1樓：
身體是第一位的，沒有比身體更重要的了，平時要注意保養跟鍛鍊 可能身體機能出現問題了，建議去醫院做個全面的檢查，看下是哪方面出現問題，再對症下藥，身體是第一位的，沒有比身體更重要的了，平時要注意保養跟鍛鍊 可能身體機能出現問題了，建議去醫院做個全面的檢查，看下是哪方面出現問題，再對症下藥，身體是第一位的，沒有比身體更重要的了，平時要注意保養跟鍛鍊
2樓：
一切都會慢慢好起來的，不就是錢的事嗎？創業失敗多少人都在經歷，這年頭生意不好做，有手有腳的踏實工作從頭再來。不要讓關心你的人失望。
3樓：愛生活就是我
你死都不怕還怕活著嗎？想過你死了對的起生你養你的父母嗎？誰都有困難啊朋友，只要活著，去努力，對生活要有個好心態。不要想了，打求救**吧！！！
4樓：高瑞萱爸爸
我跟你一樣在等死，我也要餓死自己！
關於養生的一點煩惱
5樓：
長期熬夜是很傷陰的，你可以上夜班的時候泡一些養生茶喝：麥冬 五味子 烏梅 西洋參 枸杞 各5g，可以起到滋陰的效果。週末順從生物鐘，想睡就睡，但是中午一定要起床吃飯。
6樓：匿名使用者
熬夜工作者要供給充足的維生素a，
加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效，
週末不需維持上班作息。
7樓：京城不老鬆
早上：喝金蘆薈口服液、還陽水、吃些時令水果。
中午：如無重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。
晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點），喝金蘆薈口服液若干。23點前睡覺。
8樓：匿名使用者
上夜班很傷身，首先應保持充足的睡眠，飲食多注意營養。
怎樣養生保健？
9樓：趙小包呀呀呀
季節氣候與疾病防治：氣候變化劇烈或急驟時，要
「虛邪賊風，避 之有時」，防止病邪侵犯人體而發病。在**疾病時應充分了解氣候變 化的規律，根據不同季節的氣候特點來考慮**用藥，春夏慎用溫熱， 秋冬慎用寒涼，即所謂 「因時制宜」。對於某些季節多發病，亦可「冬病 夏治」「夏病冬治」，如冬天由於素體陽虛陰盛而發病的咳喘、骨關節痛 （寒痺）等，可在夏季培補陽氣；夏天由於素體陰虛陽盛而發病的心 悸、癭病等，可在冬季滋養陰氣，常可收到事半功倍之效。
10樓：前含合白萱
少吃多餐對身體好，多吃水果、五穀雜糧、多吃青菜少吃肉。
11樓：叢聰慕谷夢
多吃蔬菜
綠色食品
多做戶外運動
保持平靜而祥和的心態
12樓：夏池壤駟思蓮
餐館工作很辛苦,高溫,油煙,缺氧,所以平時要多吃蔬菜水果和清淡食物,
多做戶外運動可以補氧,休息的時候去泡泡溫泉,遊游泳是不錯的選擇,
血脂高多吃苦味蔬菜,生的大蒜,沒什麼大礙!
