昨晚舌苔特別嚴重,是不是因為最近飲食和晚睡的原因,腸胃不好,怕冷,月經淤血,需要怎樣調理,怎麼食療

2022-10-16 07:06:52 字數 651 閱讀 2208

1樓:科發源植髮諮詢

⑴舌質淡白,舌苔薄白:多為寒證,見於感冒早期,可選擇性質偏溫的飲食,如紅棗糯米粥等,以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿蔔、洋蔥、紅糖等,並用醋、姜做為調味劑。

水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物,如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。

⑵舌苔白膩,或白厚膩:多為寒溼,應選用溫胃健脾、散寒化溼的食物,品種同上。少用甜膩厚味的食品,否則會導致腹脹及食慾減退。

⑶舌苔微黃,或黃膩:為脾胃溼熱或腸胃積滯所致,見於感染、發熱或消化功能紊亂,常伴有口舌乾渴、煩躁、大便乾結等症狀,飲食上應選用清熱利溼的食物,如白蘿蔔、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥,水果可選用山楂、梨等。

⑷舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落:多因胃腸溼熱或陰虛火旺所致,見於寄生蟲病或慢性消耗性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食,避免吃辛溫的食物,如羊肉、蒜、洋蔥等。

2樓:隨和而行

別吃涼的~吃點活血化瘀山楂~喝點薑糖水,別熬夜

3樓:匿名使用者

從舌尖苔上看氣血虛!內火攻心!白帶不好!等等

4樓:新文人文件

喝玫瑰花茶。春天來了,可以加強運動。…

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