1樓：湛靜槐褒婉
象你這樣,瘦下來會缺乏很多營養!按照人體所能承受的平衡來說.如果你是男人,最多會瘦9公斤,不會太多!
因為男人運動,肌肉收縮,最後是塊!但是你是女人的話,有這種毅力去鍛鍊,不好意思,最多是5公斤左右!
2樓：許嘉澍竺復
我聽說是隻吃水果之類的話能瘦十幾斤吧，不過會**幾斤，最後能瘦十斤的樣子
3樓：瘋女ren糸我
不吃飯只喝水，恭喜你，不出10天，你就餓死啦
4樓：全自動c型鋼機
千萬不能這樣該吃的還得要吃
對身體吃不消
就算瘦下來了，**很快。
5樓：
那樣**是不健康的。
正常**是，少食多餐，多運動，飯後喝酸奶，吃水果。
兩個星期不吃飯只喝水能瘦多少斤
6樓：專業問你解答問題的濛濛
般情況下禁食3-4天后脂肪就會開始燃燒。因為在身體的垃圾排出去之後，身體內部就會開始變得需要食物，糖分被消耗完畢，身體就開始消耗脂肪肌肉了，在禁食的第3天開始脂肪每天減少200-400克左右。而在堅持到一週之後就會發現腰間的贅肉已經變得比較緊緻了，從而說明禁食接近7天的時候，身體已經在慢慢的消耗多餘的脂肪。
但是如果只喝水，不吃早餐會影響到胃酸的分泌和膽汁的排出，使消化系統的功能大大減弱了。容易導致胃炎、胃痛和膽結石這類消化系統疾病。
科學的**方式有哪些？
答：「管住嘴，邁開腿」仍然是**的科學方式，可以按照以下幾點原則進行：
1.食物要注重營養密度，避免甜食飲料和各種方便食品；
2. 控制總熱量，建議每天 300 ～ 500 毫升奶類；
3. 適量的主食，粗細搭配；
4. 適量的優質蛋白質，每週 2 ～ 3 次深海魚類；
5. 每天要有深色的蔬菜，特別是 葉菜類，水果可以選擇低糖分的品種；
6. 每天可以吃 一片複合型維生素礦物質補充劑，預防某些維生素的 攝入不足；
7. 每天適量運動，可以做一些力量訓練。
除了運動和節食**，有哪幾味中藥可以減脂？
動物實驗及臨床研究發現， 許多單味中藥製劑及其複方有不同程度的**和防治脂肪肝的作用。現舉如下幾種，供參考。
1.決明子
藥理試驗表明有降壓、降血脂、**、抑菌等作用。決明子為藥食兩用之品，炒後泡茶飲有輕 瀉作用，可干擾脂肪與糖類的吸收，為**最常用藥物之一。
2.荷葉
功能清熱利溼。不良反應小，尤宜暑天**。可入湯劑、丸散或荷葉粥，適用於肥胖脾虛 溼阻或胃熱阻溼型患者。
3.澤瀉
能利尿、清溼熱，可**、降血脂、抗動脈粥樣硬化和防治脂肪肝。適用於**而有胃 熱阻溼型者；對體虛或熱象不明患者需與其他中藥配伍，以拮抗其寒性。
4.茯苓
7樓：花兒的味道
一天不吃飯吃喝水相當於只攝入了水分，又稱碳水化合物，所以應該可以瘦0.5斤，以此類推，兩天不吃就可以瘦0.5×2=1斤，
三天:0.5×3=1.5斤
以此類推:第十天:0.5×10=5斤，此數字只供參考。還是要健康**。葷素搭配。
8樓：
這樣的節食**是不提倡的，危害比較大。**期間，飲食控制和節食是兩個概念。一定要計劃好在**期間吃什麼，怎麼吃，吃多少。
9樓：靜靜好
你不吃飯只喝水的話很傷胃的，晚飯還是要適量的吃一點的，尤其是夏天，要補充體能的，如果你真想瘦的快的話，建議你一天三頓飯少吃
10樓：主宰比賽
第一你堅持不下來。
第二有生命危險。
如果你不進食，不僅僅是能量消耗的問題，你的身體本身每天需要很多營養物質修修補補。
如果你缺乏營養，受損的機體沒法恢復，免疫力會大幅下降，基礎代謝率會下降。
11樓：
不吃飯**雖然可以很快的瘦下來，但是減的都是身體裡的水分，並不是脂肪，只要開始吃飯會很快的**回來，甚至更胖，而且不吃飯會讓營養不均衡，會影響身體健康
12樓：數碼答疑
不喝水，能瘦多少斤無法判斷，但是不建議嘗試。飢餓會導致低血糖剛開始，消耗體內的糖類，然後才是脂肪。
人一天最低消耗能量，女性為8mj。脂肪熱量35mj/kg10天，消耗脂肪=8*10/35=2.3kg
13樓：傑哥灑
非常的瘦大概要瘦十幾斤吧 我不過這樣子會生病的你那是消瘦病痛是危害身體的時候不是健康的時候知不知道，要合理健康的**要從飲食方面還有做事一方面良好的生活習慣還有運動多方面結合才可以更有效的健康的**知道嗎
三天不吃飯，只喝水，能瘦幾斤? 30
14樓：左手半夏
可能會瘦兩斤左右，雖然節食**很容易在短期內看到體重的數字在變小，心中的成就感滿滿，看到了變輕的自己內心無比欣喜。但是通過節食**雖然變輕了，但並不是因為身體的脂肪變少了而減重，是因為體內的水分和肌肉不斷流失才使身體變輕。
以這種方法達到的減重目的，雖然看起來會瘦一些，但是毫無美感，因為身體的肌肉在不斷的變少，而身體肌肉含量的變少也會直接影響新陳代謝能力，這樣也會使身體脂肪的代謝受到影響，因此節食**並不能達到真正的**目的，而且可能會影響身體的健康。
擴充套件資料
節食**的一個非常嚴重的後果就是**，因為在節食的過程中身體的熱量攝入非常少，從而使身體的細胞會處於一種過度飢餓的狀態，而此時身體有自己的調節功能，身體的新陳代謝會降低。
身體一旦適應了這種狀態，如果日後瘦下來想要吃一頓熱量較高的食物時，就要非常慎重了，吃了就會很容易堆積脂肪，會出現**的情況，而且可能會比之前的肥胖情況更加嚴重。
15樓：黃芳是個好孩子
三天只喝水，親測，掉秤3.7kg。短期內體重增長6kg左右，辟穀三天，從56.2掉至52.5，女孩子，忘採納。
16樓：宿寒鬆梅全
2-4斤吧，想瘦把晚飯戒了就行了，早上，中午正常吃，吃完午飯就什麼都不吃，喝水也少喝，這樣瘦的效果也挺好的。還健康！
17樓：將秀雲伯壬
一般能瘦下三到五斤，前期減的一般是水分，所以會瘦得比較多，假如再配合運動，效果會更好。但是兩天後一定要吃飯了，不然身體會沒營養，導致營養不良，很容易暈倒。不過是少吃，記住早上吃得可以稍微多一點，最好是吃自己喜歡的東西，中午要少吃，晚上最好是隻吃一個水果。
這樣其實並不會很餓又很容易減下來。
18樓：求興有昝雲
快速的自然的健康的**給你支招：
**是不能急的.要養成健康的生活習慣.
要有恆心：
飲食配上運動等於成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病
