1樓：求興有昝雲
不宜空腹飲奶
牛奶空腹喝牛奶，會使奶中蛋白質「被迫」轉化為熱能，而起不到營養滋補的作用。嬰兒喝奶一般多加水稀釋或新增米粉形成羹糊狀餵養；其餘人可與點心、麵餅等同食。
酸奶適宜乳酸菌生長繁殖的酸鹼度ph值為5.4以上。人空腹時，胃液酸鹼度ph值只在2以下，故乳酸菌難以成活，使酸奶的保健作用減弱。
酸牛奶喝法有講究
近年來，酸牛奶被科學家推薦為最好的十種食物之一。現今，喝酸牛奶的人越來越多。不過，如果引用不當，將會事與願違。
1.酸牛奶不宜空腹喝。人在空腹時，胃酸的濃度高，活的乳酸菌在胃液裡很難存活，這樣就降低了酸牛奶的保健作用；如果在飯後1-2小時內喝，胃液呈微酸性，乳酸菌在胃腸裡能夠迅速生長繁殖，可起到良好的保健作用。
2.酸牛奶不宜加熱喝。
因為酸牛奶中存在的乳酸菌系活的細菌，如果經過加熱或用開水稀釋後，其中活的的乳酸菌就會被殺死，而致酸牛奶特具的風味消失，營養價值也大為降低。
3.不能與藥物同時喝，有些藥物，如氯黴素、紅黴素、磺胺藥或頭孢立新等抗生素類藥物，能殺滅酸牛奶中的乳酸菌；腹瀉病人服用次碳酸鉍、鞣酸蛋白等收斂劑，服用活性炭等吸附劑也會不同程度地破壞酸牛奶中的乳酸菌。因此，服用上述藥物時，不宜同時喝酸牛奶，應隔2小時後再喝為宜。
4.喝酸牛奶後應立即漱口。酸牛奶中含有大量的乳酸菌進入胃腸道，但會有少部分殘留並寄生在口腔內，能與口腔內細菌混合在一起發酵併產生酸類，會侵蝕牙體組織，經常如此能使牙組織產生脫鈣，甚至漫漫產生齲洞。
所以，喝酸牛奶後，應立即用點溫開水、茶水或漱口液漱口
2樓：逄振英摩靜
酸奶和饅頭一樣食用是最好的.空腹不好,應該肚子裡有點食物了,喝點酸奶,增加胃酸,有住於消化
早上喝淡鹽水好嗎，早上喝淡鹽水好不好？
每天早晨喝一杯淡鹽水，可防止和 潰瘍，又能防止和 便祕。早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢。如果你早上要運動就喝淡鹽水，因為在運動出汗過多時人體的鈉鹽會丟失，喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。朝朝鹽水 暮暮蜜 這是防止人體老化 便祕的良方，方便又很好記。試試吧，絕對的立竿見影！早起一...
喝酸牛奶有什麼作用？酸牛奶在哪個時間段喝比較好？謝謝
可以 尤其是搭配紅糖，一杯酸牛奶加2克紅糖，效果佳，在飯前飯後喝都行，酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 紅塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促進腸道的消化，不會對身體有任何的 三餐可正常的吃，有人成功的減掉24斤，不過具體的數值還是要看...
空腹喝牛奶好不好，早上空腹可以喝牛奶嗎
不好1 空腹喝牛奶有礙消化 由於牛奶中的水份比例很大，空腹時喝牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化吸收。另一方面，空腹的時候腸蠕動非常快，牛奶非常快地通過胃和腸，並且停留時間很短。它的營養物質往往不能吸收，匆忙被衝入大腸。所以空腹喝牛奶是沒有營養的。2 空腹喝牛奶不利腸胃 很多人早餐都是牛奶和雞蛋，他...