1樓：茉莉說生活
專家指出，在吃飯的時候喝水會稀釋掉胃酸和其它消化液的濃度，會延緩消化過程，在某種程度上會阻礙我們對營養充分的消化吸收。
2樓：嬴增嶽農庚
不好，很不好。吃飯時喝水，好多飯粒沒經過咀嚼而隨水進入腸胃，久而久之造成腸胃不適，最後導致慢性胃病。慢性病是比較難**的一類病，慢慢的人久虛瘦。不說拉，不好太多拉，不是嚇你哦！
3樓：鎮美媛革鶯
樓上的說的對,如果吃飯時喝水,胃液中的酸性物質會被水沖淡,將直接影響消化功能,時間一長可能會患嚴重胃病.
4樓：縱竹練淑
我覺得挺好的！吃飯前喝水，可以降低食慾。吃飯時喝水，減少食物的攝入，時間長了，胃口會慢慢變小，體重會降下來。一般**的人，會在吃飯前和吃飯時喝水。
5樓：健康生活的人民
不好。聽很多人說不好。先和湯再吃飯，如果是吃飯再喝水會把胃酸稀釋的，對我們的胃不好。
6樓：天藍青山綠水
不好！長期易引起胃病，剛開始燒心，長期會消化不良。
吃飯的時候喜歡喝水到底好不好
7樓：改長征咎姬
飯前喝水,會減少飢餓感,要是**可是挺好的哦,飯後喝水呢,最好半個小時以後,吃飯時喝水會稀釋胃液,不利於消化.人在吃飯時，口腔中的唾液、胃裡的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會減少唾液分泌，並沖淡胃液，而影響消化。
另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。飯後也不要馬上大量喝水，道理是相同的。
8樓：逗爸正能量演講與教育
吃飯時到底能不能喝水？今天終於有答案了
吃飯的時候能喝水嗎?
9樓：秦桑
其實家裡長輩的說法還是有一定道理的，畢竟是幾千年來的經驗總結。
吃飯前的半個小時和吃飯後半個小時以及在吃飯時都不宜喝水。因為會沖淡胃液影響食物的消化吸收。也會大大增大食物在胃裡呆的時間，這樣胃就得不到正常的休息，易患胃病。
知識拓展：
飯前、飯後忌飲水。
如果在飯前口渴得厲害，可以少喝點開水或熱湯，休息片刻再進餐，就不致影響胃的消化功能了。
10樓：仉和璧祈曦
不能一概而論！有好有壞，因為所有的事都有正反兩方面，也都是利弊大小的問題！
好有助於腸胃的蠕動和體內垃圾的排出，還能幫助想要**的朋友**哦，因為飯前的喝水可以減少飢餓感，所以會減少食慾就會對想要**的朋友幫到忙哦！喝少許的誰還有利於胃酸平衡。這是好的方面！
不好人在吃飯的時候，口中的唾液，胃中的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物，如果邊吃飯邊喝水，會沖淡唾液分泌，從而影響消化。同時胃液中還含有很多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒，如果喝水的時候喝太多的水沖淡胃液就會減少胃液的作用，對身體的免疫力也會有所減輕！所以不好。
所以綜合大家的看法來講飯前不意喝太多的水！所以我和大多數朋友的看法一樣，飯前不宜喝水，但不是說不能喝只要適量就可以了！
11樓：匿名使用者
日常生活中，大家都習慣在吃飯的時候，喝水或者喝湯。其實這是不好的習慣，正確的喝湯是在飯前可以喝一碗湯，最好別在飯後喝湯。
許多科學研究表明，人的身體如果在微鹼性的環境下會變得更加生機勃勃，但通常如果進食了太多的肉類高脂食物後，身體處於酸性環境的可能性更大!導致身體在排除毒素的方面效率低下，很多亞健康問題應運而生，例如：慢性疲勞、關節炎、動脈硬化、腫瘤、糖尿病、自身免疫性疾病等，所以，占身體六成以上水分的酸鹼性就成為調節身體內環境至關重要的一環。
但在喝水細節上，值得一提的是「不要在吃飯的時候喝水」。吃飯的時候飲水會稀釋胃酸及其他消化液的濃度，從而延緩了消化的過程，某種程度上阻礙了營養充分的消化吸收，所以飲水最佳的時間是餐前半小時或是餐後兩小時，晚上七點以後也不要飲用大量的水。
