1樓：合肥美麗匯
其次就是在網上搜教程按摩自己的臉部，網路的力量是強大的，不僅有很多瘦臉教程，也有很多長肉的按摩手法，長肉這件事是需要循序漸進的，千萬不要隨便聽信一些美容醫院的豐臉手術，你想想有多少人因為美容院被毀臉，我並不是說反對大家去美容院，我只是覺得為了豐臉沒必要花冤枉錢去美容院，你有錢的話，還不如給自己多買點吃的增加自己的能量攝入，既能滿足自己的胃，又能滿足自己的臉。所以一定要科學瘦臉。
2樓：會飛的炫酷小子
在這個看面子的時代，很多人都想要瘦臉，但有時候臉型太過消瘦了也不行。不僅看著不協調，而且還沒有福氣相。因此，下面給大家介紹幾個簡單的臉上增肥法。
一個人長得好不好看，歸根結底還是看臉型和五官，五官精緻，靚麗無疑是為整體的面容錦上添花。對於愛美的女性來說，五官尤為重要，但臉型的外觀也是舉足輕重的。尤其是臉型過於消瘦的人，不僅看著憔悴，沒精神，而且還顯得特別的老，乾癟癟的，就像是營養不良一樣。
因此，如何讓臉上長肉成了不少人飯後的熱門話題。
其實臉部消瘦凹陷是有很多原因的，專家總結大概有4種原因
1、原因不明的進行性半側顏面萎縮等。
2、先天性面顱骨發育不全，造成面部凹陷。
3、感染或外傷引起的額部、顴骨、顳部或軟組織的凹陷。
4、面部手術去除組織過多引起的面部凹陷，如眼袋手術去除眶隔脂肪過多引起的凹陷。
臉部凹陷的原因不同，豐臉的方法也就不同。臉部凹陷基本上都是因為臉部皮脂層比較薄，加之臉部脂肪過少，看上去根本沒有豐滿的感覺。今天，曼蘭迪豐臉專家就全力以赴教你豐臉。
1、按摩胖臉
第一步，兩手同時呈圓錐狀，搭配著曼蘭迪一起逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。面部按摩第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。
第三步，用雙手食指，無名指分別從上下脣**開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。
第四步，用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。
第五步，用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥（內眼角）開始向外眥移動，到顳部（太陽穴周圍）時用所有手指輕輕撫。
第六步，用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至髮際，再換另一隻手同樣方法進行，重複3-4次
第七步，將面部用溫水沖洗乾淨後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。
2、補充水分
含有水分的肌膚是富有彈性的。當肌膚嚴重缺水的時，臉型變得凹陷和乾癟，甚至是長皺紋。因此，及時補充水分是保持豐潤飽滿的前提條件。
建議美眉平日可以多喝水，不要等到口渴才想到到要喝。除吃之外，每天晚上要做好肌膚的護理措施。潔面，拍水，保溼乳液，鎖水臉霜都不可以漏。
3樓：程生
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回答讓臉部變胖，一般可以通過增強體質，以及飲食調整、醫美手段等實現目標。
患者需要適當多吃富含營養的食物，如果患有胃腸道疾病，需要積極進行**，防治胃腸道營養吸收不良。此外，通過鍛鍊咀嚼肌可以發展咀嚼肌，這可以使面部看起來有肉。患者也可以多吃一些堅果類食物和彈性食物，如牛筋，同時還需要多攝入高蛋白的食物。
這些食物有利於咀嚼肌的鍛鍊，使咀嚼肌纖維增厚和發育，並且這些食物富含營養物質，有利於增強身體抵抗力。待患者雙側咀嚼肌發達時，這不僅會使面部肥胖，還有助於穩定下頜關節。
另外，如果患者只是面部不飽滿，可以通過面部填充自體脂肪及玻尿酸等達到豐滿面部輪廓的目的。
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4樓：可愛的自己
