胸痺心痛吃什麼水果好

2022-10-05 07:21:52 字數 6375 閱讀 5038

1樓:奮鬥成就美好

胸痺心痛飲食

冠心病屬中醫「胸痺」「心痛」的範疇,多由心臟陰陽氣血偏虛,以及寒凝、熱結、痰阻、氣滯、血瘀而引起。

心痛的病位在心,但其發病與腎、肝、脾諸髒的氣血盛衰有關,可在心氣、心陽、心血、心陰不足,或肝、腎、脾功能失調的基礎上,兼有痰濁、血瘀、氣滯、寒凝等病變。

在辨證分型上常常分以下幾型:

1、寒邪犯心

素體心氣不足或心陽不振,復因寒邪侵襲,「兩虛相得」寒凝胸中,胸陽失展,心脈痺阻。往往表現為畏寒喜暖,遇天時寒冷或迎寒風則心痛易作或加劇,舌暗、苔薄白,脈沉緊。

養陽法:食療主要用選溫性食物溫補陽氣、溫陽散寒如:米酒、黃酒頓雞蛋,牛羊肉、雞肉、洋蔥、胡蘿蔔、龍眼肉、荔枝、紅棗、紅小豆等。

2、暑邪犯心

素體心氣不足,至於酷暑炎熱,犯於心君,耗傷心氣,氣津外洩,每致血脈執行失暢而心痛。心中灼痛、口乾、心煩、氣短、舌紅、脈虛數。

祛暑養心法:西瓜、百合、白扁豆湯、蓮子紅豆羹、荷葉粥等。

3、七情內傷

憂思惱怒,心肝之氣鬱滯,血脈執行不暢而致心痛,其中肝氣的調達最為緊要。症見心胸滿悶、隱痛陣陣,痛無定處,時欲太息,遇情志不暢則誘發加劇、脈細澀或弦。

飲食可根據患者的寒熱情況調理。

4、飲食失節

恣食膏粱厚味,或飢飽無常,日久損傷脾胃,運化失司,飲食不能生化氣血,反聚溼生痰,上犯心胸清曠之區、清陽不展,心脈痺阻,遂致心痛。胸悶體胖,遇陰天胸悶加劇,納呆、倦怠、口粘、苔白膩、脈沉滑。

消食導滯法:適當食用蘿蔔、竹筍、香菜(芫荽)、茼蒿、山楂、大蒜、扁豆、苡仁、少食豬肉,因豬肉性涼,多食易生痰助溼。

5、氣血不足

氣血虧虛,心脈失養、心痛隱隱,遇勞而作,乏力氣短,舌淡苔薄白,脈沉細。

補氣養血法:適量牛羊肉、牛奶、酸奶、雞蛋、胡蘿蔔、龍眼肉、荔枝、紅小豆、紅棗、蓮子、紫米等。

對於寒熱錯雜的患者,選用食品要靈活,不可拘泥。

2樓:有本事非禮我呀

要以素食為主,適度補營養,選擇能降脂的蔬菜,脂肪和膽固醇含量較低,降血脂、抗凝血作用的食物。

生活中的養生水果有哪些

3樓:菜咩貓

養身的水果不宜太甜,果糖太高的水果都不利於健康。

比較養身的水果有雪蓮果,百香果,雪梨。

大多數水果都不錯,不過果糖高一定要控制攝入量,比如香蕉最多每天吃一根,西瓜最多吃兩塊,蘋果一個即可。

水果養生** 30

4樓:曉風拂燕

紐西蘭**奇異果 6個 +泰國人蔘果 500克 +紐西蘭紅玫瑰蘋果 2個+澳洲百香果 6個+美國臍橙 2個 +北京有機水蜜桃 2個

此水果**屬於綜合營養平衡**,奇異果、蘋果、臍橙防癌抗癌,人蔘果延年益壽,百香果和水密桃益補氣血,中秋期間,吃月餅也吃百森威爾農莊**水果,不但幫助消化,亦起綜合保健,增強免疫力的功效。

美國特級車釐子 300克+紐西蘭**奇異果 6個+海南鴛鴦紅無核荔枝 500克+智利無核紅提 500克+  泰國人蔘果 500克+  美國紅蛇果 2個+  澳洲百香果 6個+  美國臍橙 2個+  新疆香梨 4個+  泰國龍眼 500克

