1樓：我不菜誰菜
骨 刺骨刺是骨頭上長出的尖形小突起，最常發生於腳跟，也可能長到頸部。骨刺是由於骨質的不當堆積所致。該病患者大多是中老年人或體型偏胖的人。
骨刺常見於關節炎、神經炎、鹼毒症及肌腱炎的病人。
骨刺會摩擦相鄰的骨頭和神經、血管，導致發炎，並可能在神經末梢形成微小的腫瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要採取手術**，因為骨刺常會再生。
家庭**措施
●選擇軟底鞋
選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮製的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。
避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
●墊上泡沫軟蟄
軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
●熱敷如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
●泡腳輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。
●有選擇的鍛鍊
你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛鍊的目的，又不會傷及病腳。
●**偏胖是引發骨刺的原因之一，因此**也是刻不容緩。
營養與飲食**
●應避免的食物
勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。
●補充營養素
①鹽酸甜菜鹼
用量依照產品標示。幫助鈣質吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產品。
②鈣及鎂箝合劑
鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。
③蛋白質分解酵素
用量依產品標示。幫助營養的吸收及控制發炎。
④維生素c甲生物類黃酮
維生素c每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。
⑤維生素b群新增維生素b6
每天50—100毫克。同時服用各種維生素b最能發揮其功效，維生素b6是製造鹽酸所必需的。
●天然藥草
可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包於布內，敷在腳上。
2樓：匿名使用者
你要什麼戰爭的東東，古代？現代？關於戰爭裡的愛情？戰鬥故事？？
3樓：
世界大戰，抗美援朝，甲午戰爭，五四運動，鴉片戰爭，七七事變……
給我一些有關戰爭的詩句、故事、歷史人物
請給我一些關於戰爭的資料，要短一點！要快一點！下週一就要用！
4樓：曾經包容
第二次世界大戰作為人類歷史上最大的武裝鬥爭，具有軍事行動規模
巨大、軍事生產空前發展、人員物資損失慘重的特點。全面戰爭持續了
』$#% 天；捲入戰爭的國家和地區!( 多個，人口』( 億，佔當時世界總人口
!()以上。被徵入伍者達$*$ 億人。在戰爭年代，各國僅在反希特勒同盟
就生產飛機&!*! 萬架，坦克』+*" 萬輛，火炮$%,*" 萬門；德國生產飛機約
$(*# 萬架，坦克%*" 萬輛，火炮和迫擊炮%+*& 萬餘門以及其他**。
第二次世界大戰是歷史上破壞性最大的一次戰爭。僅在歐洲，戰爭破
壞造成的物資損失即達』"(( 億美元；各交戰國的直接軍費支出佔其國民
總收入的"()-,()。軍隊死亡$"#( 餘萬人，居民死亡+%+( 餘萬人，合計
死亡&$』( 餘萬人，僅蘇聯就達』((( 餘萬人。這對人類物質文明是一次巨
大摧殘。
專家點評
第二次世界大戰是由德、日、意法西斯國家集團發動的，它們的目
的，不僅在於爭奪殖民地，而且在於確立自己的世界霸權，奴役世界各國
人民。這場給人類帶來空前災難的戰爭，以反法西斯同盟國和世界人民的
最終勝利而告終，是現代世界歷史程序中的一個重要里程碑。它不僅拯救
了各國免於法西斯的奴役，還挽救了世界文明的毀滅。這是不幸中的幸
事。第二次世界大戰是一場現代化戰爭。首次使用了雷達和其他無線電電
子器材、火箭炮、第一批噴氣式飛機、飛航式導彈和彈道火箭，在戰爭的
最後階段使用了核**和雷達等。空軍、國土防空軍、潛水艦隊、空降兵
兵團、工程兵和技術兵的作用得到增強。這些對戰後各國的軍事思想、戰
爭思想和軍隊建設都產生了深遠而重大的影響。
對全世界愛好和平的國家和人民來說，第二次世界大戰最基本的歷史
經驗教訓，就是要在侵略戰爭尚未爆發前就應動員和組織一切熱愛和平的
力量予以制止；一旦爆發戰爭，就應聯合一切可能力量打敗侵略者
5樓：美少女是你嗎
抗日戰爭從2023年7月開始,2023年9月結束。（根據遠東軍事法庭裁判:「中日戰爭」應從2023年皇姑屯事件開始）中國人民進行的8年反抗日本帝國主義侵略的偉大的民族革命戰爭，也是一百多年來中國人民反對外敵入侵第一次取得完全勝利的民族解放戰爭。
這場戰爭是以國共兩黨合作為基礎，有社會各界、各族人民、各民主黨派、抗日團體、社會各階層愛國人士和海外僑胞廣泛參加的全民族抗戰。中國的抗日戰爭是第二次世界大戰的重要組成部分。
誰能給我找幾本有關中國歷史，戰爭類的書
6樓：呂屹
中國近代戰爭史，軍事科學院編的，2023年之後的寫的不錯。中國有三個意思，地名，華夏族2023年建立的國家的正式國號，文化概念。
7樓：匿名使用者
明朝那些事，算是最通俗易懂的一本了
8樓：可靠的桃花扇
去書店買全冊中國通史
有人能給我科補一些常識嗎
誰能給我提供一些有關學習的詩句，文言文，名人名言，寫作文要用
書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。少壯不努力，老大徒傷悲。勸學 顏真卿 三更燈火五更雞,正是男兒讀書時。黑髮不知勤學早,白首方悔讀書遲。人生在勤，不索何獲 張衡 業精於勤而荒於嬉，行成於思而毀於隨 韓愈 天才就是無止境刻苦勤奮的能力 卡萊爾 聰明出於勤奮，天才在於積累 華羅庚 好學而不勤問非真好學者。...
誰能給我提供一些有關蒙古族長調傳承與發展的資訊
2005年中國與蒙古國聯合申報蒙古族長調民歌為 人類口頭和非物質遺產代表作 2006年5月，蒙古族長調剛剛又入選中國第一批非物質文化遺產名錄。蒙古族長調蒙古語稱 烏日圖道 意即長歌，它的特點為字少腔長 高亢悠遠 舒緩自由，宜於敘事，又長於抒情 歌詞一般為上 下各兩句，內容絕大多數是描寫草原 駿馬 駱...
誰能給我提供一些關於花草種植的時間啊
花名播期 月 播種溫度 花期 月 德國報春4 916 18先一年12月 第二年5月四季報春5 1021 2512 5 藏報春5 1021 2512 4 小花櫻草5 920 2512 5 大姜瓜葉菊6 1119 251 5 日本矮瓜葉菊6 1119 251 5白瓜葉菊6 1119 251 5 石竹梅8...