2、每天保證八小時的睡眠。
3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。
4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺！
至於運動呢：
1選擇跑步，勻稱身形。
2選擇瑜伽，提高氣質顯型！
3建議游泳，消耗脂肪最快。
至於**藥，想吃的話一定要是沒有***效果還可以的網上有個經典塑身膠囊
是百合蘆薈決明子山楂...這些配成的，純中藥沒有什麼***，減的效果還很好
也可以試試去
最後是**一定要多多堅持
祝你成功!
好了再者，只有養成良好習慣才是永恆的。
o(∩_∩)o~
19樓：巫馬玉花第環
會瘦好幾斤吧
如果三天後你再吃的太多瘦的幾斤也會在三天後長起來所以不吃三天後
就要少吃點
多吃菜水果
20樓：僑思真祭穆
5天只吃早飯能瘦5斤，不過3天不吃飯估計你會頭暈
21樓：匿名使用者
兩天就好了，三天難熬得很，兩天吃一頓，也就喝點粥，再加上運動三個月二十公斤吧！
22樓：公元凱燕祺
勸你打消這個念頭吧！~**沒這麼幹的
江蘇有個案例
一17歲少女極限節食導致各臟器衰竭內
over了！~容~
建議你多餐，少吃
多喝水吃水果
堅持戶外運動
**藥就不要了
，個人體質不同很可能會導致腹瀉等
嚴重會慢性中毒！~
23樓：衷心菱卯沛
一般情況下，不吃飯，只喝水是不能達到**效果的，還可能傷到身體。建議你多餐，少吃，來得效果要好一些，畢竟身體是自己的。
24樓：唐雪榕律師
只會瘦一點，而且這方法是很傷身的，就算您瘦下來**也會很厲害的，我分享一些好的**方法給您希望能幫助到您。
可以採用以下方法：
1、早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速**的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於**，同時這個**的成本比較
低。2、根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此**的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的**食物。要從內而外的**，改善自身的體質。
例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，
就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
3、合理膳食，搭配營養。
很多**的朋友都會在**的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地**。因為素食裡如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春捲、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營
養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對**會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。
在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂
肉類，炒菜時儘量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便祕。但是值得注意的是，儘量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，
甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
5、晚上8點過後儘量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也儘量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
6、通過快走運動來消耗熱量。
散步能**，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15
分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地**，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間**，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
狗狗細小第十天，只喝水不吃飯，狗狗不吃飯只喝水 天了怎麼辦
看到你的提問，來我很焦自 急，你聽勸吧，細小真的什麼bai都不能du吃，嚴格來說，zhi連水都不能喝，絕對斷dao水斷食，因為細小病毒是通過吞噬腸胃壁來傷害狗狗的，吃喝會加速細小病毒的繁殖，你馬上給他斷水斷食，打針了嗎，如果打針了就不要擔心，等打完針後，買葡萄糖粉沖水給他喝，暫時不要吃東西。如果它有...
220斤月不吃飯光喝水能瘦多少斤
一週只吃半個蘋果 喝水，這個做不到吧，不是光斷糧就行的。三餐還是要吃的，不然會導致營養不良，吃得清淡為主，高熱量的食物不要吃，平時還要多運動，這樣雙管齊下才會看到效果 我只能說，你喝水，只會更胖。多喝水是對身體有好處，那是指身體健康的人，肥胖的人是不適宜多喝水的，胖人本身就胖，胖的原因是什麼，因為脾...
人不吃飯只喝水能活多少天，一個人只喝水不吃飯的極限是多少天
一般不吃飯七天會死，不喝水三天就會死。不吃飯只喝水就沒得肯定的回答了，這要看這個人的身體情況了，在不吃不喝的情況下還能成活下來是體內的物質在分解，首先是血液中的血糖，再就是糖元，最後是脂肪，蛋白質等物，還些物質的分解會為人體提供水份和能源，但是長久下去，不補充的話，也會耗盡。之所以說要看人的身體情況...