1樓：創作者
1、少量飲水
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。
結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
2、少食生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒溼內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
3、增強營養
營養膳食應是高熱量、高蛋白、高維生素a、b1、b2和c。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等。
4、少食油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
5、不要單純進補
人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
2樓：唔嘰唔嘰唔嘰
你可以喝藿香正氣，中暑好了什麼都能喝
喝健力寶好不好
3樓：法國孟子
健力寶不算是碳酸飲料，是運動飲料，是2023年亞運會指定運動飲料。只是跟運動飲料一樣本身是好的，但沒有運動，或高血壓、心臟、腎功能不全的人，以及2歲以下兒童不適合而已。
4樓：愛看藍天的豬
沒事，喝是可以喝的，還沒聽說過有誰喝碳酸飲料而不行了的
5樓：凱特王
它是碳酸飲料，垃圾食品的一種，喝多了對身體很不好。那種運動型飲料是為了給要劇烈運動的人補充體力用的，常人不需要裡面一些成分，否則能量囤積會變胖。
尤其是發育期的孩子能少喝就少喝，我就知曉因喝了太多健力寶長不高的。有老輩人說有激素，我想還是碳酸的關係。它影響骨骼發育，還易令孩子身體早熟。
樓主改喝蘋果汁橙汁獼猴桃汁牛奶比較養人。
睡前喝健力寶有什麼壞處也就是碳酸飲料一類的
6樓：
第一 會發胖 第二 如果不刷牙 會齲齒 第三 常喝碳酸飲料容易骨質疏鬆
7樓：記憶點滴生活
容易壞牙，長期喝會使骨質疏鬆
和健力寶多的壞處
8樓：安徽渠道經理
健力寶屬於鹼性運動型飲料，之前我問過一個做營養的朋友，他說健力寶比市面上一般的飲料要健康一點，但是每天正常水分還是要喝的
9樓：愛**愛生活愛科技
健力寶不屬於碳酸飲料，但是也沒什麼好處， 最多能補充點熱量和糖份，其他好象沒什麼作用，這類飲料都是垃圾食品，一般來說還不如喝純牛奶 真想替代它的話可以喝力度伸或者橙汁
10樓：匿名使用者
健力寶雖是充氣型運動飲料，它能調節酸鹼平衡，我一天比你喝的還多，不必擔心喝的進只管喝就是了！
11樓：匿名使用者
現在**還有健力寶賣嗎 好久沒喝了 我也想喝
沒壞處！
喝健力寶有啥危害
12樓：貞兒在路上
喝碳酸飲料容易骨質疏鬆，劇烈運動摔倒極易骨折，還會缺鈣，成年人造成不孕不育！還是少喝為妙！
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