1樓：客來客至座廳賓
泰拳麼招式比較狠辣，並且拳肘膝腿都能用上，對於打擊技巧來說算是不錯的散打麼，有中國武術的各種摔擒技巧在裡面，也很不錯但是你要問最好....我只能說單學一樣很難做到最好例如泰拳沒摔法，散打和泰拳的拳法都不如拳擊成熟等等最後如果想變的很厲害，請練習拳擊的拳法＋泰拳的腿肘膝技術＋巴西柔術的地面技巧（包括摔和關節技） 散打的摔的目的就是摔倒對方而自己站立，巴西柔術的技巧是摔倒對方後追加地面攻擊所以摔法還是推薦法西柔術的，當然要是能把散打的摔法融入進去就更強大了。
所以作個總結，想很厲害是很難的，需要很全面很強壯。所以挑你喜歡的練吧。
截拳道其實也是很好的武道，關鍵是國內的都是振番截拳道核心那個派系的，學不到真功夫，想學真正的截拳道得去美國伊魯山度開的武館了
2樓：匿名使用者
現在的健身太極都大同小異，你上公園看看人老頭練什麼你跟著練就是了
3樓：匿名使用者
空手道和中華古武術
太極長拳等
好些建議哈！！！
4樓：跳遍全球
傳統武術就很練體質
也可以練練散打
5樓：何足道
跆拳道其實很強的（練久了的話）
它好處不只是動作好看。練熟了，腳就像鞭子一樣，抽在別人身上，很要命的。
6樓：
太極的話至少要10年.要速成的話可以選散打 空手道 截拳道 泰拳 西洋拳擊都很使用，不過千萬不要學跆拳道，跆拳道就是花拳繡腿！
7樓：匿名使用者
你真的想鍛鍊身體的話，我有個建議：早上5點起來跑步、壓腿、做引體向上。下班再鍛鍊一下，不出一個月身體就很好了
8樓：匿名使用者
太極楊氏吧，比較柔和，以後可以慢慢接觸陳氏等，另外太極是內家拳，方法得當，不傷身~
9樓：yoya釋然
推薦太極拳二十四式，只要幾分鐘，比較簡單。而且練太極可以修身養性，調養身心。 至於其他的基本拳，個子瘦長的比較適合長拳，個子小的比較適合南拳吧，但是這些都需要很好的基本功，比如馬步弓步和韌帶，練起來會很辛苦。
10樓：匿名使用者
你學柔道， 多練跳。跳恰恰舞
11樓：匿名使用者
你年齡多大了？
要不連詠春吧
要保護自己練什麼拳法好，保護自己和別人學什麼武術
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