1樓：憑涵蓄
能不能。要看你的骨骼已經定型與否。不過跆拳道跟x型腿也沒關係，常見的矯正方法有整骨手法矯正及矯正器、矯正帶矯正，x型腿是指兩足並立時，首先是兩側膝關節碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現兩膝打架互碰的步態。
雙腳併攏後只有膝蓋能接觸到，大腿小腿間都有縫隙。
這種腿部的畸形不僅影響形與健美，對於人體健康也有較大的影響，膝外翻或內翻都破壞了膝關節的正常力的分佈，使關節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。這樣天長日久，還會引起膝關節行走時疼痛，關節的活動也受到影響，容易導致骨膝關節炎，對於這種腿形進行矯正，不僅能夠增進體形的健美，還可以改善膝關節受力分佈不平衡的狀態。矯正操的目的是加強腿部練習，使大腿內側群肌肉的力量得到加強，小腿三頭肌得到經常的鍛鍊。
有時間可以煉煉，但有沒有效果也不太清楚了。
2樓：匿名使用者
學跆拳道雖然是用腿，但是跟改善腿型是沒有關係的，能鍛鍊腿部力量。
改善腿型：
x型腿的矯正方法包括：手術、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。對於佝僂病患兒，必須接受正規、系統的佝僂病**；同時注意小兒不要過早的學走路。
手術適應於有骨性畸形的患者。通過手術截骨+內固定矯形，可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀。
嚴重的膝外翻畸形，一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉，易出現相關併發症。故可採用外固定架輔助下截骨矯形，緩慢糾正畸形，避免神經、血管的併發症，手術也較微創。
非手術矯正方法，其原理基本一致，都是通過鬆弛膝關節外側副韌帶，恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨內翻，達到矯正目標。非手術矯正方法，好處是費用低、風險小，缺陷則是主動**，見效慢，需要長期堅持。
沒有恆心就達不到矯正目的。
3樓：
八歲之前，骨骼較軟，靠夾板的機械強制手段，一般通過一年到二年的努力，可以綁過來，這是以前歐美t界，訓練模特苗子常用的方法；武術裡面的壓腿，起的是拉韌帶，鍛鍊腿部肌肉的效果，但對於x型腿起不了什麼作用，你還是看看百科的矯正方法吧，也許它更有針對性！http://baike.
4樓：匿名使用者
你這個問題不好辦，天生的練只能好一點點，可能不會有太好。我練散打練的腿都有點變了。走路就能看出來
5樓：匿名使用者
你可以用o型腿x型腿矯正帶 ，只要堅持，效果還是很不錯的。
你可以再**上搜尋這家店鋪：敏家品牌專營 ，他家的矯正帶很不錯，
**也便宜，你不妨去看看~
學跆拳道會不會變成o型腿
6樓：匿名使用者
放心，練習跆拳道會讓你的身材充滿美感，我練了這麼多年的跆拳道，腿一點都沒變形。中國武術扎馬步時間久了可能會變成o型腿，但是跆拳道，絕對不會讓你的身材走樣，你可以放心練習。
7樓：匿名使用者
不會的，跆拳道是以腿為主，所以腿不會變o型。
8樓：匿名使用者
不能。你的骨骼已經定型了。再說跆拳道跟o型腿也沒關係，小孩踢足球倒是很有可能
女生學跆拳道腿會變粗嗎？
9樓：金幼碧魯高義
不會的,我就是學抬拳道的哦,而且是藍帶的.所以,你可以放心的去學了.而且學抬拳道可以**!
它可以瘦你的肚子哦.但是,還是要注意放鬆.否則,對你的肌肉不好.
腿還是會變粗的哦.加油哈~~
o型腿對學跆拳道有什麼壞處嗎
10樓：頑皮小鬼
不存在吧。。只要自己不覺得影響就別在意別人看著怎麼樣，只要你打出來的動作好看，就要有信心並努力練，練好！練到別人無話可說。
沒影響就沒什麼壞處吧。。其實你也可以問問你的教練，教練對這方面的事還比較瞭解吧。。
貌似你這樣說我也有點兒o型了。。我倒。。但我沒覺得怎麼樣誒。
我都高一了，練了兩三年了（認真的練的時間）一樣混出個跆拳道社社長。別太在意了，只要動作做得出來就可以了。
11樓：府俊豪
o型腿的判斷：下肢自然放鬆伸直或站立，兩腳踝接觸，膝關節不能併攏，膝關節之間的距離是多少？
12樓：
練習跆拳道對o型腿沒什麼壞處，最好就是經常鍛鍊.
