來不久，正在尋找中，反正對於我這個美食主意者來說總能自得其樂的……
15樓：無錫城南徐公品歷史
可以榨汁喝
另外:我從山上摘的青木瓜已經放了幾天,還是青的,並且我覺得木瓜榨汁加牛奶加花生,比較方便,...青木瓜放一天就會成熟木瓜了,所以要吃青木瓜的人不要一次性多買木瓜了,籽不能吃的。
要**的話,可以先將五塊排骨...看到這麼多木瓜的吃法
青木瓜花生燉排骨湯方:
材料： 排骨一斤，青木瓜一個，枸杞和白木耳一把，花生一把.
吃法：喝湯，吃木瓜渣和排骨瘦肉。 每天一碗。 每煮好一鍋可以吃整整一個禮拜了.
祕籍：湯煲的越久越好。 可以以自己的口味加鹽或其他調料.
當水果吃的話熟的木瓜好~生的木瓜可以褒湯
木瓜鯽魚湯，（買回來一條鯽魚清了內臟洗乾淨，然後下鍋兩面都煎一下，木瓜切好一塊塊，燒開一鍋水，把鯽魚，木瓜，適量花生和小片姜放進去大火燒開再調慢火，1個半小時就可以了）很好喝的，褒完湯的木瓜還可以吃掉~
16樓：美味新吃法
木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯、細膩順滑超好喝！經常喝有**美容、活血化瘀、補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。
木瓜果實微澀、營養豐富，有著「萬壽果」的美譽，是生活中比較常見的水果。
17樓：趣知生活君
木瓜直接吃是他最常見的吃法，也是最能讓人體吸收它營養的一種吃法，但是木瓜中含有大量的單寧，直接吃的時候會感覺木瓜的口感比較酸澀，有點難以下嚥，這時可以把木瓜去掉嘴和瓜皮以後切成片狀，再給他搭配適量的蜂蜜或者白糖。
18樓：尾翠花考媚
木瓜被世界衛生組織評為世界十種最佳水果之首位,中國本草綱目稱木瓜為「萬壽果」「百益之果」。它具有**美容、潤腸通便、排毒養顏、提高免疫力、延年益壽的功效。
木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等,並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素,是一種營養豐富、美容、**、**的
「果之珍品」
19樓：匿名使用者
木瓜適用者：消化不良，有胃病的人，風溼性關節炎，腳氣患者不使用者：孕婦，過敏體質和小便淋痛的人
木瓜不宜吃太多，以免過量的類胡蘿蔔素沉積於**，使**變黃。
木瓜+牛奶 木瓜+豬肉=有助於吸收蛋白質
20樓：繼續愛莉
可以直接切開始食用，挖掉籽就好了。
或者煮羹也可以放。
21樓：娛樂空中憶
木瓜怎麼吃，木瓜魚尾湯，特別適合哺乳期女性
22樓：秒懂百科精選
木瓜新吃法：木瓜兩吃
木瓜怎麼吃啊？有幾種吃法？
23樓：美味新吃法
木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻，有「百益之果」之稱，是嶺南四大名果之一。最重要是有**美顏的作用，吸引了一大批女孩子。除了直接吃，還可以做成小甜點：
木瓜奶凍，簡單易做，而且無論是色澤還是味道都是相當誘人的，用手戳一戳，q彈q彈的。
木瓜怎麼吃，木瓜怎麼吃才好
木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯 細膩順滑超好喝！經常喝有 美容 活血化瘀 補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。木瓜果實微澀 營養豐富，有著 萬壽果 的美譽，是生活中比較常見的水果。木瓜直接吃是他最常見的吃法，也是最能讓人體吸收它營養的一種吃法，但...
木瓜怎麼吃好，木瓜怎麼吃才好呢？
木瓜除了生吃，還可以做成小甜點。搭配同樣營養豐富的銀耳和牛奶燉一燉，甜甜糯糯 細膩順滑超好喝！經常喝有 美容 活血化瘀 補鈣嫩膚等功效，是很多女孩子的必備甜點之一。木瓜果實微澀 營養豐富，有著 萬壽果 的美譽，是生活中比較常見的水果。清涼的木瓜牛奶 一 木瓜牛奶 材料 木瓜150克，牛奶200cc....
野木瓜怎麼食用,野木瓜怎麼吃
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