、每天必須額外攝入500千卡熱量。當人體攝入的熱量大於消耗的熱量時，才能有多餘的熱量用於肌肉和脂肪組織的生長，經研究表明，體重無變化時，攝入和消耗的熱量是相等的，此時在飲食量和消耗量不變的基礎上，額外增加攝入3500千卡熱量，便可增重1斤左右。科學健康的增重方式是：
將額外增加的3500千卡熱量分配到1周內攝取，即每天額外增加熱量攝取500千卡，1周的體重增加數控制在1斤左右。
5樓：
想要讓臉變得圓潤就要讓身體有足夠的脂肪含量所以應該攝入足夠的蛋白質和脂肪
比如吃一些牛肉之類的
還有就是要讓臉得到鍛鍊
抹點 曼蘭迪然後拍打臉頰
6樓：匿名使用者
長肉不可能只望臉上長得 所以你要往臉上長肉那就整體開始長肉啊 肉長著長著就從身上長到臉上了
7樓：匿名使用者
單純的想要胖臉的話，多吃高蛋白、高脂的食物，比如牛奶雞蛋肉類等多喝蘿蔔絲鯽魚湯，氣色會好很多，但是身材卻不會變胖磕瓜子鍛鍊臉部肌肉，而且含脂類高，還有花生核桃都可以當做零食吃按摩面部，臉上塗上 maladi 然後按摩一會至吸收就好吃經嚼食物口香糖、甘蔗等，能夠鍛鍊咬肌
8樓：匿名使用者
想要豐滿臉部，最有效的方法就是按摩臉部，鍛鍊臉部肌肉。每天堅持做叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，30次為一組，每天做三組。
能夠豐滿臉頰肌肉。另外以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，每天做三組。堅持就有效。
意見建議：你好，想要豐滿臉部，最有效的方法就是按摩臉部，鍛鍊臉部肌肉。每天堅持做叩齒運動。
嘴巴儘可能張大，用力咬下，30次為一組，每天做三組。能夠豐滿臉頰肌肉。另外以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，每天做三組。
堅持就有效。
以上資料僅供參考。
臉上太瘦有沒有什麼方法能讓臉上長肉
9樓：匿名使用者
除了吃的以外，枸杞鯽魚湯，曼蘭迪也可以幫助臉太瘦的人士材料：鯽魚3條（約600克，在魚身兩邊劃3刀）、枸杞子15克、調料各適量。
製作方法：鍋內加油燒熱，下薑絲、蔥末煸出香味後，放入肉湯、黃酒、精鹽、味精，再放入鯽魚，燒沸後改用小火燒20分鐘，揀出姜蔥棄去，投入枸杞子，收汁淋入香油，即成。
功效：健身防衰，駐顏不老。
我自己就是會經常喝鯽魚湯，最近看微博安利做法，煎兩個荷包蛋放進去一起燉，試過了！很棒！
豆腐我個人也是一直會放的……
胖臉，又想補一補，魚湯鴿子湯最適合了！
臉太瘦如何能變胖，臉部長肉的祕訣
10樓：匿名使用者
單純的想要胖臉的話，多吃高蛋白、高脂的食物，比如牛奶雞蛋肉類等多喝蘿蔔絲鯽魚湯，氣色會好很多，但是身材卻不會變胖磕瓜子鍛鍊臉部肌肉，而且含脂類高，還有花生核桃都可以當做零食吃按摩面部，臉上塗上 maladi 然後按摩一會至吸收就好吃經嚼食物口香糖、甘蔗等，能夠鍛鍊咬肌
11樓：符華迅羽
正常吃飯就行了！慢慢就會胖起來的
12樓：水瓶七上八下亂
臉太瘦比較顯老，曼蘭迪覺得還是要讓臉變胖一點點才會比較好看，看譚鬆韻、趙麗穎這些的都是小圓臉呢，臉變圓一點還是很顯年輕的哦！
13樓：變啦
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法
1.多嚼口香糖，雖然胖女生吃它會瘦臉，。可是一般的人經常嚼，會增加兩腮的肌肉，從而使臉看起來變胖了。
2.多吃肉，和豆類食品，同時多吃水果，多健身，保障胖臉的同時不胖身，單純胖臉的話，也可以用曼蘭迪純天然植物豐臉精華露給臉部做輕緩按摩。
3.晚上吃夜宵，但要多運動
我們規律的飲食就是每天三頓，不少人也有吃夜宵的習慣，通常吃夜宵的人很容易長胖，大家都知道的吃了夜宵後就不會怎麼動，回去就是休息，所以吃的東西都轉化為脂肪了
運動的人身體會長的很結實，尤其是女生，運動量增加了，食慾才會好，只要食慾好了，自然也就吸收好，也就會長胖，然後白天多點運動，身體結實了，看著也很健康，臉再變胖，粉嘟嘟的，整個人都青春活力了。
4.放鬆心情，與勞累有關
很多人太瘦，都是跟自己的的心情有關係，即使你各方面都好，但是一天都在考慮其他事情，焦慮其他事情，不管怎樣都是不會長胖的，所以要放鬆心情，要少管其他事情，不要去憂心焦慮.