13樓：匿名使用者
對練習腿法，步法，品勢等等，有不方便的地方。最好還是健康的人體來練跆拳道比較好……
14樓：匿名使用者
我是一個大學社團的跆拳道教練,雖然不怎麼專業吧,但還是教過不少人,o型腿的也見過,對練習跆拳道的影響不大,更沒什麼壞處......
堅持練跆拳道的話,還能增強自信心,培養良好的個人氣質.
學跆拳道的好處和壞處
15樓：追著跑的小風箏
壞處一：練多了跆拳道大腿會變粗 跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能**,最多把你的肥肉變成肌肉，或者變得緊實點;
壞處二：訓練過程中操作不當會損傷自己 練習跆拳道，需要練習許多的動作，有時候訓練不當，很容易發生意外導致受傷、肌肉拉傷之類的;
壞處三：可能會導致孩子性格驕橫 學了跆拳道之後，可能思想上會發生變化，覺得自己很厲害，容易把持不住讓他有些驕橫，或者耽誤一點時間，但都是輕微的。
壞處四：跆拳道實戰性並不強 很多人說跆拳道不是一門實戰的武術，當遇上壞人的時候，是沒有空間給你施展跆拳道那華麗的腿法的。並且跆拳道太氾濫，魚目混珠的多。
16樓：匿名使用者
跆拳道也是一門不錯的格鬥術，學好了一樣能防身。另外還有散手、泰拳、截拳道等等，都是實戰型的，都是很好的防身術。這就看你用不用心去學，不要貪多，專心練一樣，有了一定基礎才能更好的提高自己的技術。
至於說練跆拳道的壞處，也無非是跆拳道館太多，想找到一個真正的好道館不容易。但我個人認為國術並不比外來的差、規範場館和體育學校都有專業老師的教授，對習武者來說既放心也方便。
17樓：匿名使用者
防身學跆拳道不是最好的辦法，建議你學散打，
跆拳道動作華麗，腿功高舉高打，對初學者很難運用，而且重心很容易不穩，成為對手攻擊的弱點。
如果你是女孩，天生力量小，最好學些四兩撥千斤的技巧，散打中就有很多這樣的技巧
18樓：匿名使用者
跆拳道本不是國學的，建議學習下中國武術 ，，
19樓：愛喵喵極好的
練什麼跆拳道練籃球多好啊
學跆拳道有什麼好處。什麼壞處，學跆拳道的好處和壞處
好處就是有樣東西可以炫耀，壞處就是沒多大用處。好處對的是，壞處就是你這些笨蛋還沒學就在想學了會怎麼樣的不好，2b！只要想學就學吧，關鍵自己喜歡！學跆拳道的好處和壞處 壞處一 練多了跆拳道大腿會變粗 跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能 最多把你的肥肉變成肌肉，或者變得緊實點 壞處二 訓...
女生學跆拳道好嗎，女生學跆拳道有什麼壞處？舞蹈好還是跆拳道好？
我就是女生啊，我覺得蠻好的，並不一定說是防狼啊什麼的，其實要是真的碰到了這樣的事情，說有用吧也不是真的那麼有用，但是說沒用吧，總比沒學過的強點，至少踢出去力氣大點，目標明確點，其實跆拳道的話，能教會你很多做人的道理，我以前老愛打架，覺得學跆拳道很厲害很帥什麼的，現在學了這麼多年了，早不是那樣的想法了...
我打算學跆拳道，終於開始學跆拳道了
你可以先去學習基礎的舞蹈只要學一個月即可。到時候你就有基礎了。去好的正規的跆拳道館學習。只要你認真，聽教練的指揮，教練不會罵隊員的。一開始學大家柔韌性都不好，多拔拔筋就好了。韌帶雖然難練，但也不是說不能練。15歲練起來應該不難。就算是年紀很大的人，也能練的。看看每天在公園裡晨練的老頭老太，照樣能把韌...