1樓：匿名使用者
吃藥按摩和一些理療方法只能緩解一時的腰椎間盤突出疼痛，而且會反**作久治不愈。
腰椎間盤突出:纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根。**方法有兩種，****和手術**，****也稱保守**，保守**無效的，需要手術**，手術**後，仍然需要進行****，以鞏固療效。
比較有效的**鍛鍊方法是倒走，簡便易行。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。
倒走能強制人體重心後移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。
如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的。同樣是強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就相當於倒走，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅持。與現有的****方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害以往矯形鞋只是用於矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用於矯正骨盆的前傾,道理很簡單，負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。
注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。
另外，還要注意正確的站立和坐姿，正確的坐姿應是上身挺直，收腹，下頜微收，兩下肢併攏。如有可能，最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節略高出髖部；腰椎間盤突（膨）出症患者不宜坐低於20cm的矮凳，應坐有靠背的椅子，因為這樣可以承擔軀體的部分重量，使腰背部相對處於鬆馳狀態，減少腰背勞損的機會。
2樓：看準看準
沒一次**後不疼痛就是治好了， 又**了可以說明你在這個疾病認識上還不夠清楚，任何疾病沒有老百姓或者江湖郎中所謂說去根的一說，我認為能去根的就是手術，割掉了自然就去根了。 腰椎疾病治好後（不疼）必須要靠患者注意保護（糾正不良姿勢等）這樣才能減少疾病的**。 最基礎的舉例，你看什麼時候感冒說有去根的了？
都是不同病菌在傳染不同性質的感冒。身體防禦系統差的時候就會產生感冒疾病。所欲腰椎疾病也是一樣，每次醫生都會給患者**到沒有疼痛，但是患者就要在**後保持**效果別讓其**。
多數患者在**後再**都會怪醫生沒有**好，可是患者沒有在自身尋找**原因。 **你這種腰椎疾病就去找上次給你治好的醫生就可以。
3樓：劉鐸健身
腰椎間盤突出為反覆是這幾點沒做好
腰椎間盤突出反**作怎麼辦？
4樓：竭婭奈曉凡
腰椎間盤突出的患者在**的時候，需要根據患者的病情來決定**方法，如果患者出現了反**作的現象，這類患者可以通過微創手術的方式來改善病情。
5樓：劉鐸健身
腰椎間盤突出為反覆是這幾點沒做好
腰椎間盤突出的治療方法，腰椎間盤突出
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？腰椎病病程長，不能徹底 可以預防病情加重。平時不能拖地，...
腰椎間盤突出怎么辦，腰椎間盤突出怎麼辦？
一般 椎間盤突出的流程是 先保守 包括臥床休息 按摩，藥物 牽引 推拿 鍼灸封閉等法，適合於初發或病情較輕的病例，的機率小。如果保守 沒有良好效果可以選擇微創 在微創 中微創介入 最為有效，有鐳射椎間盤汽化減壓術 臭氧分子髓核消融術 膠原酶溶盤術等。目前有采用鐳射聯合臭氧的 效果更是顯著。如果微創再...
女性腰椎間盤突出原因有哪些？腰椎間盤突出怎麼鍛鍊
女性出現腰椎間盤突出，可能和年齡的增長自然退換有關係，另外是長期的重體力勞動，反覆的彎腰或者站久坐，也可能引起腰椎間盤突出，可以通過磁共振檢查準確的判斷，突出程度，具體的階段，根據具體的表現來 常表現為區域性疼痛活動受限，祝神經痛等症狀，需要接著 以免耽誤病情，平時多注意休息，不要著涼。特意查了一下...