1樓：心理學冷知識
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症
2樓：刀鋒傷人未開刃
如何變聰明，勤奮好學，不恥下問，堅持不懈，努力下去，按照如此辦法堅持下去，總會讓你變的聰明一些，這樣的付出一定會有回報的，你想不勞而獲，甚至於有什麼神丹妙藥，吃了以後讓人馬上變得聰明，目前世上還沒有這種神丹妙藥，人吃下去就變得聰明起來的藥。當然這麼做是對正常人而言，腦子有問題的人，那又另當別論，不過多學習，總還有一定的好處，不停的學習總會讓人進步。
3樓：好兵可帥
雖然說智商是天生的，但是後天可以提高一些。努力學習吧，讀萬卷書，行萬里路。
4樓：
多讀書，多經歷，多交朋友
5樓：熱心市民and無知少女
朝著聰明的方向去努力
6樓：米老鼠
人要變聰明，首先第一步，必定是要從這些籠子裡面走出來，絕棄那些智力垃圾的資訊跟活動。讓自己在走偏的路子，慢慢重回正途。
奸邪小人有的只是小聰明小智巧，只有正氣充體的正人君子，才配得上大聰明大智慧。一個人不正了，就要慢慢把他扶正。只有正了才能靜，靜了才能明，明瞭才能達。
名正言順事成，名不正則言不順，言不順則事不成。一個人要成就任何大的事業，必定走的是正道。所有的歪門邪道，都不可能長久，最終都會像秋風掃落葉一般無情地被盪滌清洗。
人生在世，可大可小，可長可短，可成可敗。這都取決於你對自己未來的謀劃。智大者謀大事，智小者謀小事。智大謀久，智小謀短。
如何變聰明？
7樓：心理學冷知識
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症
8樓：秉燭求學
聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是思維型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。
聰明往往是小道，智慧才是大道，要不斷磨礪、昇華自己。
其次，學會鍛鍊大腦。我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力.....像一些能力訓練開發的軟體對你變聰明也是有幫助的。
於我而言，我用過的這類軟體比較少，如《精英特速讀記憶訓練軟體》，主要是提高閱讀、學習效率的。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶等的提高。這個能力對我們的閱讀、學習、豐富知識都有很大的提升，有條件的話倒是建議學一下。
其三，補充大腦營養。比如：藍莓、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、全穀物、魚類、蛋類、豆類、堅果等。
9樓：匿名使用者
7種方法讓你更聰明
不管你已經多聰明或者受過多少教育，你仍能繼續提高和擴充套件自己的思維能力。增強思維能力並不是非得用功學習或乾脆變成一隻不問世事的書蟲。通過許多竅門、技術或者改變生活方式和飲食結構都能幫助人們增加大腦灰質的溝回，激發腦細胞的潛能。
這樣你就變得更聰明。
《新科學家》雜誌介紹了以下7種方法。
1、「聰明藥」
年紀大就意味著記憶衰退，反應遲緩和思維模糊嗎？
到了40歲左右，一個人的思維能力可能就開始減弱。大多數人的腦力都會從那以後持續減弱，直到最嚴重的情況———老年痴呆出現。
對此，一些聲稱能提高大腦認知能力的藥物已經面市，其中最知名的可能就是莫達非尼。這種藥已被批准用於**嗜睡症。莫達非尼能使人保持90個小時的清醒和警覺，並且不會出現服用安非他明或咖啡後可能產生的顫抖或注意力不集中的症狀。
實際上，莫達非尼還能幫助失眠患者。當他們白天想打瞌睡的時候，這種藥就能使他們保持清醒。
而大多數的莫達非尼處方不是開給嗜睡症患者，而是開給那些僅僅想不睡覺的人——這已經是公開的祕密。
2、食補
食物構築了身體，也包括大腦。那麼能最終對思維產生作用的是哪些食物呢？
大腦是整個身體最需要營養的器官，它對飲食有很多要求。首先是必須吃早飯。要使大腦保持最佳運作狀態，必須保證穩定的葡萄糖**。
但是降低熱量的攝入也沒錯。按照2023年發表一項研究結果，早飯喝汽水、吃甜食的孩子在記憶力和注意力測試中的平均水準接近70歲的老人。大豆加吐司的組合可能就好得多。
