1樓：耐心又肅然灬銀杏
手腳一直「冰冷」是怎麼回事？很多人不在意，結果吃大虧了
2樓：扈奕
我也是手腳冰冷人群，手腳冰冷因為血氣不足、貧血、心血不足等等…冬天要注意保暖，還要補血，阿膠是補血良品，或者每天用紅糖衝蛋（不要用飼料蛋），多吃紅棗…
3樓：阿嬌購房卡
原因 ＊心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。 ＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒 容易出現的人群： ＊體型太瘦小的女生 ＊血糖太低或 低血壓 時 ＊壓力過大時 ＊衣物不夠保暖 ＊天氣冷或長時間待在冷氣房 攻略1：勤運動．勤甩手 攻略2：
多補充維他命e 攻略3：多吃含菸鹼酸的食物 攻略4：多吃堅果．胡蘿蔔 攻略5：
培養吃辛辣食物的習慣 攻略6：常吃溫補食物 攻略7：不要餓過頭 攻略8：
服用中藥 攻略9：注意保暖 攻略10：精油泡澡 攻略11：
穴道按摩
手腳特別冰冷怎麼一回事？拜託了各位 謝謝
4樓：匿名使用者
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。 從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足。
要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲 可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
手腳發涼是怎麼回事？拜託了各位 謝謝
5樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
6樓：帥6子
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 什麼樣的人容易手足冰冷？
瘦小女性易手腳冰冷 跟據臨床經驗，體型較瘦、虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。 因為大部分瘦小的女生，末梢血液迴圈比較差，容易使體溫調節作用紊亂。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 衣物不夠保暖 手腳冰冷, 表示體溫的平均調配有問題。如果已經多添衣物了，仍然手足冰冷，就應注意，因為許多人的體表溫覺神經接受體的「涼點」過於遲頓而不知冷。
壓力過大時 對工作的責任感、時間的緊迫所造成的壓力，都有可能引發手足發抖、手指冰冷，但事過就慢慢恢復溫暖。 血糖太低或低血壓 怕胖？？而餓到發冷嗎？
身體的熱量**，食物是很重要的哦！所以，**過度的mm，餓過頭或者糖尿病患者都會因為血糖太低而有手足冰冷的現象。) 低血壓的發生，代表血液迴圈的不良，也往往是疲勞、衰弱也造成冬天手腳冰冷的原因。
家庭主婦 手部溼疹別忽視 手部溼疹是一種常見的**病，家庭主婦的手部溼疹常與接觸肥皂、清潔劑、去汙粉和染髮劑等有關。在久浸水溼的情況下，本病易發生和遷延**。 手部溼疹多在雙手指背及指端的掌面，手背和手腕部，區域性可浸潤、肥厚，並因手指活動可產生皸裂以及甲周**腫脹，指甲生長不規則。
少數皮疹可發生於掌側面，皮疹的邊緣不太鮮明，區域性**粗糙，有小的丘皰疹，瘙癢，冬季因乾燥而發生皸裂。因雙手經常接觸外界物質，故家庭主婦的手部溼疹不論**如何，一般比較頑固。 在防治方面，首先應找出發病的原因並加以避免，暫時少接觸或不接觸肥皂、清潔劑、染髮劑等，避免搔抓，忌用熱水燙洗手部。
藥物上，可用含1%氫化可的鬆的10%尿素霜，或用皮質激素類霜劑(如皮炎平、皮康霜、膚新鬆)與10%黑豆餾油軟膏交替使用，一般不需要內服皮質激素。此外，用中藥配方浸泡外洗，效果也很好。配方如下：
側柏葉、苦蔘、百部、蘇葉、大黃、甘草各15克～30克煎水，煎開約15分鐘後去渣，放置溫涼，每天早晚浸泡雙手10分鐘～15分鐘。 不讓手腳流失熱量 補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
平時多運動 運動可以幫助血液迴圈，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體迴圈正常。 睡前泡泡澡 睡前泡泡澡，一方面可以促進血液循，讓身體暖和起來，還可以舒解壓力，幫助你入睡哦！ 禦寒衣物要充足 建議你在辦公室多準備一件薄外套，適當保暖 ，人常常因為忙碌而忘了多加件衣服。
如果冬天天氣太冷也要加手套及襪子來防寒。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖，因為腳部失去溫暖就不易入睡，可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。 指壓按摩 可以針對至陰及湧泉進行指壓。
至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側。 湧泉則在腳底**靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的**處。 要柔和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。
不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液迴圈
7樓：**設御午
你好,考慮是腎陽虛的可能,建議找中醫辯證法**,
主要表現為是手腳發涼
8樓：金星緯衣承
中醫說腎陽虛衰溫煦遠端肢體困難，也就是西醫說的血液迴圈不好。
西醫說現象，中醫說本質，其他零碎說法都發源於這兩個出發點。
至於怎麼補有點學問——要先知道你處於什麼情況，除了你說的手腳冰冷還有別的能提供嗎？（氣候、生活習慣、衣食住行內容，越細越好）求採納
手腳冰冷是什麼原因拜託了各位 謝謝
9樓：尋瑞
手出汗與身體其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。 手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。
身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。
手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。
為什麼我的手腳總是冰冷的?拜託了各位 謝謝
10樓：血刺銷魂眃
是你的微迴圈不好，你要多運動平時要燙燙手和腳，這樣能促進你的微迴圈，手腳冰涼也會好轉的。不妨你試試。
手腳冰涼，原因是什麼？怎麼辦？拜託了各位 謝謝
11樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你copy，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
手腳冰冷怎麼辦拜託了各位 謝謝
12樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
手腳冰冷怎麼辦？拜託了各位 謝謝
13樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多晒太陽。
14樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
15樓：瞬間
日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子央f蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、 木瓜等，都是飲食最佳選擇，其他如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷 的人應多選用的食材。
手腳冰冷是什麼原因，怎樣可以緩解？拜託了各位 謝謝
手腳冰冷是怎麼回事？拜託各位大神
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。什麼樣的人容易手足冰冷？1 瘦小女性易手腳冰冷 跟據臨床經驗，體型較瘦 虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。因為大部分瘦小的女生，末...
到冬天手腳僵是怎麼回事,冬天手腳冰冷是怎麼回事
那是到了冬天天氣冷,我們的血液迴圈不好,手腳是離心臟最遠的地方,我們的血液都是從我們的心臟開始全身迴圈的,血液迴圈不好,到了我們的手腳就 不了手腳的需求溫度,才會是我們的手腳冰冷僵硬 冬天手腳冰冷是怎麼回事 1.心臟衰弱,無法使血液 到身體末梢部位。2.體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。3.血管中...
女性腰疼是怎麼回事？拜託了各位謝謝
腰痛，別以為都是 勞損 引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生 骨刺 椎間盤突出症 腰椎肥大 椎管狹窄 腰部骨折 椎管腫觥 考甭 醞饃嘶蚶退稹 退稹 恐斃約怪 椎取t詿 徹勰鈧校 諞話慵觳榕懦 膊 蛩睪蟮穆 匝闖1壞弊觥把 退稹保 涫擔 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合徵，但由...