1樓：搞笑小圍脖
首先要想改變懶惰得給自己訂個計話。要養成早睡早起的習慣，自己的事情自己做，你懶惰什麼也不會所以才變的自卑。懶惰和自卑不是天生的，是一點一滴集累起來的，只要你堅持自己動手，會變成一個勤勞、有能力的男生。
2樓：城南一隅
其實懶惰都是自己的自制力不夠意志不堅定造成的，幾乎所有人的懶惰都不是天生的，都會想我要幹什麼什麼怎麼怎麼幹，明天怎麼做後天怎麼幹，只是第一天就遇到了難題，意外或者突然的拖延症，都是自制力不夠，只有堅定意志才可以改變。自卑也不是天生的，就如誰天生也不會比誰高貴，後天碰到的人或事造成的，記得有那麼一句話，每天早上醒來對著鏡子對自己說，你是最棒的，你真自信，你真帥氣，堅持一個月一年效果槓槓的
3樓：回銳
又懶惰又自卑怎麼在社會立足，這個是從小就形成的不良行為吧？首先要讓自己變得勤奮點，自己的事情自己完成，當天的事情當天做，不要拖拉，最主要是堅持，你有成就感自然就不自卑了。
4樓：匿名使用者
自律，改變。是著手而不是問怎樣。
5樓：慈擺脫敝
），好句20個（短的
怎樣可以改變自己自卑的心理？
6樓：逆水適溫
1、多接觸性格開朗的人
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。
2、做一些力所能及的事
成就感對於所說的缺乏安全感的人群，可以通過一些力所能及的事件去增加個人的成就感增加個人自信力。讓自己有責任感與成就感的同時也消除了自卑，這裡可以從個人比較熟悉的技能、事件上著手去做。
3、培養興趣愛好
每一個人都有興趣愛好，或多或少罷了。可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去，這是改變個人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視。
4、多方位同時調整
從生活、家庭、朋友間不同的角度去做事去改善，多方位的去調整。切記不可太刻意，給自己時間也給自己改變的選擇，努力讓自己更優秀，讓更多的人欣賞到自己特色的一面。
5、儘可能大膽表達自己的想法
與人交談時想說什麼就儘管說出來，不要害怕別人對你會怎麼樣，沒那麼誇張，想想別人為什麼說話你就不覺得奇怪，為什麼你說話別人就會覺得奇怪，如果說出來沒人搭理你，可以適當的跟別人開個小玩笑什麼的，來引起人的注意。
在你比較擅長的話題上多發言，多說自己的看法等，別人說不定會覺得你很厲害，會來向你請教，我相信如果有人來向你請教問題，覺得你還挺厲害的，那個時候你肯定會自信心大增的。
6、每天早上對著鏡子微笑
每天早上起來或者出門前，對著鏡子微笑，甚至大笑，讓自己感到放鬆，儘量保持著，堅持每天做，再看看鏡子中的自己，直視自己，不要回避，其實你並不難看，整理一下自己的儀容儀表，讓自己看起來不邋遢，更有精神。
7、運動使人保持自信
有空經常出去運動運動，多出去走走，不要整天悶在家裡，越悶越內向。多去運動運動，出出汗，強壯自己的身體，身體強壯了才能自信，當你忘掉其它事，全心全意的在運動時，你會感到很開心，一種說不上來的正面情緒，遇到朋友時跟他閒聊幾句。
7樓：柳柳老師
自卑內向，該怎麼改變呢？作為一名心理諮詢師，我來說幾點實用性建議。
首先，從外形和姿態上進行改變。從心理學的角度來說，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。所以，要想改掉自卑內向，先改變我們的站姿和走路姿勢。
記住，走路抬頭挺胸，平視前方。和人說話目光平和地正視對方，不要讓你的眼神飄來飄去。每次出門前，一定要整理好儀容儀表，讓自己看起來更有精神，你會更有自信。
適當的運動，能夠幫助我們保持身體的活力。一個充滿了活力的人，自然也很有自信。
