1樓：
多吃活血的，像妥韻這種，含有多種維生素的，對身體有好處。
2樓：爺你酷斃嘍
1、生理性卵巢儲備下降
年齡是**卵巢儲備的重要指標，而它有這個功能是因為，隨著年齡的增長，卵巢儲備是逐漸下降的，包括數量和質量的雙重變化
在女性還只是自己的母親肚子裡的胚胎的時候，其體內的卵子就開始發育了，
女性胎兒的卵巢在其胚胎20周時大約有600萬至700萬的卵母細胞。卵泡的總數在其出生時就已經確定，平均為100-200萬個，然後逐漸退化，到青春期時只剩下30-50萬個卵泡。
2、導致卵巢功能提早衰退的因素
(1)遺傳因素：染色體異常、基因突變、遺傳易感性等；
(2)損傷：手術、放化療、免疫性因素(腎上腺抗體、甲狀腺抗體等自身抗體陽性)、吸菸與被動吸菸、子宮內膜異位症、炎症破壞等，
(3)特發性：不明原因。
所以，對於卵巢儲備較好的患者，如何保持卵巢功能？其答案如下：
1、避免可能導致卵巢早衰的因素；
2、參考護膚，注意自己的生活方式、平衡飲食、適度運動、心情放鬆平和，可以適當使用一些抗氧化的保健品(維生素c，維生素e等等)，要注意在醫生的指導下使用。如何提高卵子質量。總結起來主要有以下幾點：
1、好的生活方式(不抽菸少喝酒不熬夜)、平衡飲食(多吃新鮮蔬果，適量補充維生素)、適當運動、心態平和；
2、遠離有害因素，包括遠離電腦輻射，少吃止痛藥，避免不潔性生活，及時****病，少流產等；
3、醫學干預：
西醫：①抗氧化藥物：包括妥孕(其實是多種抗氧化物和維生素、營養素的複合物)，輔酶q10，維生素e，維生素c等等。
氧化應激是導致老化的重要原因，人體自身就有抗氧化系統，與每時每刻都在發生的氧化應激抗爭，隨著年齡增長，氧化-抗氧化失衡加重，體內的氧化應激相關的自由基、分子不能及時被清除，就會對自身組織造成損傷，堅持使用抗氧化藥物，對卵巢功能有很好的保護作用，在備孕期間使用可以減少非整倍體卵母細胞的形成，提高卵子質量。
②dhea：dhea是卵巢和腎上腺激素合成過程的重要中間產物，近年來廣泛應用於ivf低反應患者的輔助**。儘管臨床試驗結果表明dhea不能增加低反應患者的獲卵數，卻能提高種植率和持續妊娠率，提示dhea可改善卵母細胞和胚胎質量。
③生長激素：ivf促排卵中新增生長激素可提高低反應患者的妊娠率和活產率
請問如何改善卵巢功能？
如何改善卵巢功能啊？
3樓：
目前沒有有效的食療方法，通常是綜合調整。一均衡膳食營養，除高蛋白飲食，還要適量攝入一些脂肪，注意新鮮蔬菜的攝入，適當補充一些維生素。二適量運動，避免久坐久站的姿勢，否則對各臟器新陳代謝和血液迴圈會產生不良後果。
三規律生活作息，避免熬夜，否則導致性激素分泌異常。四避免使用過量的化妝品及含重金屬或有毒有機溶劑的美甲、染髮產品。最後建議女性要保持輕鬆愉悅的心情，能使您整體的狀態改善。
4樓：次
比如說妥韻，因為這種含有谷膀甘肽、葡萄籽提取物。
吃什麼可以改善女性卵巢功能啊？
5樓：浜烘福餜槗
首先，你得有一個好心態，要不然再多的方式都是徒勞的。其次生活作息要有規律，千萬不要熬夜。另外的話，可以適當的吃點妥韻。
