1樓：
有好處，關鍵是如何鍛鍊，不可以劇烈運動，比如急速跑步，器械力量鍛鍊等等，可以走路，包括快走，太極拳等等
2樓：極限天子藍
當然了，適當的鍛鍊對高血壓是有好處的，不過切記不能過量，像快走啊，打打太極啊，一些運動量不是很大的就可以的，配合飲食和 ‹ 之鍥安享天倫 › 是可以降血壓的。
3樓：家居達人夢枕星河
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回答走路鍛鍊對於高血壓患者是非常有效果的。對於高血壓患者而言，大家普遍認為覺得服用藥物是最關鍵的，按時、按量服用藥就可以控制好血壓，其實這僅僅是高血壓**的一個方面。 生活方式的改善，管住嘴、邁開腿，通過走路鍛鍊來輔助降低血壓同樣也非常的重要。
這種生活方式不僅有利於降低血壓，而且對於改善血糖和血脂也會產生積極的效果。所以對於高血壓患者而言，千萬不要僅僅寄託於通過藥物就可以達到最主要的目標，其實生活方式的改善同樣也非常的重要，只有這兩個方面相輔相成，共同作用，是非常有利於長期身體健康。 因為高血壓是心血管疾病的危險因素，把高血壓控制在正常範圍之內，再加以生活方式的調整。
就可以大大的降低發生心血管疾病的風險，這樣是非常有利於患者長期身體健康。
希望可以幫到你
鍛鍊身體對人有好處嗎？謝謝了，大神幫忙啊
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