1樓：祁素花鈕卿
你吃上一個月左右的時間以後要聽一段時間在吃，這樣可以讓血液中的鈣慢慢吸收一下
2樓：一修機床
可以，但是一年最好不要吃鈣片超過一瓶，什麼都要適量，因為鈣多會導致骨骼加速閉合！
3樓：啊哦額
我醫生，建議你別吃太多！你現在身高已經接近頂峰。
4樓：
主要是多晒太陽，多運動吃不吃沒問題。
5樓：柏凌波
多吃飯就好，鈣片偶爾吃就行
我媽158，我爸170，我16歲現在170基本快一年沒長過了，睡覺還算規律，鈣片也經常吃，就是不長？ 200
6樓：匿名使用者
我媽158，我爸170，我16歲170，基本一年沒長過了，睡覺還算有規律，鈣片也經常吃，就是不長。
不要著急，你才十六歲，第二次發育從十七八歲開始，就是說你還有長高的機會，明年或者後年，你還會長高的。過了二十歲，個子高度就基本定下來了。
所以你不要擔心，還有機會長高的。
7樓：綜合管理小助手
從你父母身高來看，可能你也就到一米七了，很難再長了。
8樓：快逃吧
你是男生還是女生呢？建議多參加體育運動，例如打籃球等等，然後多喝牛奶，長高也和激素分泌有關，保持心情愉快，不要太大壓力，不用著急長高。
9樓：林肯很好
你運動了嗎，在父親比母親高的情況下男生一般會超過父親的身高，女生一般會超過母親的身高低於父親的身高。多打籃球多運動，178不是夢，我弟就是，反正就是要運動。
10樓：法飛蘭
現在16歲，1米7。還算可以，應該還能漲，但是漲的可能要慢。嗯，在18週歲到20歲還能長個三釐米到5釐米之間吧。這是正常話。
11樓：樵夫劉海哥哥
估計你就是1.7米這麼高了，孩子可能這個長得像爸爸這麼高的，好像1.7米就差不多了，不會再長了。
12樓：匿名使用者
男生嘛?男生還有長高的空間吧，一般男生在20歲左右才會停止長高，你可以平時多打打籃球，多運動運動，多晒晒太陽促進鈣的吸收（記得要防晒），希望你可以再長高
13樓：匿名使用者
小孩子不要吃鈣片，鈣片吃多了反倒拔苗助長了。長高長低基因決定的，男孩子生長髮育要到20歲左右從定型呢。
14樓：來自美術館輕飄飄的蒲桃
如果你是男孩還是有再長高的可能
15樓：匿名使用者
多運動 打籃球 排球等
16樓：
已經可以了，再長的可能性不大，種瓜得瓜種豆得豆，如果你長到1.8,1.9米，就不太正常了，也不太現實的！
中老年人可以天天吃鈣片嗎？
17樓：丙新月駒嘉
您可一定要注意，老年人對鈣質的需求量是不大的，適量補足有益於身體骨骼強化、並可預防骨質疏鬆，但是稍微過度攝取的話會很快顯現出來骨質脆化，千萬要謹慎，因為咱們都不希望老人摔個跟頭都會骨折的。
希望對您有所提示，順祝老人安康。
鈣片可以長期吃嗎?或者每隔幾天吃一次?
18樓：小嫣老師
一般來說，鈣比較安全，很少有服用鈣劑過量而中毒的報道。中國營養學會推薦每天補鈣的需要量：初生兒-6個月400毫克；7個月-3歲為600毫克；3-10歲800毫克；10-13歲為1000毫克，13-16歲為1200毫克。
成年人為800毫克；孕婦為1000-1200毫克。
鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在一日三餐中，人體可以從食物中攝取300-400毫克，甚至更多的鈣。當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可隨時從食物中得到鈣的補充，以維持血鈣的水平。
19樓：求浩博戎振
建議根據季節使用，在春季還有冬季，晒太陽不足，建議口服鈣片，每次服用兩個月，夏季和秋季可以不服用的。
20樓：大王
血液中鈣含量少導致骨質疏鬆，而鈣含量多的話，又會導致抽搐。所以應該有個度。不要長期去服用。
上面大哥說不要加維生素d，我有不同意見。維生素d可以幫助鈣的吸收。
適當的去晒晒太陽有助於補充維生素d。
21樓：纖羽嫣然
我是賣藥的，鈣是不能長期服用的，短期服用叫補鈣，長期服用可以導致骨質疏鬆啊什麼的，如果你要吃，吃個一段時間後必須停止一段時間後再吃，
22樓：王壯壯
可以長期吃，鈣充足身體才能健康，但是要注意，要吃純鈣片，不要加什麼維生素d之類的。
23樓：匿名使用者
有***的鈣片能是真嗎？
鈣片能長期吃嗎？最好連續吃多久？
24樓：仙人掌
不能長期吃，看缺鈣的程度，再決定時間。
1、所謂「晚上補鈣效果好」，是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。