此水果**在營養上更針對現代都市人新陳代謝不通暢的體質,在水果搭配上注重選取調氣血、健脾胃的進口水果。車釐子健脾和胃,荔枝通神健氣,紅提補虛健胃,紅蛇果益心氣,百香果滋陰補腎,龍眼養血安神;另外奇異果和臍橙都富含大量維生素,有防癌抗癌功效,香梨潤肺驅毒,在水果挑選上調和搭配,既養也清

5樓:匿名使用者

蘋果:芳香脆甜,富含纖維物質,可降低心臟病發病率,還可以**。另外,還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。

但是由於果糖和果酸較多,對牙齒有較強的腐蝕作用,吃後最好及時漱口刷牙。

梨:富有維生素和水分。但性寒,食之過多則傷陽氣,身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產婦不宜多吃或者最好不吃。

香蕉:性涼,可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢,對膽囊不好。

葡萄:葡萄皮的內膜上富有豐富的營養,但是皮和核還是不吃為妙,它們很難消化,也容易脹氣。

橘子:味甘酸,性涼。有理氣潤肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化溼去痰、解毒止咳、**腰痛乳癰等症。但「陰常不足,陽常有餘」的人應少吃,以免「上焦火盛」。

荸薺:有「冬春佳果」之稱,富有維生素和水分,營養豐富、甘美爽口,有清熱生津、化痰利咽功效。

柚子:有「天然水果罐頭」之稱,味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。

甘蔗:含糖量十分豐富,而且極易被人體吸收利用。此外還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多。

富有纖維,反覆咀嚼就像用牙刷刷牙一樣。由於甘蔗性寒,脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

山楂:含有豐富的維生素c、多種人體必需氨基酸和多種有機酸,鐵、鈣含量為各類水果之冠,還含有黃酮類物質,營養豐富。有重要的藥用價值,自古以來,就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。

獼猴桃:營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等,還含有胡蘿蔔素。另外還具有藥用價值,適用於消化不良、食慾不振、嘔吐及維生素缺乏等症。

但性寒,易傷脾陽而引起腹瀉,故不宜多食。脾胃虛寒者應慎食。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。

6樓:小紅帽

養胃**:香蕉+麥片

把香蕉和麥片一起煮,味道很好吃,對腸胃也特別好。我的經驗是將香蕉麥片和水加入碗中,然後放到微波爐裡面加熱,簡單方便又健康養胃。要是加一點蜂蜜口感更好

如何養生 水果的養生效果有哪些

7樓:year幸運寵兒

化痰降火選擇熱燉柚子

柚子是在秋季成熟的一種水果,由於其皮厚耐藏,等到冬春交替時吃最理想不過了,柚子有「天然水果罐頭」的美稱。它富含有機酸、蛋白質、維生素還有磷、鈣、鎂、鈉等人體必需的一些元素。柚子還可以起到理氣化痰、健胃、補血健脾、潤肺清腸等效果,可以讓食慾促進、有效**消化不良等症,可以理氣散結。

能讓傷口促進癒合,可以輔助**敗血症。因此,春天容易上火,可以選擇柚子降火。飯前吃柚子,促進食慾

8樓:匿名使用者

車釐子:

常食車釐子可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智[1]。

藍莓:藍莓的果實是高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。藍莓是人體抗氧化的第一衛士,具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能,延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生,因此被人們視為「超級水果」,被聯合國糧農組織列為人類五大健康食品之一。

[2]蓮霧:臺灣所生產的蓮霧品質是全世界最高的,其汁多、味美、含有特殊水果風味,含少量蛋白質、脂肪、礦物質,具清甜、淡香、豐富水分等特性,不但風味特殊,亦是清涼解渴的聖品。同時,蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能,其性味甘平,適合**肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。

芭樂(番石榴):

芭樂是臺灣土生水果之一,其營養豐富,可增加食慾,促進兒童生長髮育,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、b族維生素、維c、鈣、磷、鐵。百森水果專家建議,芭樂種子中鐵的含量更勝於其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以預防老化,排除體內毒素的功效。

釋迦(番荔枝):

釋迦性寒,富含維生素a、b、c及蛋白質、鐵、鈣、磷、有機酸等很多人體所需的物質。其熱量極高,能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補品,營養價值極高。

百香果:

百香果原產南美洲,因其果汁散發出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、桃子、石榴等多種水果的濃郁香味而被譽為「百香果」。百香果的果汁色、香、味、營養極佳,富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份,具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用。

水果的保健價值有哪些?

