1樓：全民健康網官網
青少年便祕的形成原因
壓力過大、消化系統、攝入食物、飲水
採取措施
合理飲食。除生長髮育必備的蛋白質、脂肪外，儘量少進食高脂肪、高蛋白、煎炸、粗糙的食物，多喝水，多攝取蔬菜、瓜果等綠色食品，牛奶、蜂蜜、香蕉、核桃、花生、芝麻等對便祕也有一定效果。
適當運動。現在大部分青少年懶於運動，習慣於端坐電視機或電腦前長時間一動不動，且旁邊有大堆零食享用，這樣一來青少年多肥胖，胃腸蠕動較慢，也易於發生便祕，所以必須適當運動，如跑步、打球、爬山等,以不超過負荷為宜。
養成排便規律。青少年便祕有時是因為上課或遊戲時忍住不去衛生間，或者忘了大便，這樣久而久之也會便祕。家長有必要叮囑孩子有便意不應當忍，應及時排便，同時,平時也要形成良好的排便習慣，有時即使沒有便意，也可定時去衛生間蹲蹲。
排便時間要在10分鐘之內；每次排便必須排空。
注意孩子的心理問題。孩子因為心理因素而引發便祕的現象也不罕見，所以家長也應重視孩子的心理健康，發現問題及時解決,多鼓勵自己的孩子，關心孩子的心理成長。當然，如果以上種種方法仍不奏效或便祕伴腹瀉、腹痛、消瘦、便血等症狀，則應及時帶孩子去看醫生。
全民健康網建議
作為家長可以給孩子平時吃一些粗糧，多吃一些新鮮的蔬菜水果，並且讓孩子運動，更要從精神方面給孩子解壓。
解決方案
青少年便祕家長一定要重視，如果處理不好很可能會反覆。可以先按照上面的方法做，如果還是沒有很顯著的效果，可以給孩子吃首會通便膠囊這樣的中成藥
2樓：吳興悅音
你好，便祕和平時飲食有關係，你讓孩子多吃水果素菜，多喝水，多吃粗糧，讓孩子養成良好的生活習慣
3樓：
內火太重，體內垃圾排不出去，首先多吃青菜水果，綠豆湯排毒。飲食清淡，有規律。另外，多運動多鍛鍊，還要多喝水！
4樓：快樂飛魚
睡眠不足導致的，五臟六腑都不能得到休息容易引起便祕，還有就是缺水導致的，現在的小孩都喜歡吃肉不喜歡吃水果蔬菜也容易引起便祕的。平時多喝水多吃水果蔬菜注意休息
我便祕很嚴重，便祕一個星期多了怎麼**便祕最好？
5樓：暮雨晨瀟丶
你好！便祕的種類大致分為兩種型別，一種稱為「機能性便祕」，這是大腸或者直腸的作用減弱，或者老是忍住便意而引起的便祕;另外一種是「器質性便祕」，這是因為某種疾病導致腸管變細，或者大腸長腫物，使得大便難以通過腸管而引起的便祕;此外，也有因先天性大腸形狀異常，而引起便祕的情況。你的這種情況考慮是機能性便祕，便祕的方法是很多。
**便祕的方法有非手術法和手術法，你可以先嚐試非手術的方法如多吃蔬菜水果等等。沒有效果的話建議您到醫院進行檢查**，確診後進行針對性的**。
最近便祕很嚴重，吃點通便靈膠囊能通便嗎
便祕很嚴重，可以使用開塞露嗎，會造成
我便祕很嚴重需要做腸鏡嗎
6樓：佰麗足貼公司
有沒有必要先去醫院看看，秋季是比較乾燥的季節，建議您多喝水多運動，不要長期靜坐，另外便祕**的最好的方法是大腸水療，建議去醫院的肛腸科醫院檢查一下，看看是否需要做腸鏡。
7樓：我喜歡的歌
**便祕方法：1、喝一兩口不加水的蜂蜜；2、一頓飯用幾個老玉米吃飽，不吃別的。
告別便祕：先吃少油素食一星期，不吃肉食和油炸食品，多吃紅薯、南瓜、老玉米。如果不再便祕的話，肉食就可以試著吃，魚、蝦、羊肉、牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉每週只吃一種，就會發現吃什麼肉食便祕。
今後當吃這些引起便祕的食物時，同時喝一兩口不加水的蜂蜜，就不存在便祕了。
便祕怎麼治，最近便祕，口臭
8樓：易雪春主任
您好，便祕口臭可以用三清扶元徹底治好，並在平時多注意飲食習慣，多從高纖維飲食下手，多吃蘋果、香蕉、西瓜、竹筍、葉菜、燕麥片、糙米粥等高纖維食物。意見建議：如果口臭很嚴重最好是能夠到口臭專科醫院檢查**
最近便祕很嚴重，吃什麼好？
9樓：古方紅糖
吃什麼都不如自己按摩腹部來的有效。睡前用手掌的暗力推動劃圈，順逆各90.剛醒的時候也可以。是用物理的方法來幫助腸道蠕動。
合理飲食(多吃粗糧，蔬菜，瓜類，豆類）多喝水，每天晨起一杯溫開水，清理腸道。多吃潤腸通便的食物（黑芝麻，蜂蜜，香蕉）等
不要吃辣，睡眠充足，減壓。
培養一個良好的排便習慣。（每天固定在某個時間段去排便，即使沒有也要蹲一會，慢慢養成這個條件反射似的排便習慣）
10樓：我是鵝卵石鵝卵石
吃飯先喝湯，多喝水，揉腹，吃香蕉
醫生請問我有慢性胃炎，又便祕很嚴重
如果便祕很嚴重怎麼辦，孕期便祕很嚴重很嚴重怎麼辦？
便祕是由於不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少 過細，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便祕。建議你先做個檢查，確診便祕的具體原因，再對症診療。去醫院 找醫生開點藥 吃藥?你說呢 我就是這樣 孕期便祕很嚴重很嚴重怎麼辦？孕期便祕要多喝水，血糖正常的孕婦，每天早上起床可...
便祕很嚴重怎麼辦？吃什麼食物可以改善便祕啊
在日常生活中注意 1 飲食中必須有適量的纖維素。2 每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1 3個。3 主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。4 晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5 進行適當的體力活動...
求大神，盆栽桂花，室內陽臺，最近掉葉子很嚴重。而且葉子是綠色的，發硬。謝謝啊
應該來是缺水造成的。由於盆自栽桂花花盆內的盆土有限，加上栽培時間過長，造成盆內桂花根系密佈，不能涵養水分，儘管經常澆水，但實際上水沒有停留在盆內。解決辦法是換大一點盆。換盆時適當剪除土球外圍的根系，先在盆底部填上一些粗粒的物質以利於通氣，再在上面填上一點土，放入樹，新增好土後，澆透水，放在蔭處，10...