2、有專家指出，補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。
臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。
3、因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。
25樓：脫莉莉幹紹
看年紀了，一般女性的話25歲之後就要補鈣了，還有懷孕時補鈣，對bb也有好處的，還有看鈣的牌子，最好捨得點，選名牌，
鈣片怎麼吃，看不同的鈣片啊，有的是一天一片，有的是一天兩片，~~按說明書吃最好啦！
26樓：匿名使用者
物無美惡，過則為災。什麼東西不能長期使用，除非有病必須要用的除外。
27樓：不懂事的小妹子
鈣片可以長期吃啊，只要你缺鈣
28樓：匿名使用者
不能，最好連續吃一個月
29樓：嗇姥屯棺
鈣片是可以長期吃的如果缺鈣量大的話可以適當補一補鈣的話可以選擇含鈣量高的卡歌這鈣片就很值得關注一下 他們家的含鈣量是真的高 ***也十分的低完全沒有的那種基本上沒有個小孩買了就當糖果一樣的吃完全沒有任何缺鈣的引起的問題。給身體補充的營養也是很充分的！不僅僅充分還很全面。
適合長高以及想要長高的人群使用。
30樓：沐離朦
缺鈣要吃多久的鈣片。
31樓：別陣
能長期吃嗎最多吃多長時間
經常吃鈣片好嗎？對身體有什麼危害
32樓：小可愛
鈣是體內最豐富的電解質。鈣參與肌肉收縮、神經傳導、激素釋放和血液凝固。99％的鈣存在於骨骼和牙齒裡。
它主要與磷複合成磷酸鈣，是使骨骼變硬的部分。鈣的攝入不足，會造成骨質疏鬆。然而，人對鈣的吸收能力是有限的，並隨著年齡的增長而下降。
到了成年，只能吸收所攝入鈣的15－20％。為了保證足夠的鈣吸收，需要增加鈣的攝入量。美國官方建議，正常成年人（19到50歲）每日的鈣攝入量是1000mg。
而50歲以上的成年人則為1200mg。如果食物中的鈣不能滿足需要，要考慮加服鈣片。粗略的計算方法是，以建議的鈣入量減去食物中含鈣量，則為每日的鈣片需要量。
對身體沒有危害。
天天吃鈣片可以嗎?有沒有什麼不好啊? .
33樓：頓旎
看是哪類人群了，如果是小孩子，兒童，生長髮育比較快，每天對鈣的需求量是很大的。這類人群是需要天天補鈣的，適當吃一些鈣片，對身體很有好處的。
小孩子可以選擇吃富含維生素d或者其它微量元素的鈣片，這樣有利於吸收。
我家寶寶每天都在吃鈣爾奇小添佳，效果還可以。孕婦和老年人也要注意適當補鈣。其它身體健康的人群就沒有必要天天吃鈣片了。
34樓：匿名使用者
從我醫學研究多年的經驗，天天吃過多會造成下面'粗大無比'容易性功能失調~最好一天吃10片左右~超量的話會變成我上面所說的症狀~
35樓：匿名使用者
會傷害身體的，營養太好也是不好的．
吃什麼能快點長高？我16歲 經常吃鈣片，可是總是長不高，是不是缺少什麼人體長高所需的元素啊？急急急
36樓：焦半香甲雪
每天堅持喝一盒量的牛奶，最好是那種高鈣的純牛奶。當然光喝牛奶是不行的，還得結合鍛鍊，每天早晨跑200米的跑道至少2圈。還有就是伙食，合理的增改你的伙食，相對地，每個月的伙食費也要增加不少。
用上述上方估計在一年內可增高5釐米
我是15歲女生，我的發育正常嗎，15歲女生我的發育正常嗎
小姑娘發育的很好啦。還想再好？不要刻意為之，吃好睡好，多鍛鍊，一定還要成長的！一般女孩子發育到20週歲才算真正停止。看看吧，你還有好幾年的發育時間呢。胸部大不大不重要，你沒有必要如此介意這個問題吧？重要的是，你要做個有智慧有內涵的女孩子。好好讀書吧，小姑娘，15歲的年紀應該是充滿活力的，不要把注意力...
吃澳洲助長素還用吃鈣片嗎，澳洲助長素是飯前吃還是飯後吃
不用。助長素是一種營養補充劑，它的主要成分就是賴氨酸，這種物質的最大作用就是幫助人體更好的吸收蛋白質，均衡人體的營養，從而促進人體的生長髮育。它還可以增進食慾，增強人體的免疫力，幫助人體產生抗體，增強體質。通過服用助長素還可以幫助鈣的吸收，提高孩子的智力，並預防骨質疏鬆，營養不良等狀況。對於營養不缺...
我女兒12歲 148釐米 發育了 她能長到160嗎
沒事，我才十一週歲，六年級，才1.55多一點。一天喝500毫升左右牛奶就行了。多吃肉，吃些鈣片和吃飯時加一些食用骨粉就行了。你多少高的，這和你有一定得關係的，如果你超過160，你女兒一定沒問題，再補充一下營養，比你高都不一定，加油，好好照顧你女兒 只要多吃自己烹飪的食物，還有水果，少吃垃圾食物，絕對...