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夏季養生的養生水果

9樓:阿瑟啦

夏季水果功效之桃

桃子是夏季的典型水果,美味而且營養價值很高。性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。

生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹,可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁,可活血化淤、潤腸通便。

夏季水果功效之獼猴桃

獼猴桃是女性美容養顏的佳品,品種有40多個,以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸,寒。入脾、胃經。

功效清熱止渴,消癰通淋。可用於熱病傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、溼熱黃疸、淋濁帶下等症。

夏季水果功效之葡萄

葡萄是一種**便宜保健營養很高的的美味水果。果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘,寒,入肺、腎、脾經。

功效生津止渴,開胃消食,補血安胎。可用於津傷口渴,心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等症。

夏季水果功效之荸薺

荸薺洗淨去皮蒂即可藥用。性味甘,平。入肺、胃經。

功效清熱止渴,利溼化痰,降血壓。可用於熱病傷津、口渴食少、便赤便祕、肺熱咳嗽等症,另外對溼熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。

夏季水果功效之橄欖

橄欖是很典型的南方果,性味甘、酸,平。入肺、胃經。功效清熱解毒,化痰消積。可用於感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。

夏季天氣炎熱乾燥,非常容易食慾不振,吃一些生津開胃的水果可謂是非常不錯的選擇。既解口福,又能起到很好的保健功效,何樂不為呢?

夏季裡最養生的是那幾種水果?

10樓:匿名使用者

1、桃子

夏季水果中,桃是營養價值很高的水果。桃富含多種維生素、礦物質及果酸,另外還含有部分糖分、果膠和少量蛋白質。桃的含鐵量相對較高,鐵是人體造血的主要原料,有助於防治貧血。

此外,因桃富含果膠,經常食用可預防便祕。因此,吃桃不僅可以通便,還可延緩衰老、提高免疫力、促進食慾,堪稱保健水果、養生之桃。

2、葡萄

葡萄是一種**便宜保健營養很高的的美味水果。果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘,寒,入肺、腎、脾經。

功效生津止渴,開胃消食,補血安胎。可用於津傷口渴,心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等症。

3、西瓜

夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素a、b1、b2、c、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等,有清熱解暑、利小便、降血壓的功效,對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。西瓜雖好,屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒,平常有慢性胃炎、腸炎、十二指腸潰瘍等或大便稀薄的人最好少吃。

正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。需要提醒的是,夏天感冒發燒的患者常常藉助進食西瓜來補水、退燒,但是因為西瓜屬於甘寒食物,不宜用於風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。

4、哈密瓜

哈密瓜具有清涼消暑,去除煩熱,生津止渴的作用,是我們在夏季解暑的一個很好的選擇水果。哈密瓜瓜肉中鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍。哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。

注意事項哈密瓜是偏涼的,不宜吃的過多,以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食;虛寒體質的也最好不要吃。糖尿病人慎食。

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5、荔枝

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力,防止雀斑的發生,令**更加光滑。此外,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。注意事項吃荔枝時不要空腹,最好是在飯後半小時再食用。

注意一次食量不要超過10個,特別是兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。陰虛燥熱、溼熱偏盛體質的人也不適合多吃,糖尿病患者和易脹氣的人要慎食。

6、菠蘿

菠蘿中含有豐富的營養物質,如糖類、蛋白質、維生素c等,具有清熱解暑、生津止渴、利小便等作用。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質,它能分解蛋白質、溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用,能改善區域性的血液迴圈,消除炎症和水腫。注意事項不要空腹暴食,要削淨果皮,果肉切片後,用食鹽浸泡若干分鐘後才能食用。

另外,菠蘿和雞蛋不能一起吃,雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固,影響消化。菠蘿會讓一部分人過敏。挑選小竅門成熟度好的菠蘿表皮呈淡黃色或亮黃色,兩端略帶青綠色,上頂的冠芽呈青褐色。

挑選時找那些矮並且體粗的菠蘿,大個的熟得比較透,味道比較甜。

7、火龍果

火龍果具有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目等功效,夏季養生水果可少不了。火龍果中花青素含量較高,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防痴呆症的作用。注意事項火龍果略偏涼,腹瀉的人不要吃,虛寒體質者不宜多食。

過敏體質的孕婦要慎食。糖尿病人不能多吃。另外,火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

挑選小竅門挑選時用手掂掂單個火龍果的重量,越重的越好。表面紅色的地方越紅越好。不要挑選瘦長型的,越胖代表越成熟,清甜而不會有生澀的味道。

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