請問空腹喝豆漿是不正確的嗎

2022-11-24 07:21:01 字數 1266 閱讀 1339

1樓:手機使用者

不宜空腹喝豆漿 豆漿價廉物美,已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的,但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿,並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。

從營養角度講,豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料,但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗,而真正發揮構造新組織,修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿,它只能代替澱粉作為熱量消耗掉,這樣不僅使蛋白質浪費,又使體內營養失去平衡,從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。

所以,喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品,如餅乾、饅頭、麵包等共食,或在早飯後1~2小時飲服。這樣,豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用,並可以使飲食平衡,有利於消化吸收,有利於充分發揮蛋白質的營養效果,使營養素完全被人體吸收,從而有利於人體健康。 以下的內容請你參考,希望對你有所幫助 喝豆漿四不宜 豆漿是營養豐富的飲品,每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助,但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。

一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿,會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。 二、不宜加拌紅糖。

紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合,生成對人體有害的變性沉澱物。 三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合,產生不易被人體吸收的物質,不能增加營養。

四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿,豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,不能充分起到補益作用

2樓:手機使用者

不要空腹飲豆漿。空腹飲用,豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉,不能充分起到補益作用。 飲豆漿的同時吃些點心、麵包、饅頭等澱粉類食品,可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下,與胃液較充分地發生酶解作用,使營養物質被充分吸收利用。

3樓:撕念

不要空腹喝豆漿,豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,營養就會大打折扣,因此,飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外,喝完豆漿後還應吃些水果,因為豆漿中含鐵量高,配以水果可以促進人體對鐵的吸收。

4樓:匿名使用者

最好不要空腹喝豆漿,因為這樣豆漿的營養不易被吸收。白喝了。

5樓:默先生

豆漿不能,檸檬水是可以,而且效果很好。 豆漿空腹喝是完全不能吸收,牛奶之類的也是。一定要和早餐配合

6樓:神

空腹喝豆漿,它的營養沒有合理的吸收,但是對人身體也沒有害處呀!

7樓:杞宛暢

空腹喝的時候豆漿裡的營養都用來抵禦飢餓了,無法被身體吸收

下列敘述中,不正確的是()下列敘述不正確的是

b,病毒不是。c也不對,病毒沒有生長發育的現象。你要不信可以看看生物書裡生長發育的概念。病毒入侵分4步沒有生長發育現象。還有一個更更更特殊的 朊病毒。我很確定。d,原因是na2co3與鹽酸反應的第一步是生成nahco3和二氧化碳,所以nahco3與鹽酸反應更快。b 如 病毒不是 基本上帶 一切 的選...

下列說法中不正確的有,下列說法不正確的是( )。

同學你好,很高興為您解答!abcd編制銀行存款餘額調節表時,銀行對賬單版餘額項下,權應加企業已入賬銀行未入賬的金額減企業已付銀行未付的金額,a選項說法錯誤。在永續盤存制下,對庫存物品仍須定期或不定期地進行實地盤點,以便核對賬存數和實存數是否相符,b選項說法錯誤。經濟業務的發生必然會引起會計要素在數量...

下列說法中,不正確的是

a是正確的 為了核算固定資產,企業一般需要設定 固定資產 累計折舊 在建工程 工程物資 固定資產清理 等科目,核算固定資產取得 計提折舊 處置等情況。企業固定資產 在建工程 工程物資發生減值的,還應當設定 固定資產減值準備 在建工程減值準備氣 工程物資減值準備 等科目進行核算。一 取得固定資產的核算...