1樓：
站樁姿勢正確
拳譜我這隻有五十六式的:
第一段一、起式
二、右金剛搗錐
三、攬扎衣
四、右六封四閉
五、左單鞭
六、搬攔捶
七、護心捶
八、白鶴亮翅
九、斜行拗步
十、提收
十一、前趟
十三、披身捶
十四、背折靠
十五、青龍出水
十六、斬手
十七、翻花舞袖
十八、海底翻花
十九、右掩手肱捶
二十、左六封四閉
二十一、右單鞭
第二段二十
二、雲手（向右）
二十三、雲手（向左）
二十四、高探馬
二十五、右連珠炮
二十六、左連珠炮
二十七、閃通臂
第三段：
二十八、指襠捶
二十九、白猿獻果
三十、雙推手
三十一、中盤
三十二、前招
三十三、後招
三十四、右野馬分鬃
三十五、左野馬分鬃
三十六、擺蓮跌叉
三十七、左右金雞獨立
第四段三十
八、倒卷肱
三十九、退步壓肘
四十、擦腳
四十一、蹬一跟
四十二、海底翻花
四十三、擊地捶
四十四、翻身二起
四十五、雙震腳
四十六、蹬腳
四十七、玉女穿梭
四十八、順鑾肘
四十九、裹鞭炮
五十、雀地龍
五十一、上步七星
五十二、退步跨虎
五十三、轉身擺蓮
五十四、當頭炮
五十五、左金剛搗椎
五十六、收式
tag: 拳譜 套路 陳式
2樓：一隻小草莓
一、預備勢 七、雙推掌 十
三、高探馬
二、金剛出廟 八、倒卷肱 十
四、右蹬一跟
三、懶扎衣 九、閃通背 十
五、左蹬一跟
四、上步斜行 十、右掩手肱拳 十
六、野馬分鬃
五、上三步 十
一、六封四閉 十
七、玉女穿梭
六、左掩手肱拳 十
二、運手 十
八、金剛搗碓 十
九、收勢
陳氏太極拳精要十八式有什麼特徵，陳氏太極拳精要18式,24式,老架一路的區別
陳氏太極拳的風格特點是 架勢舒展大方，步法輕靈穩健，身法中正自然，回內勁統領全身，答以纏絲勁為核心，動作以腰為軸，節節貫串。一動則周身無有不動，一靜百骸皆靜，運動如行雲流水，連綿不斷，發勁時鬆活彈抖，完整一氣。練習時要求 虛領頂勁，立身中正，鬆肩沉肘，含胸塌腰，心氣下降，呼吸自然，鬆胯屈膝，襠勁開圓...
陳氏太極拳是不是剛出了一套「十九式」的套路
回答你的那個追問 您能再詳細的說下，大小架 新老架各路的區別嗎？傳統觀念裡面那套最正宗？健身練哪套最合適。謝謝。在陳家溝，最初只有一種太極拳，沒有大小架新老架之分。只有圈大圈小 功夫深淺之別。後來陳耕耘將此架做了更改，相較於原來的架子，更大。為了區別，就將其修改後的架子叫大架，將原來的架子叫小架。後...
陳式太極拳老架一路沒有72式的，陳式太極拳的老架一路有哪74式啊？
陳式太極拳老架一路是74招，這是目前陳家溝傳授的，由於其中有不少招是重複的，所以有精減的空間。其實多少招並不重要，多幾招少幾招是一樣的，關鍵是動作到位，會走勁。太極的基本原理都是一樣的，不管是什麼太極。練太極拳不是為了練招，而是通過練招式掌握太極的基本原理。太極拳是意氣運動，習練的規律是由外形而至內...