馬上就高三了,我想要努力拼一年了,可是感覺睡眠總是不夠,經常犯困,很影響學習效率,有沒有什麼辦法可

2022-12-12 17:31:34 字數 663 閱讀 6641

1樓:匿名使用者

喝咖啡,不要喝太多,一天兩杯應該沒事,還有清涼油,,,,,一下課就睡,十分鐘會給你很好的調節作用,上課就醒,剛開始可能不太容易,但是時間長了,生物鐘調節到熬夜模式就好了,但是千萬一點,不要熬到12點往後,12點一到就睡覺,不然白天再怎麼補都很難,,,,,我剛高三畢業,我就是這麼來的,可以試試

2樓:又吃到一碗**

喝咖啡 多通風保持大腦氧氣 還有就是你的意念了 相信你真的下定決心的話有追求是不會困的

3樓:懲卻

睡覺還是要的,過度勞累反而效率不高,正常的學習時間利用好就足夠了,這是過來人的感受

4樓:書生記

首先,你高二有活力,一天七個小時左右的睡眠時間完全夠了;

再者,在這基礎上如果做你自己覺得有意義的事情不可能會犯困的。就是說,你目標不明確,比如想考哪所大學;或者沒有競爭物件,當然是良性競爭;或者是進步的時候缺少鼓勵等。自己分析,總之讓自己覺得高三一年的拼命學習變得有意義起來。

最後,習慣是養成的,該睡的時候準時睡,該起的時候準時起,不要每天都不定。還有午睡時必要的,即使是睡十分鐘,對下午及晚上的效率影響很大。

生前何必久睡,死後必定長眠!大學生活很精彩的,想睡 睡,想玩 玩!多多瞭解一下,在你累了的時候憧憬一下也是不錯的!

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一年時間也可以有很大作為 我和你說,我們班一個女同學,高一時在70多人的班裡排在倒數七八名上,高二學文,非常努力排在班裡二十幾名,高三穩定在前五名,高考考了班級第一,達到了廈大的分數。兩年的時間上一本都夠了。只看努力程度和方法。努力在於量的積累,法方決定效率的高低。對文科的六學科來說,文綜是最好提高...

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基礎在課本之中。你可以從初中數學課本看起,如果你認真學習,搞清楚每一個例題,搞清楚每一個定理,用不了多久,你就能把數學課本看一遍。如果你覺得自己看不懂的話,可以參加一些中學的補習班。我覺得時間不等人,你如果休學一年,並不會讓你學的更好,更大的可能是讓你放鬆到懶惰。個人認為休學並不是什麼好習慣,因為休...