13樓：鄒炫韶凱澤
多吃些蔬菜。。。。。。。。。
如何正確的養生
14樓：內分泌科史雙偉
這些養生方式都是錯的，最後一個很多人都在做。
15樓：協和菊匠高醫生
冬吃蘿蔔夏吃薑，不找醫生開處方
16樓：
養生最重要是養心，擁有積極樂觀的心態和良好的情緒。然後才是適量的運動，充足的睡眠，均衡的飲食，以及良好的外部環境，包括正確的生活方式和優質的空氣、水等生存環境。
17樓：綠色小清新
讓心安靜下來。現代人喜歡生活得熱熱鬧鬧
18樓：
正確的生活習慣，飲食習慣，睡眠習慣，平和心態
19樓：娟子
養生是一箇中醫話題，現在具有非常重大的意義。首先、應該鍛鍊身體，可以打球、慢走、跑步、騎行、游泳等等。第
二、應該注意飲食，垃圾食品儘量不吃，不要暴飲暴食。第三、要控制好自己的情緒，不良的情緒會使內分泌失調，整個身體都會受到影響，應該保持好的心態。第
四、不抽菸、不喝酒，如果喝酒也可以少喝，但是煙最好不抽。第五、有好的生活習慣，比如打太極拳、喝茶等等，但一切都應該適可而止，不要過度
春季該怎樣進行養生保健？
20樓：張靜廣場舞
每天都做中老年健身操，**健身兩不誤，堅持就有效果
人每天應怎樣養生，每天養生保健知識
養生應注意什麼？
21樓：孫朝朝呢
日常養生需要注意什麼呢？
22樓：睿爸育兒記
深秋養生要注意什麼？#星知計劃#
請問保健和養生有什麼區別？
23樓：夏空
一、解析不同
保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康、防治疾病所採取的綜合性措施。
養生是養護生命。調劑精神、飲食進補、氣功運動、節慾等可以達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的活動都是養身活動。
二、療養方式不同
保健：可分為婦女保健、兒童保健、老年保健、勞動保健等。
養生：通論類
主要從養生的大旨、理論、指導思想等立論，全面分述各種養生方法，泛而不專，有助於人們瞭解養生理論，並指導一般的養生。
食養類主要從飲食物性味、補洩滑腎的效用與人體狀態、天時氣候、地理方域等的關係論述養生之道，也包括節食、辟穀等內容。
煉丹類主要是各種煉製丹藥法的有關記述，古人曾希望通過對各種礦石藥物的複雜燒煉過程製造出令人長生不死、霞舉飛昇的靈丹，雖說設想荒誕，近於虛幻，但卻也得到了一些有療效的治病丹藥，開人類藥物化學研究之先河。
24樓：熱心網友
保健：是養生的關鍵，是保持健康為目的;而養生是為健康，為保健康而養生，二者區別是：保健可能用藥保，也可用食物保;而養生可以用食物，也可以用鍛鍊。二者相輔相成，相得益彰。
25樓：變啦
保健意思是保持健康。指醫療保健機構或者個人為保護和增進人體健康、防治疾病所採取的綜合性措施。養生是養護生命。
調劑精神、飲食進補、氣功運動、節慾等可以達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的活動都是養身活動。
生活，就是不斷接受自己的平庸的過程
生命在於堅持，機會也是在於堅持。有時間的話，我建議你看一部電影，叫 阿甘正傳 就是有這種人的堅持不懈的信心，才成就了他最後的那個事業。每個人的成功都不是一帆風順的，希望你做事能夠繼續堅持不要輕易放棄，一定要堅持。馬上快過年了，祝你在新的一年裡心想事成，萬事如意，身體健康，闔家歡樂，事業更上一層樓！如...
有一種感情我覺得正在慢慢疏遠是慢慢的，我無比珍惜這段感情，這段
傳統意義上保留一段感情就要交流，溝通，聯絡，但是現在社會需要另外一個東西才能更好的更牢固的維持一段感情那就是相互間的利益關係，如果能夠達到相互間的利益共贏，你就可以很長久的維持一段感情了。不是感情就要放棄 在怎麼糾結也是浪費自己的感情 愛就是愛 不愛就放手 不要到最後讓自己後悔 一生不長 不要做一些...
如何讓她接受自己的吻，怎麼可以讓她接受我得吻 我們在一起三天了
你這樣會把人家嚇著的.找個環境好的地方 起碼不容易被人發現 先慢慢談心,然後親吻她的臉,額頭.如果她不拒絕,就慢慢觸動一下嘴脣,再吻臉,還不反抗的話就可以吻她的嘴了.記得先要刷牙或者吃點口香糖.不過呢,你們現在關鍵的是要讀書,不是做這事,最好等上了大學再來.女生多的是.你們很幸福哦 祝福你們 如果她...