14樓：07的暖夏
可以採用針管注射，將玻尿酸射到面 部的凹陷處，讓玻尿酸支撐起下陷你的肌膚，讓肌膚變 得飽滿緊緻，改善面部的凹陷問題。以前就經常到杭州珈禾整-形進行，專家技術好的不得了。
臉太瘦沒肉怎麼辦？如何讓臉長肉
15樓：衣語彤蒼煜
你臉太瘦沒肉，那你人也一定很瘦了，如果你想讓臉長肉的話那你可以多吃點好吃的，讓自己的身體胖起來，那臉上自然也就有肉了。
16樓：陀曼婉辛爾
1、首先應該注意飲食，可以多吃含澱粉較高的食物，比如米飯、土豆、芋奶什麼的。長身體發育的時候多吃澱粉可以有效的達到豐臉的效果。
2、可以經常按摩面部，通過曼蘭迪進行按摩，搭配輕柔的按摩手法，可以有效的促進面部的血液迴圈，有效的滲透肌膚真皮層，加快肌膚皮下脂肪的增厚，改善臉部肌膚皮下毛細血管壁的厚度和韌性，重塑面部肌膚纖維組織機構，讓臉部更圓潤。
3、也可以進行一些叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。1個有效的方式就是配合口香糖，不斷的咀嚼口香糖。
17樓：糜韻奕易文
想要胖臉要注意兩方面：飲食和睡眠
首先肯定是要在吃的方面注意營養
三餐要按時吃，米飯麵食等都是含澱粉比較高的，要多吃還有牛奶雞蛋還有肉類等屬於是高蛋白、高脂的食物，多吃零食的話，多吃花生核桃瓜子等這些含脂量高的東西還有一點很重要就是睡眠一定要充足，千萬不要熬夜了最後可以配合用
曼蘭迪，還算是比較有用的了
臉太瘦了如何增肥長肉
18樓：鄰屠橙碌嗆
不挑食，增加多方位營養。
一般瘦弱的人多半是挑食引起的。長期挑食導致營養攝入不均衡，應該增加膳食的攝入量，並且每日膳食應該做到不挑不偏，補充均衡的營養。
另外配合曼蘭迪按摩和多攝入些碳水化合物和脂肪也是必要的。
19樓：昭肇鼻
1、大家現在的工作壓力都比較大，因此就更需要保持充足的睡眠時間以及合理健康的飲食，畢竟熬夜非常傷人，不僅會讓臉頰變凹陷，而且會讓人的整體免疫力下降，更容易受到各種病菌的侵蝕，因此大家一定要保持健康的生活習慣。
2、一般臉頰凹陷的人，還是瘦子居多。所以要想豐臉，應該要做好科學的增肥，多吃包含澱粉的食物，同時要增強面部肌肉的運動，可以做嘴巴的咬合運動，保持的一定的規律，可以鍛鍊到臉部的肌肉。最後，也應該加強對於臉部的按摩，促進臉部的血液迴圈
最好可以搭配 曼蘭迪 按摩，可以啟用臉部肌膚皮下脂肪活性，改善臉部肌膚皮下毛細血管壁的厚度和韌性，讓臉部更圓潤。
20樓：
其實臉部消瘦凹陷是有很多原因的，專家總結大概有4種原因1、原因不明的進行性半側顏面萎縮等。
2、先天性面顱骨發育不全，造成面部凹陷。
3、感染或外傷引起的額部、顴骨、顳部或軟組織的凹陷。
4、面部手術去除組織過多引起的面部凹陷，如眼袋手術去除眶隔脂肪過多引起的凹陷。
臉上沒有肉想飽滿一些怎麼做，臉上沒肉太瘦了，怎麼能讓臉胖一點變得飽滿一些
一 練臉部肌肉訓練法 叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。以食指 中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善 鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。使用上述方法需注意 並非次數越多越好。...
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