1樓：柳州百問
人都會做夢的,只是有時候你做的夢早上起來的時候會記得有些是不記得的.如果經常做一些奇怪的夢說明你白天的壓力太大了.可能是環境因素影響你的睡眠,不妨去散散心.
放鬆一下心情.不要給自己太大壓力生活就會合偕很多.祝你早日有一個好覺.
2樓：迷迷糊糊豬
可能是壓力,或者自己生活的規律不好,調解一下,只要睡眠***就行了
3樓：匿名使用者
手別放在心上，基本上就不會做夢了
4樓：
睡前不要胡思亂想，進快進睡眠狀態，這樣睡覺就會少做夢
5樓：匿名使用者
我感覺自己熱氣的時候就會做那些醒來之後記得特別清楚的夢！
6樓：
太累的時候吧，我通常會在晚上嘴饞一下想喝咖啡，然後晚上一晚上做夢，早上起來就像被人打了一頓一樣。所以，晚上不要喝含咖啡因的飲料，像什麼可樂、咖啡、紅茶綠茶等等都鎖到櫃子裡去，最好是什麼飲料都別喝，據說晚上睡前喝水容易第二天浮腫。要不試試用熱水泡泡腳，好像這個也能讓我很快入睡。
7樓：
做夢多好的。.搞不好還能美夢成真呢..呵呵
8樓：一勺晨露
睡覺前痛快地運動一番，如打籃球，跑步，直到精疲力盡才睡覺，保準不做夢。
9樓：匿名使用者
睡覺前熱水泡腳,喝熱牛奶,不要做劇烈運動,也不要吃太多食物,不要看書,尤其情節跌宕的那種,心情放輕鬆
10樓：無敵的天王
正常睡眠時都做夢.
不用放在心上
11樓：
正常人每天晚上都會做夢，只不過很多記不得了而已
做夢是正常現象，是健康的表現，只要起床以後精神好就夠了，不要追求不做夢
12樓：任宗楊
做夢不是什麼壞事的。多看看弗洛伊德的書吧。
13樓：
不做夢那是不可能的，如果真的那樣可能就要出問題了~~
在睡覺前看看書之類的讓自己睡意更濃一點可能會好點，呵呵呵
試試看啊~~
怎樣才能睡覺不做夢，怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
人進入睡眠狀態會不停的做夢，這是很正常的，只是在深睡狀態的夢都不記得，不會影響人的休息質量，而淺睡眠的夢則會影響休息的質量，會讓人覺得雖然睡得很多，卻感覺一直在做夢，很疲乏。所以不要刻意控制做夢，應該改善身體 情緒狀態，縮短淺睡眠時段。建議晚飯最好是吃得清淡 七分飽就行了，白天適當戶外運動，避免熬夜...
怎麼才能睡覺不做夢，怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
晚上睡覺如何不做夢，怎樣才能使晚上睡覺不做夢？
恩，我也有此困惑，不過，偶睡不好，大部分都是因為晚上要小便，但本人較懶，不願起床導致產生的一些幻覺。我認為夢大概就是如此產生的吧？是一種生理現象,不可避免 野蠻靜靜可能經常尿床啊 偶爾做夢是正常的，若經常做夢甚至第二天記的很清楚，說明你身體缺鈣，需補鈣。我沒有一天不做,有人說失眠多夢不好的啊 怎樣才...