如果有飲茶的習慣，這是一種很好的攝入健康水的方式，綠茶所含的抗氧化劑的活性是維生素e的200多倍，不但會讓患癌風險大大降低，還能降低患抑鬱症的機率，所以正確的喝水方式是健康生活的最重要的基石之一。
12樓：寧芳澤荀城
許多人習慣於在吃飯時用水或湯送飯，但專家認為科學的方法是飯前飲水，「邊吃邊飲」容易導致消化不良，對身體健康不利。
科學研究表明，最好在飯前一小時分幾次飲水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分鐘喝一次。空腹喝下的水在胃內停留只有幾分鐘，很快進入小腸，被吸收入血液中，一小時左右就可以補充給全身的組織細胞。
專家認為，吃飯時喝少量的湯是有益的，但邊吃邊喝，或用水用湯送飯，這是個不好的習慣，因為這時大量喝水或湯，會影響消化液的分泌，而且水會沖淡胃液酸度，導致消化不良。由於體內水分達到平衡，吃飯時就可以保證分泌充足的消化液，增進食慾，幫助消化。
日本一些學者主張早飯前喝一杯開水。這是因為睡眠時的不顯性出汗和分泌尿液，喪失了不少水分，起床後雖然無渴感，但體內仍會因為缺水而使血液黏稠。一杯水可降低血液濃度，使血管擴張，促進血液迴圈，對降低血壓，預防腦溢血和心肌梗塞都有好處。
13樓：檢甘謝米雪
希望可以幫到你：
所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用：
差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．
1、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間
吃飯儘量不要超過三分鐘。
2、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定一個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量
,在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
3、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方
法，三餐後就會好轉，先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙u，按說明書服用三次。
4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任
何飲料。
5、以上方法一週後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你一個**
胃病的方法。
14樓：孝榮花飛寅
不能，最好是在吃飯前喝水，這樣可以增加飽腹感，還可以達到**的作用。飯中或是飯後喝水容易撐大胃部，增加得胃病的機率..
15樓：斐未摩雍
不能，聽說是因為喝水之後會稀釋胃酸，而在吃飯的時候喝水就會造成消化不好，因為胃酸被稀釋後作用降低了！
16樓：一1沒有
可以喝水。在吃飯過程中可能有些人認為喝水會導致稀釋胃酸，其實是不會的，人體是個複雜的東西，當人喝水時，胃部會調節胃酸到一定程度，所以不會稀釋胃酸的，所以吃飯可以喝水，但是不要喝太燙的水就可以了
17樓：匿名使用者
吃飯時能喝水嗎？對身體有什麼影響？今天終於知道了!
18樓：匿名使用者
可以飯前喝水，吃飯的時候不要喝水，對消化不好。
19樓：匿名使用者
不可 1、影響初級消化功能。 消化功能主要靠胃液,胃液裡有胃酸,這是最初始的消化功能,它能把我們吃進去...