午餐時吃煎蛋和色拉是聰明的選擇。雞蛋富含複合維生素b，這是生成神經傳導物質乙醯膽鹼的原料。而色拉則含有抗氧化劑，包括貝塔胡蘿蔔素、維生素c和e。
它們有助於清除有害自由基，從而延緩大腦衰老。
3、睡眠法
永遠別低估睡一晚好覺的作用。睡眠不足對你的大腦非常有害。做計劃、解決問題、學習、集中注意力還有記憶能力、機敏度都會因此受到影響。
「如果你21小時不睡，你的這些能力就會降低到一個醉鬼的水平。」加利福尼亞大學的西恩·卓孟德說。兩到三天晚睡早起也會產生同樣的效果，更不用說天天熬夜的人。
睡眠時，你的大腦會對你新得到的記憶、實踐經驗和新學的技術等資訊進行處理。比如你正在掌握一個新的電腦遊戲技巧，你最好玩幾個小時就去睡一覺。當你睡著後，用來學習遊戲技巧的部分大腦會被重新啟用，同時其它無關的新記憶也會被區分開。
等你醒來後，就發現自己在玩遊戲時反應更迅速。
4、訓練工作記憶
用正確的方式訓練大腦思考，你會獲得意外的回報。
直到最近，一個人的智商仍被看作是由基因決定的綜合能力，包括空間認知、記憶和口頭表達等等。但是已經有跡象顯示，一個被稱為「工作記憶」的大腦功能可能是我們總智力的基礎。因此，通過提高工作記憶來提高智商的可能性變得非常誘人。
工作記憶是一種短時資訊儲存系統，是大腦解決各種問題的平臺。例如當你計算73減6加7等於幾時，你的工作記憶記下計算步驟，使你直接得到答案。工作記憶的容量和總智商關係密切。
瑞典的一個專家小組發現，用於工作記憶的神經系統可以通過訓練得到生長。他們用磁共振掃描檢測一個成年人在工作記憶訓練前後的大腦活動。經過五個星期的訓練，他的大腦活動量得到明顯增加。
5、記憶力竅門
你是否覺得自己的腦瓜像篩子一樣容易漏東西？別擔心。普通人和記憶天才之間的區別只是在於掌握竅門而非天賦。
研究人員發現，記憶力和智商沒有多少關聯。那些記性好的人只是使用了一些記憶技巧，比如將記憶物件和一些可視的線索相聯絡。以記憶整副撲克牌次序為例，可以將每張牌對應一個人或一件東西，然後按照這些人物或東西的出場順序編個故事。
記憶技巧在日常生活中也必不可少。比如你每天把車鑰匙放在同一個地方，把容易忘記的事記在小紙條上等。
6、莫扎特效應
**能調節你的思維，但你不可能指望調調音量就變成天才。
美國威斯康新州大學的心理學家弗朗西斯·羅斯徹十年前和同事發現，聽莫扎特的**能提高人的計算和空間推理能力。即使是老鼠，在聽過莫扎特的**後也要比只聽噪音更快找到迷宮的出口。
有人認為這只是因為**使人放鬆，並且有激勵作用。但這或許只是原因之一，對**知識的瞭解也許更關鍵。有研究表明，上**課的6歲兒童和上戲劇課的同齡人相比，智商高出2到3個百分點。
7、運動和思維
體育鍛煉不僅能增強肌肉，也能開發智力。你只要堅持每週散步三次，每次半小時，你就能提高學習，集中精神和概括推理的能力，這對老年人的效果尤其明顯。
運動有益大腦的一個原因是運動能促進新生腦細胞的生長。一種理論認為每個人生來所擁有的神經元物質的量是固定和不可再生的。但是美國加州耶魯大學薩克學院的弗雷德·蓋傑認為即使成年人的大腦也能生長新的腦細胞。
而且，他認為運動是達到這個效果最好的方法之一。因此，如果你覺得大腦疲勞，出去跑會兒步或許會有幫助。
打字不易，如滿意，望採納。
10樓：星星八卦
多吃補腦的食物。要想讓腦子變得聰明，首先食療是不能忽略的，我們可以在日常生活中多吃一些補腦的食物。
11樓：鎖醉家文姝
聰不聰明是天生的，你的遺傳基因決定了一切，吃任何東西都只是浪費錢而己。
如何變聰明
12樓：心理學冷知識
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症
13樓：22陽光總在風雨後
有很多人都面對這樣的問題,總覺得自己很笨很傻，很遲鈍。總覺得比別人笨，很簡單的事情都做不好，自己也總想改變可總是改變不了。到底是**出了問題呢？
該怎麼讓自己變聰明呢？接下來就看看吧
工具/原料
more
好的心態，好的精神品格 保持好心情，尤其要自信 接受改變，勇於挑戰
方法/步驟
3/3 分步閱讀
首先給身體補充營養，比如核桃牛奶等，
2/6鍛鍊身體，多運動，好的身體有助於挑戰，勇於改變，百利而無一害。
3/6增加閱歷，比如多經歷一些事情，這個順其自然就好，多讀書，多看報，多搜尋，不懂就問。注意知識積累。
4/6提升自己內在，保持自信，謙虛愛學，並且學以致用。多多益善
5/6其實當你覺得自己某些事做的笨時，你就是在變聰明