其次，要敢於說話和表達你的觀點。有些朋友因為自卑內向，在別人面前壓根就不敢多說話，也不敢表達自己真實的想法。要想變得自信，你一定要敢於在人前說話。
別怕說錯話、表錯情。人無完人，誰還沒有個說錯話的時候啊。所以，要敢於說，不怕說錯。
尤其是在你比較擅長的話題上，你要多發言，多說自己的看法。當我們說自己擅長的話題時，會表現出獨特的魅力。甚至會有人覺得你很厲害，來向你請教。
如果有人覺得你很厲害，認為你說得很好，你一定會自信心大增。不要期待所有人都會喜歡我們，我們又不是人民幣，不可能做到人見人愛。別對自己要求太高，別要求完美。
當我們做到上面說的這些，自卑就走了，自信就來了。祝每個朋友都能自信陽光地生活。
8樓：遠走客家
最主要的是要自己去勇敢的面對。人的自卑心理，說到底是人類對自我的一種保護，也就是人類傾向於活在自我的舒適區裡防止自己受到傷害。活這麼大，大道理我們每個人都懂，每個人都能說出來一籮筐，可是聽了那麼多大道理我們依然過不好這一生，讀書給予的是我們思考和啟迪，可它從來不能直接幫我們解決問題。
而人與人的區別從來就在於執行力。知道自己身上的問題依然不去改，而是寄希望於看更多的書從而問題自行解決，自己依然龜縮在自己的舒適區裡不肯出來，那樣就算看再多的書，你依然不會是更好的自己。直面自己的問題，這隻與勇敢有關，和讀書無關。
9樓：司喬啊
可以多做自己擅長的事情，這樣能夠找到自信。
10樓：芝士排骨年糕
應該讓自己變得更加優秀，多學習技能，就不會自卑了。
11樓：
熱爰生活。樂觀陽光自信。有氣質有素質。有思想也很有理想。做一位很有魅力的男神。
12樓：好人好夢走天下
多學習，提高自身能力；多活動，多交流融入社會及團隊大家庭。
13樓：匿名使用者
我認為自卑只是表象，根源是對自己、對世界、對他人的看法，我想你需要時間來了解這個世界，等待自己足夠成熟，就可以
14樓：匿名使用者
可以多看看這方面的心理書，感覺的還是挺有作用的，又或者是多多的約自己的朋友出去玩，多跟外向的、能帶動人的人玩
15樓：青檸小胖
多參加一些活動，主動去結交更多的朋友，讓自己變得自信。
16樓：
自卑就是對自己不自信的表現，這往往是由個人的性格、生活的環境和個人的經歷等因素造成的。一方面你要多看一些有關這方面的書籍，找出自卑的原因，從理論上提高自己的認知；另一方面在現實生活中，有意識的多跟人接觸，做一些自己喜歡做的事，在成功中尋找自信。你要有一種信念，那就是我並不比別人差，別人能做到的我也行，久而久之，你就會找到自信的。加油！
17樓：宗介的金魚波妞
想要改變自己的自卑心理，就要先學會自信。
18樓：這是溫衡
你首先要調整好心態，讓自己樂觀一些，自信一些。
特別自卑的人，如何改變自己！
19樓：玲叮
1.多接觸性格開朗的人
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。
2.做一些力所能及的事
成就感對於所說的缺乏安全感的人群，可以通過一些力所能及的事件去增加個人的成就感增加個人自信力。讓自己有責任感與成就感的同時也消除了自卑，這裡可以從個人比較熟悉的技能、事件上著手去做。
3.培養興趣愛好
每一個人都有興趣愛好，或多或少罷了。可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去，這是改變個人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視。
4.多方位同時調整
20樓：馬_金_寶
相信每個人都有產生自卑的一個階段，而對於正處於自卑的人來說，每時每刻應該都想改變自己，讓自己變得自信一點，但卻不知道應該怎麼做！那麼究竟自卑的人應該怎麼改變自己？今天小編就帶你來具體的瞭解一下吧！
1.多接觸性格開朗的人