我之前兩年懷不上，就是吃它來調理身體的，後來三個月後就有好訊息了。
6樓：匿名使用者
平時可以多吃些菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃豆等；每天多喝牛奶，適當進食可以補鈣的食物如蝦皮、海帶、蛋黃等，這些食物有利於卵巢的保養。不過，卵巢功能下降，症狀明顯，還是需要藥物來改善。中醫上認為，卵巢功能衰退，這是女性任脈和衝脈都開始衰老退化，致使衝任虧損、精血不足、臟腑功能失調，引起各種身心不適症狀，**上以滋陰養血，交通心腎，調節陰陽平衡為主。
所以您除了平時日常生活上的調理，也可以適當服用中成藥調理，如和顏坤泰。
7樓：踮起腳尖
首先，黃豆黑豆等豆類都是保養卵巢的好東西，成本也很低，你可以喝豆漿可以喝粥都可以。要堅持
然後是泡腳啊瑜伽啊慢跑之類的，提高身體免疫力促進身體新陳代謝。
還有就是蔬菜水果是補充微量元素和維生素的重要手段，可以做蔬果昔，營養全面，但可能做起來有點麻煩。也可以用貼欣棗苓顆粒，你可以和飲食搭配著喝。
最後，心態也很重要，相信自己則整個宇宙都會聯合起來幫助你。加油
8樓：匿名使用者
方法：葉酸：
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢ai的發生率。至於葉酸，是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
高鈣飲食：
每天攝取高鈣食物可降低卵巢ai的發生率，含鈣高的食物有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、黑芝麻、海帶芽等。
多吃雌激素
金巢安含有豐富的植物雌激素，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善**水分及彈性狀況，保護女性卵巢健康等。
卵巢功能下降怎麼辦?
9樓：匿名使用者
卵巢功能不好主要包含卵巢儲備功能不足和卵巢反應能力不好，常與卵巢疾病有關，如卵巢囊腫，多囊卵巢綜合徵。建議能去醫院做相關的激素檢查和b超檢查，針對****，根據個人情況，在醫生指導下，運用雌激素、促進排卵藥物等，也可採取中藥調理；經藥物**無效者，對生育有要求者，可酌情采取手術方案，如卵巢移植等。
愛貝醫療給您提供以下調理方案
1、在醫生指導下，根據自身體內的激素水平，適量服用雌激素，服藥後三個月要監測一次，有助於防治卵巢功能的衰退。
2、可以每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆類、蛋類，這些食物富含植物性雌激素，有助於改善因體內雌激素分泌不足對身體造成的影響。另外，還可以在醫生的指導下，服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
3、瑜伽調理。通過特殊的瑜伽動作和呼吸，幫助疏通女性器官的氣血，促進血液迴圈，有助於調整荷爾蒙的分泌。
4、每天可以口服天然的維e膠丸。有助於增強卵巢功能，還能抗衰老。
10樓：微笑向暖
女性卵巢功i能下降有什麼表現?