6/6讓自己冷靜下來分析問題，靜下來的過程，腦子運動更縝密
方法/步驟2
1/3多做有益大腦的運動，活動，遊戲
2/3多出去接觸，從別人的經歷中積累經驗，學者向別人學習。取其精華。跟著聰明的人接觸，你也會變聰明。
3/3保持好的狀態，努力學習，接受真實的自己，多多努力。有的時候覺得自己笨，並不是真的笨 ，而是習慣了不動腦，惰性。相信自己可以變聰明。接受改變，勇於挑戰。
注意事項
多積累，與聰明的人接觸，多交良友
三思而後行
循序漸進，順其自然
14樓：匿名使用者
聰明是自己先天的，好像後天很難改變。
但是，通過不斷的學習，生活閱歷的積累，經驗的豐富，卻可以使自己變得特別的智慧。
所以，要想改變自己，只有多觀察生活，多思考人生，多學習技能，多與人交流，多豐富閱歷。
15樓：我在陣地在
想你該想，做你該做，別把人當傻子你就是最聰明的了
16樓：匿名使用者
多看書，多旅遊，多勞動，多交朋友，多思考問題等
17樓：星星八卦
多吃補腦的食物。要想讓腦子變得聰明，首先食療是不能忽略的，我們可以在日常生活中多吃一些補腦的食物。
怎麼變聰明？
18樓：心理學冷知識
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症
19樓：不懂先生
你好，是否聰明，最直接的就是我們的大腦。我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力等。
我通過練習「精英特速讀記憶訓練軟體」來激發右腦潛能，使自己變得更加聰明。速讀記憶是一種高效的學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養學生直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶的飛躍。
有學者推薦精英特速讀記憶訓練作為假期學生學習計劃中，以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鐘左右的閱讀速度會達到3000字每分鐘的閱讀速度，記憶理解力也相應的快速提升。這個建議得到了**教科所心理研究室原主任、多年從事腦心理研究的專家朱法良的高度認可，目前我們學習很多班級開展的假期速讀速記訓練課程，用的就是精英特快速閱讀記憶訓練系統。具體練習可以參考：
精英特速讀記憶訓練**，安裝軟體即可進行試用訓練。
另外，有助於補腦的食物：①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。
②建築大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：
乳製品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。
所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：
蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
如何變聰明，如何變聰明
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症 刷題，無休止的刷題，多刷各種型別的題自然就聰明瞭 智力有大部分是天生的，少部 分是通過環境習得，所以目前能夠改變智 商的，就是要注意刻苦學習，多看多聽多 練習。睡覺儘量保證充足的睡眠時間，好 的質量，不要熬夜。在知...
怎么變聰明，怎麼變聰明？
1多吃補腦的食物。要想讓腦子變得聰明，首先食療是不能忽略的，我們可以在日常生活中多吃一些補腦的食物，比如說核桃 雞蛋 豬腦或者魚肉等等，這些食物對於促進腦部發育以及增強人腦的記憶力是非常有幫助的。2要注意勞逸結合。我們的大腦是需要休息的，只有勞逸結合，在用腦和讓腦休息之間來回轉換，才能讓我們的腦部發...
怎麼變聰明，怎麼才能變聰明
最近有研究發現，聆聽或演唱自己喜歡的歌曲可能有助於預防因性激素減少而引起的老年痴呆症 知名的心理學家埃裡克森提出的刻意練習理論，讓普通人也能成為天才的理論。多動腦筋，慢慢就聰明瞭 多吃補腦的食物。要想讓腦子變得聰明，首先食療是不能忽略的，我們可以在日常生活中多吃一些補腦的食物。怎麼才能變聰明 世界上...