1樓：雪兒的情感感悟
每個人都有一個情緒週期的
都有情緒低落的時候
你首先可以想一下讓你心煩的原因是什麼
先把問題解決，問題解決了，自然心情也就好了如果只是莫名的
那麼首先要調整好自己的心態
也可以聽些舒緩的**，但是不要聽傷感的
也可以約上合適的好友一起去感受美麗的大自然也可以找合適的親人或者好友傾訴一下
也可以做些適合自己的有氧運動
也可以培養點興趣愛好
讓自己的生活安排的充實起來
這樣你就沒有那麼多時間想煩心事了
以上僅僅只是個人一點建議，希望能幫到你！
2樓：市子丹
人活在世上，每個人不可能都會一帆風順，總是會有一些挫折，一些煩心事，有些事很容易想通，而有些事卻很難想明白，總是讓人煩心，讓人鬱悶，自己的身心感覺很疲憊，嚴重影響自己的情緒，甚至造成自己的心理和精神的問題。所以無論做什麼事情不要太執著，該放下的就放下，不去想它，也許過一段時間就會得到解決，所以說一個人的健康心態很重要。另外，還可以嘗試去做一些運動，比如打籃球，跑步或者在家放一些輕鬆的**，也許不會太長的時間，自己壓抑的情緒會得到緩解。
3樓：若白小草啦
多想點開心點事情緩解自己煩躁的情緒，也可以去看一些搞笑的動漫，可以使自己變得愉悅，還可以約幾個朋友一起去看場電影然後喝個下午茶什麼的
4樓：
你好，如果心情煩悶的話，可以聽聽**或者看一下電視。白天的話可以出去逛街，或者是吃美食，都可以調節心情。
5樓：匿名使用者
如果有煩心事就約朋友出去逛街，吃好吃的，買漂亮的衣服，看好看的電影，然後去ktv唱歌，反正想怎樣高興就怎樣高興，不要去想煩心事，人活著一天就要開心一天
6樓：聰明與笨笨
聽聽歌看看書，也可以約好朋旅遊。有很多的方法去除無聊天。
7樓：在神農架轉悠的銀河
每個人都有煩心事，當你想不開時，你可以去看看電影什麼的，或去圖書館看書，去散散心，聽聽**、唱歌想點開心的事和朋友聊聊天，過一段時間就好了。祝你好運生活愉快開心快樂每一天，晚安
好煩啊，我該怎么辦，好煩啊，我該怎麼辦
女孩子文靜點挺好的，要自己認可自己別人才會欣賞你，自己都討厭自己，那別人又怎麼會尊重你，每個人都是獨特的個體，為什麼一定要像別人那樣，別人說你老實又沒什麼，但是被人欺負就不一樣了，如果別人欺負你，你也沒必要忍著，別搭理她就是了，那種人你就別把她當朋友看就好了，總不會你不搭理她她還來招惹你吧？如果你越...
我好煩啊，怎麼辦呢，我好煩啊！怎麼辦啊？
如果在人道主義,即使懷孕,應該把他生下來,這是緣分,你知道一個孩子的誕生有多不容易嗎,讓他爸爸負責 咋辦，涼拌啊！在拍個黃瓜，在弄瓶二鍋頭！還是先檢查在說吧 最好是沒使拉 有的話在決絕 不然以後怎麼辦 去檢查下 不行麼就打掉 先買個自測的測一下，應該讓你男朋友知道這件事.真的懷孕了的話應該去正規的醫...
好煩呀 我該怎么辦，好煩呀 我該怎麼辦
偷看人家隱私固然不好，但是從一個側面說明你媽媽很在乎你爸爸，但這種在乎之中缺少了信任，所以她才這樣，我覺得你們家裡彼此間應該多交流多溝通，多讓對方知道自己的想法和看法，當然，能學學電腦也是好事，畢竟現在是資訊時代嘛。其實你不需要這麼去維護或者說你媽媽這麼做不好。你媽媽這麼做，可能已經發現了你爸爸有什...