1、閉經或月經不調。性腺未發育者，原發閉經，性腺發育不全者初潮延遲或月經不規則。
2、不孕。性腺發育繼發不孕，數年後月經逐漸稀少直到閉經。
3、存在精神症狀。有排卵者，典型的pof有潮熱，性腺功能減退表現，如盜汗，便祕，脫髮，陰i道乾燥，性i交痛、性i欲下降，甲狀腺功i能低下，泌尿系感染，體重增加，焦慮，多疑等。
專家建議女性患者需要：
1、保持睡眠充足
睡眠對女性非常重要，女性擁有良好的睡眠後，才能讓卵巢功能儘快恢復，同時，女性午睡的習慣對於延緩卵巢衰老也很有益處。
2、保持樂觀的心態
女性的情緒會影響到人體的內分泌，如果女性的情緒心理出現較大的波動，就會影響到女性的神經內分泌，所以女性保持良好的心態對於卵巢功能的恢復是很有幫助的。
3、注意飲食調節
許多食物對於卵巢功能的正常發揮很有益，所以卵巢功能下降的患者，可以多喝牛奶，同時要經常攝入魚、蝦等食物，另外，堅持鍛鍊身體也很有幫助。
4、避孕
**對女性的危害是很大的，尤其對於女性內分泌的危害，容易導致女性內分泌失調，而內分泌失調會導致女性卵巢功能異常，甚至卵巢功能下降，所以沒有打算要孩子的女性，一定要科學避孕，遠離**的危害
11樓：晴天小封封說穿搭
卵巢是女性卵泡的生產地，也是調節女性性激素水平的中心，若是卵巢功能不好，不但直接影響受孕，還會影響女性的容貌和身材，那卵巢功能不好怎麼辦呢？
卵巢功能不好的症狀
最常見的症狀就是懷孕困難。卵巢功能不好直接影響卵子的生長和排出，或許即便排出卵子，其質量也不好，導致受孕困難，懷孕後較容易流產。 其次，卵巢功能不好會導致激素分泌紊亂，引起內分泌失調，器官老化；出現月經不調，經量少、閉經、經期延長等症，若體內雄激素分泌過多，會出現肥胖、多毛症。
卵巢功能不好怎麼治
卵巢功能不好主要包含卵巢儲備功能不足和卵巢反應能力不好，常與卵巢疾病有關，如卵巢囊腫，多囊卵巢綜合徵。建議能去醫院做相關的激素檢查和b超檢查，針對****，根據個人情況，在醫生指導下，運用雌激素、促進排卵藥物等，也可採取中藥調理；經藥物**無效者，對生育有要求者，可酌情采取手術方案，如卵巢移植等。
卵巢功能不好怎麼調理
1、在醫生指導下，根據自身體內的激素水平，適量服用雌激素，服藥後三個月要監測一次，有助於防治卵巢功能的衰退。
2、可以每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆類、蛋類，這些食物富含植物性雌激素，有助於改善因體內雌激素分泌不足對身體造成的影響。另外，還可以在醫生的指導下，服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
3、瑜伽調理。通過特殊的瑜伽動作和呼吸，幫助疏通女性器官的氣血，促進血液迴圈，有助於調整荷爾蒙的分泌。
4、每天可以口服天然的維e膠丸。有助於增強卵巢功能，還能抗衰老。
卵巢功能不好怎麼調理
1、在醫生指導下，根據自身體內的激素水平，適量服用雌激素，服藥後三個月要監測一次，有助於防治卵巢功能的衰退。
2、可以每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆類、蛋類，這些食物富含植物性雌激素，有助於改善因體內雌激素分泌不足對身體造成的影響。另外，還可以在醫生的指導下，服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
3、瑜伽調理。通過特殊的瑜伽動作和呼吸，幫助疏通女性器官的氣血，促進血液迴圈，有助於調整荷爾蒙的分泌。
4、每天可以口服天然的維e膠丸。有助於增強卵巢功能，還能抗衰老。
改善卵巢功能平時吃什麼有效？
12樓：愛你
1、 補充大豆異黃酮，豆類食品尤其是大豆，含大豆異黃酮。是女性最天然的植物雌激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。 2、 多吃胡蘿蔔，英國的營養學家發現：
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論 3、 吃高鈣、纖維食物，美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。纖維食物則能幫助 體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便祕現象。
如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。 4、 葉酸，增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。
瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水 溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。 5,使用一些知名的女性護理保健品，比如優\娜"蕾\蒂御》巢養護
風溼該如何改善，如何改善風溼
首先風溼的診斷必須得靠臨床的實驗室檢查以及一些臨床的症狀才能確定，如果單純的膝關節疼痛，這個不一定就是風溼的原因，也有可能是膝關節炎或者是區域性韌帶以及肌肉的牽拉，再加上腰椎骨盆的病變都可以導致膝關節疼痛的所以說目前應該有針對性的進行全面的檢查，也可以去找正骨的醫師進行區域性觸診的檢查，再配合區域性...
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