1樓：匿名使用者
工作 生活 情感太失落了，所以才會這樣。這是人的正常反應，誰都有這樣的時刻！放開些！
但人生就是這樣，所以說禍不單行。越在這個時刻，自己更加要自信 堅定 自我調節。在最短的時間裡走出這種困境。那樣的話就一切都好起來拉。
然後你還可以去唱k，去爬山，去大吃一頓，瘋狂的在網上聊天，不停的敲打著鍵盤，去游泳，去電玩城，只要能讓自己盡興的都可以，那樣你的心情會變的好起來，人也放鬆了，心氣也順暢了，所有都好拉!
2樓：飛仔vs華仔
如果你的煩躁屬於長期的型別【比如失戀、工作不順心等】，那我也覺得你還是看心理醫生比較好。不是的話，那就簡單了，打打球、旅旅遊都可以讓你的神經鬆弛一下
3樓：彩淡香
親我有時候也會這樣，但我會選擇去放鬆自己 心煩的時候聽聽** 看看電視 自己一個人靜下來什麼都不去想 有時候我也會找個聊得來的朋友霹靂巴拉把什麼煩心事都跟他說 不管他聽不聽說完你總會有種解脫的感覺 你也可以試著向你身邊的朋友訴說
4樓：捲毛
是不是忽然間覺得很累 不管身體還是心裡面？ 心裡煩躁又說不出來為什麼
你說你覺得壓力挺大的 什麼壓力呢 說說 說出來也許會輕鬆點~~
5樓：love東方狼牙
.壓力太大 我建議你出門放鬆一下 做一些有義身心的事 在我遇見你這種情況的時候我都是 聽輕** 游泳 打遊戲發洩一下 就沒事了
6樓：匿名使用者
為積極快樂的行為,改善自己的情緒
7樓：夭折額
睡一覺什麼都不想，第二天元氣迴歸
8樓：匿名使用者
劇烈運動，最好幾天不睡，然後大睡一頓
9樓：欣欣
如果真的覺得很嚴重，那就去吧！
10樓：閔瑛萇風
解鈴還須繫鈴人，有些時候說清楚了就什麼事情都解決了，不能把感情生成刻板效益，不能老是如此，要愛惜自己一點。
11樓：___小阿曼
你是在工作上.還是心裡上碰到什麼不順心的事了麼,?
煩煩我該怎麼辦，心好煩，心好累，我該怎麼辦？
先到同一個地方生活工作，這是你們感情繼續，工作無憂的保證。確定了雙方打拼的城市，先租房子也好，還是先住公司宿舍也好，過度一段時間，這是至關重要的，因為，這個時候會發現原先沒有留意的生活細節，兩個人能不能在生活中磨合，是否適合結婚，給雙方一段時間適應和決定。等工作順利了，感情也穩定順利了，可以考慮結婚...
好累，怎麼辦？心煩，好累，怎麼辦？心煩
男朋友分了就分了吧。永遠不主動找你的一定不愛你而且說話不算工作都是可以從頭再來。你不要因為不屬於自己的東西而煩惱.希望你能好起來。做陽光的自己總是有人喜歡你 自己要調整好自己的心情，現實生活中沒有幾個人不累的，老闆有老闆的煩惱打工有打工的煩惱，這個就需要自己慢慢去理會了 好累啊 好多心煩的事 我該怎...
人活著好累，怎麼辦，覺得活著好累，怎麼辦？
為什麼人活著越來越累？活著不累就不叫生活了，一旦踏入社會，沒有一個人會說生活不累的。為了生活所需資金不得不放棄夢想去工作，為了繁衍後代不得不花大筆錢娶妻生子，為了撫養孩子還要繼續奔波掙更多的錢來撫養孩子。這就是生活。想要讓自己活得不累，那就不要結婚，不要小孩，只需要照顧好自己就不會那麼累了。不管到那...