朋友圈很多人說有什麼性格就會交什麼型別的朋友圈，對於性格有些內向或自卑的人群，可以適當參加一些性格開朗圈子的活動或是交一些性格開朗的朋友。時常在一起交流，可以讓自己從中改變個人的性格與對事件的認知。
2.做一些力所能及的事
成就感對於所說的缺乏安全感的人群，可以通過一些力所能及的事件去增加個人的成就感增加個人自信力。讓自己有責任感與成就感的同時也消除了自卑，這裡可以從個人比較熟悉的技能、事件上著手去做。
3.培養興趣愛好
每一個人都有興趣愛好，或多或少罷了。可以根據各自的喜好選擇相應的事或是樂趣去，這是改變個人性格的最好的途徑，在自己感興趣的事件上做事或是自信是都會倍增的，而且也比較受到他人重視。
4.多方位同時調整
從生活、家庭、朋友間不同的角度去做事去改善，多方位的去調整。切記不可太刻意，給自己時間也給自己改變的選擇，努力讓自己更優秀，讓更多的人欣賞到自己特色的一面。
21樓：匿名使用者
自卑是一種自我的軟弱，在心理上 自尊在無法獲得滿足。可以說是我們自己對自己的不自信，畢竟你對別人怎麼樣，別人就對你怎麼養。實實在在的鏡子對照。
我們要正確的、全面的、辯證的看自己和別人。總得來說就是要平穩的看待自己的優點和缺點。有則改之無則加勉。
對待別人的也是，有值得我們的學習的就要汲取，他們的不足我們也要避免犯同樣的錯誤。我們要正確的、全面的、辯證的看自己和別人。總得來說就是要平穩的看待自己的優點和缺點。
有則改之無則加勉。對待別人的也是，有值得我們的學習的就要汲取，他們的不足我們也要避免犯同樣的錯誤。
22樓：匿名使用者
首先要想改變懶惰得給自己訂個計話。要養成早睡早起的習慣，自己的事情自己做，你懶惰什麼也不會所以才變的自卑。懶惰和自卑不是天生的，是一點一滴集累起來的，只要你堅持自己動手，會變成一個勤勞、有能力的男生。
23樓：和v計劃包括
自卑是阻止自己面對生活，小時候被困難打敗了。《生命的重建》一思一念建立未來，《遇見未知的自己》人95%受潛意識支配，《不思考的練習》五感於一感，《色眼再識人》人有各自屬性，《永不後退》人有各種可能，小時候猝死危機，活進了潛意識，想信念**，在清除情緒記憶，解決的問題一樣。
24樓：匿名使用者
自卑往往跟自己的能力學識等有關係，如果你要改變自己，最好的辦法就是努力提升自己，而提升自己最好的辦法就是不斷地學習。
25樓：匿名使用者
重新自我認識，接納自己的一切包括弱點，分析自己存在的最大問題是什麼？如何來自我完善。只有認識到自己的不足，並找出原因，那麼解決起來就容易了。
多自我暗示和鼓勵，只有自己先肯定自己才會接納其他的人或事。慢慢的你會發現很多事情都是合理的，只是你的心態不同而已！
先喜歡你自己。大家都喜歡正面，熱情，積極，大方，真誠，樂於助人，學識淵博，經常微笑，讓人感覺到如沐春風
我該怎麼改變自己，怎麼改變自己
心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用 實踐 性。遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。只要自己的男...
怎麼改變自己,如何改變自己
如果想改變運氣,最重要的是先要知命才能改變自己.在相同的境遇下,不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的,也不是由別人決定的,而是自然生成的。要怎麼改變自己的命運呢?每個人的道路不同,改變自己也是不同的 剛答完跟你這個問題一樣的 如何改變自己 如果想改變運氣,最重要的是先要知命才能改變自...
怎麼改變自己，如何改變自己？
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學...