1樓：夢之耿鬼
可以穿些看起來瘦腿的褲子呀，修身的，緊身的一類的，
2樓：秦起貼上
首先不要在乎腿粗，就算失敗了，也是對自己自信的一種鍛鍊
3樓：麼麼噠
親，跑跑步，少吃零食 **吧
4樓：最強黑翼
自信點有人就喜歡肉感的大腿，比如我。
5樓：僧如南
鍛鍊身體跑步啊！有嗎？
大家看看我的腿粗不粗 都沒自信穿短褲。。
6樓：女兒茶
不粗，放心穿 吧。這可是我兒子說的喲，要知道小兒是不會撒謊的。
我腿粗總是怕別人嘲笑 沒有自信 怎麼辦
小腿粗 要怎麼減呢？我像心裡有陰影了是的 天天看見就發愁
7樓：匿名使用者
每天快走絕對是個好辦法！我有段時間特別能走路，還很急的那種，結果發現腿變細了，真的很有效果！！如果你要去的地方不是很遠，不妨選擇步行，要快步，肯定不會讓你失望！！
8樓：達人向前衝
吸脂 來北京的話 我可能幫你找大夫 我可是免費的啊
9樓：找顏料
這種都是遺傳啊~~~很不好減的,只能靠按摩和儀器**了~~
10樓：匿名使用者
姐妹啊~~我跟你情況一樣啊,我上身都可以說是很瘦的,就下身胖,大腿還行,小腿超胖啊,什麼掂腳啊,吃木瓜,香蕉之類的,一點用都沒有,我也鬱悶啊,我可能是遺傳了吧...沒辦法,只有自己自信些,腿粗又怎麼了,沒有什麼好遮掩的,我夏天就常穿短褲的,加油!給自己信心啊!
11樓：北總**專家
你好，瘦小腿最好的辦法就是：
1快步走，在操場上走15分鐘以上，就可以了。帶上ipod，幾首歌聽完了也就走完了，不會很枯燥的。記得走的時候要腳跟著地再過渡到腳尖，這樣才能充分拉伸腳筋，達到效果。
2瑜珈，兩腳一前一後站立，前腳腳尖朝前，後腳腳尖朝側，兩腳丫子成90度角，腳跟在一條直線上，向前彎下腰去，上身儘量貼前腿，深呼吸數次起身。開始的時候兩腳距離可以大一些，練得柔軟了再縮小一點距離。拉伸的感覺就是，大腿小腿的後側都會有些痠疼。
3足跟提地的足尖走。
4足跟不著地的跳繩。
5在沙坑內做連續向上的彈跳。
6肩部負重的足尖走。
7肩部負重的原地彈跳。
8將一腿直立，一腿彎曲，用腳掌的一半站在階梯、小凳子，或任何二十公分高以上的物體邊緣上，腳跟懸空。雙手可以扶牆壁，或放張椅子在旁邊以保持平衡。以慢慢數到五的速度先把腳尖踮起來，但在最高點可以稍停一下，然後再慢數到五的速度將腳跟緩緩放下，直到最低點。
等做到你要的次數時再換邊。次數量力而為，但每次最好不間斷地至少做三到五組最理想。
12樓：匿名使用者
那要看是什麼性質的腿粗
如果是脂肪性質的就要控制飲食多做鍛鍊小腿的運動如果是肌肉的就比較困難了,但還是可以通過按摩減下來多多放鬆小腿吧，有空拍幾下，使血液迴圈.
ps：建議不要遮遮掩掩，要想解決困難就必須正視它.
感覺我的腿是真的粗 我初中男生，我估計是遺傳我媽的腿粗，怎麼瘦下來啊？真的很苦惱，一點自信都沒有了
13樓：
男生腿粗一點也沒什麼吧！
這樣顯得紮實啊！
也沒什麼不好的，
又不是女生
多少歲的男人喜歡大長腿呀
只要是男人多半都喜歡大長腿。喜歡大長腿應該和男人的年齡關係不大。只要喜歡，不會不管多大年齡都喜歡，不喜歡的始終是不會喜歡的。我覺得喜歡抄大長腿和年齡沒有襲關係。愛美之bai心人皆有du之。每個人的欣賞zhi觀點不同 dao。只要他喜歡大長腿的，無論多大年紀他都會喜歡。他如果不喜歡大長腿。也就是說，多...
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