我是寄宿生,每次要10 30才睡,而且早上要6點起,每次上課都會打瞌睡,怎麼才可以預防啊

2022-12-26 12:11:18 字數 887 閱讀 9498

1樓:那被遺忘的天使

可能你是剛剛住宿不適應,等習慣了就不會打瞌睡了如果你覺得困,可以去買那種一包一包的咖啡,每天自己泡一杯喝或者等你上課想睡覺時,就掐一下自己,能醒一會兒是一會兒再不行就跟校長或教育局提建議,說應該保證學生充足的睡眠時間,讓你們早點睡覺

(希望我的答案你能滿意)

2樓:匿名使用者

按理說這個睡眠時間應該夠才對啊。。。走讀的都比你睡得少。。

可以每天堅持運動一下,放學跑跑步什麼的,回去會很好睡。或者實在不行就咖啡上吧。

3樓:

我們高三那時還是半夜兩三點睡,早上不到六點起一樣熬過來了。。。你那個時間肯定夠睡得。 個人覺得上課睡覺很大一部分是自己不想學,思想就提醒你好睏好睏啊,你就想睡覺了~

我們那時要麼喝咖啡、要麼叫同桌掐幾下。。。。

4樓:匿名使用者

比我們好多了,我們五點多就得起了…

我們防瞌睡的辦法就是喝咖啡(雖然對身體不好,但是沒辦法…)

5樓:匿名使用者

上課舉手發言,提問題,或者和旁邊的同學說話

6樓:匿名使用者

正常人7個小時睡眠就夠了

你身體素質不好 注意飲食

可以藉助營養品 現在的廣告很多

7樓:匿名使用者

你算幸福的了 我高中的時候基本上都是12點睡 5點多就要起床讀書了

不刻苦過去 怎麼能有所成績

8樓:匿名使用者

這個睡覺問題就是你自己想睡,壓力太小的原因啊。

9樓:匿名使用者

肯定是你無心學習。才會有睡覺的念頭。

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