1樓：逯尋
早上起來跑步!只要堅持,能高几釐米!
2樓：
你好樓主
這是我之前和別人說過的建議，現在我把之前的建議引用給你參考．記得以前看過一本書，書上說，一方面，14到18是長高的**時期。是屬於後天發育，18到24是衰落時期（也就是長高比較慢的時期），24歲以後骨骼就停止發育了。
另一方面，就是先天的了。不過後天努力彌補就ok了。
其實長高，不妨說說我的想法吧。首先，我得申明我是個男生，我記得以前我才161（18歲），在班裡的身高雖然不是倒數前3，但是也快接近了．跟同齡人走一起，我比較矮，的確很自卑呀，當時我就自己買了全脂奶粉（裡面是有 鈣的成分，可以 幫助人體長高的。脫脂的就沒有鈣的成分了），然後每天晚上睡覺前堅持跳60下，之後喝牛奶，然後洗澡刷牙睡覺了。
現在20歲了，身高170cm。我自己覺得真的真的很有用，我都超過我爸爸了。
你不妨也可以試下吧。反正堅持就可以了。所謂質變則量變嘛，那些打籃球的男生那麼高也是因為時常玩籃球麻．之後你想做的話，買牛奶就要買全脂牛奶，然後一定一定要堅持每天跳60下。
希望對你有幫助
3樓：爺爺愛蟈蟈
早睡早起
睡前不吃零食
少吃肉類，膨化食品
多吃蔬菜！ 早上起來跑步!多做些體育運動！
我想你會實現願望的
4樓：
男孩子是還可以再長的，如果你家裡父母都不是很矮的話
5樓：匿名使用者
每天早上起來抻抻懶腰！多玩玩彈跳類遊戲！適當補充點有益骨骼生長的營養物質！
6樓：匿名使用者
去打球踢球!保證能高,堅持多運動不要偷懶就沒問題的.170會有的.
7樓：匿名使用者
男的女的？
男的就去打籃球
8樓：匿名使用者
男生的話可以打藍球、我們同學打藍球長得超快女生的話 注意運動、還要保持充分的睡、睡著了的時候長的很快
9樓：匿名使用者
那你應該就在160，不會再長了
10樓：匿名使用者
加油衝向175 我同桌 剛滿16週歲時只163 兩個月 就170了
11樓：驢寶寶
早睡早起
睡前不吃零食
少吃肉類，膨化食品
多吃蔬菜！
12樓：匿名使用者
我14都 170拉 你可能營養不過 叫你媽媽給你狂補些
13樓：法懷慕
吃飯吃多點 別挑食 要多鍛鍊
14樓：匿名使用者
給你個最好的方法真的有用的到現在我還在用的那就是跳高壓韌帶!!!!!!!
我今年14歲，女生，骨齡16，身高156釐米能長到160釐米嗎，可以的話，通過什麼途徑？
15樓：助你願望成真
青春期對於少女增高是一個相當重要而且特殊的時期，除了良好的心理狀態與相對寬鬆的環境外，還要在飲食方面做好，以協助少女長高。指導意見:在保證五穀雜糧等主食的前提下，特別要增加一些優質的蛋白質，如魚類，豆類，蛋等；宜多吃含鈣類食物，如牛奶，特別是純奶；另外，還應搭配蔬菜水果。
我今年16歲，我爸162，我媽156，我163，我現在還能再長嗎？我喜歡打籃球，但是這一年裡面我沒
16樓：徭映波
這個誰也說不好我朋友他爸媽長的都不高可他卻是個大個子
17樓：古琴遠方
能，只是慢，男孩最晚能長到26歲。要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.
保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素
18樓：221b不開門
說句實話，孩子長高主要是遺傳因素，你這方面因素不好，但如果適當的運動也可能會長，可以適當藉助可靠的藥物來增高
19樓：匿名使用者
基因這種事很難說的~喜歡就繼續打籃球，繼續鍛鍊，身高只是一方面，做自己喜歡的比什麼都要強~
20樓：簡簡簡
如果你是男生就會長
女孩i的話就很難說
21樓：
如果你發育早的話就不能了
22樓：匿名使用者
還小，多運動，多補鈣，會長的。
23樓：魚泡泡
男孩子16歲的話是可以長的 有些人就是晚長
24樓：匿名使用者
肯定長，只是有早一點長的 和晚一點長的
25樓：樹矮子
應該可以吧，因為你喜歡打籃。
我現在16歲150釐米,還能長到162釐米嗎?
26樓：千瀅羽
24歲還會在長一次，有點懸！你明天喝一瓶牛奶明天長0.5
27樓：
男孩還是女孩？男孩的話可以，女孩就不行了。回答完畢，請給個採納吧！謝謝你啦，
28樓：匿名使用者
按照現在的年齡，一般到18-20就不長了，理論上是不能的，要看你的生長水平
29樓：親我不是女神
這個需要看爸爸媽媽的身高，如果父母身高高的話，按遺傳角度來看是可以的
30樓：匿名使用者
當然可以長到162啦！
我十六歲去年才156cm今年163cm但我還是不覺得高還能長嗎？我媽155cm爸165cm
31樓：匿名使用者
你是男生還是女生呀？
遺傳也有一定關係
一般女生18-20歲之後個子長的就慢了，基本不長了。
男生是18-30歲之後個子長的也慢了，但是也有可能，多運動有利於長高不要灰心嘛，小弟弟，你才16歲，多運動運動，打打籃球。
16歲你這身高不錯了
我相信你的！加油
32樓：
人靠衣裝，佛靠靚裝嘛，可以搭配一些衣服，就會顯得高了……
33樓：學海無涯苦做舟
163這個身高已經很不錯了，女孩子本來就發育早，十六歲再往上長不多的。
34樓：黎繆
可以的 我有個同學 他爸一米六他媽一米五 他一米八五···感覺他就是總打籃球 總運動···你可以試試看 經常打打籃球 做一些向上的運動
我16，身高156。有什麼有效方法可以長高麼。我是女的。能長到165麼。不要百度的。要有體驗的。 20
35樓：單行道
多運東，多跳起來摸高，注意飲食營養。
36樓：你是也的妞
有一個站立姿勢是可以長高的，是有親身經歷的技校**美女老師告知，不過你同時還需要多補充一些高蛋白還鈣有助於長身體的！
37樓：獒拜
去正規醫院諮詢，那要看你骨頭封閉沒，多少能有點用，切忌莫相信網上的遊醫，
我今年16歲了!才161cm..我長不高了怎麼辦?
38樓：
哈哈，你跟我以前一樣！
我爸爸媽媽都只有161，我現在身高181cm呢。
你是屬於後生長的，再等半年你一定會一飛沖天的，相信我！
注意你正是長身體的階段一定不能熬夜，多吃水果蔬菜，不喜歡吃魚，吃牛奶雞蛋也可行。
39樓：伍安蓮
補鈣，但不要吃太多。個子有遺傳的原因，父母都矮，自己矮的可能比較大，但是也不包括長高。還有，161也不矮了，不要自卑麼
我是一個男孩今年16歲了身高172cm我媽媽156cm我爸爸175cm我還能長到多高？
40樓：淇樂無窮
經常鍛鍊 跑步、打籃球可以加速身高增長 打球時要跳投、搶籃板，這樣既可以增高，又可以變強壯 多喝牛奶，你只有16歲，長到175不是不可能。
41樓：六道謫仙
差不多了，也就175了
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