20樓：匿名使用者
飯盒喝水走的是不同食道，最好不要喝水，容易嗆著
21樓：朋強酒景
應該是在吃飯前或飯後半小時喝水比較好，一邊吃飯一邊喝水會沖淡胃液影響消化！
22樓：匿名使用者
可以喝，控制在200ml以內，而為不要大口猛灌就好
23樓：睢欣可僑昊
吃飯時喝水會沖淡胃液,不利於消化
24樓：閒看落花
吃飯時喝水會影響食物的消吸收，增加胃腸負擔，天長日久可引起胃腸道疾病，造成營養素缺乏。
人體口腔有兩大消化功能，其一是通過牙齒和咀嚼肌將食物切割磨碎進行機械性消化，其二是口腔內唾液腺分泌大量唾液對食物進行化學性分解消化。食物經口腔初加工消化成食團，送入胃腸進一步消化，吸收食物中的營養素如果邊吃飯邊喝水，水會將起消化作用的唾液沖淡，減少了唾液的消化功能；同時也易使食物未經口腔仔細咀嚼就進入胃腸，勢必加重胃腸的負擔，如果喝水過多還會沖淡胃酸、削弱胃的消化功能。其結果是一方面影響胃腸功能，另一方面造成食物營養成分未經充分消化吸收就被排出體外。
大量喝水易使人產生飽腹感，減少進食量。
看來，吃飯時喝水是不好的，飯前或飯後適當喝一些營養豐富、味道可口的湯，可起到自己胃液分泌，促進食慾的作用。尤其是夏天可以補充消耗掉的鹽分和水分，有利於健康，但不宜大量喝湯。
請大家注意了，吃飯時不要喝水。
吃飯時用湯拌飯吃好不好？
25樓：手機使用者
湯拌飯是對身體尤其是胃不好。
湯可以使飯粒變得滑使人不多加咀嚼就匆忙下嚥，增加叻胃的負擔，其二，湯水會沖淡胃液，胃液是胃裡消化的重要物質主要成分是胃酸，湯水的加入會使胃酸的腐蝕能力即消化能力下降，加重了胃自身的負擔長此以往會是胃部不健康，得胃病是可能的。
所以，湯拌飯是不健康。
若是想**，可以在飯前先喝一小碗湯。
最後，祝你身體健康。
吃飯時喝水影響消化
26樓：營養師陳治錕
我們都知道好好喝水很重要，關於如何喝水的說話和技巧有很多，最近有人說吃飯時喝水會影響消化？真的是這樣嗎？
27樓：
吃飯喝水對身體不利，主要是喝水會稀釋消化液，從而降低食物的消化吸收率，喝水可能會降低消化液的影響。
吃飯時能不能喝水
28樓：陽光點的燦爛點
吃飯時儘量不要喝水，吃飯喝水的習慣會危害人體健康。
1、影響初級消化功能。
消化功能主要靠胃液，胃液裡有胃酸，這是最初始的消化功能，它能把我們吃進去的一些蛋白質、脂肪和澱粉等進行初級消化，而胃酸的濃度對於消化功能非常重要。如果我們邊吃飯邊喝大量的水，這樣無形當中就會把胃液稀釋，稀釋以後它的胃酸濃度肯定有所降低，而胃酸這個初步消化的濃度降低以後，對於一些食物尤其是一些蛋白質的或脂肪類的，初級消化功能就會有所影響。
2、可能患腸胃炎。
胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。
3、影響胃蠕動。
胃對食物進行消化的過程，除了胃酸，還需要依靠胃的蠕動，即通過將吃進去的食物慢慢研磨成食糜，以加速腸道對食物的消化吸收。如果我們在吃飯時飲入大量的水，就會把胃撐大，那麼它的蠕動就會相應減弱，消化吸收也會因此受到影響。
4、影響牙齒咀嚼並增加腸胃負擔。
許多人認為吃飯時喝水，會使食物軟化、更易吞嚥，但這樣會減少牙齒對食物的咀嚼，並不是個好習慣。一方面，這會造成口腔中的唾液減少，不利於消化食物；另一方面，未經過嚼碎的大塊食物進入腸胃，還會增加腸胃的消化負擔。
擴充套件資料：
喝水的正確時間
1、早上起床後
人民網食品頻道曾介紹，人體每晚會流失約450毫升的水分，因此，晨起時人體會呈現一種生理性缺水的狀態。這時建議大家可在空腹狀態下喝一杯溫開水，以改善夜間脫水的症狀，同時讓血液得到稀釋。
2、餐前一小時
在工作了一上午之後人體會處於一種半飢餓的狀態，這時喝水可使水分補充到全身細胞，滿足體內對水的需要，可以促進食物吸收。
3、飯後一小時
不建議大家飯後立即喝水，特別是涼水，這樣會沖淡唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，不利於消化吸收。一般飯後一小時左右飲水為好，容易燒心的人宜飯後二至三小時喝水。
4、下午工作間歇
下午人易感到身體疲乏，長時間的工作也會讓人精神變得萎靡，這時喝一杯水除了補充水分之外還能幫助頭腦清醒，提高工作效率。
5、睡前一小時
據《生命時報》報道，由於人體在睡眠時會流失部分水分及鹽分，造成血液黏稠度變高，然而人在睡眠狀態中又無法及時補水，因此，建議大家睡前適當喝點水，但不要喝太多，否則頻繁起夜會影響睡眠質量，也不宜喝完水就躺下睡覺，最好在睡前的一至兩個小時喝一杯水。
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