談談體育教學評價怎樣才能更具備可操作性

2023-01-01 00:11:05 字數 5846 閱讀 2272

1樓:匿名使用者

那可真是多了去了,光球類就有多少種呀,排球、籃球、足球、乒乓球、羽毛球、棒球、網球、檯球、高爾夫球也是等等。水上專案,諸如游泳、帆船、皮划艇、跳水;冰上運動,雪上運動,登上等等。賽車;田徑專案;射擊,也包括射箭;還有一些極限運動等等,太多太多了。

2樓:匿名使用者

體育運動專案有,排球。籃球。乒乓球,足球。馬拉松。長跑,短跑。

3樓:十八子英雄

籃球,足球,排球,羽毛球,乒乓球,跑步,跳高,自行車,射擊,游泳,跳板,舉重,網球等。

4樓:匿名使用者

有跳繩,踢毽子,打籃球,打乒乓球

5樓:匿名使用者

佛山瀾石過去 天連市場廣東省佛山市順德區天連路107號 很多的公交地鐵線路 最佳 佛山城巴禪城-均安線 → 396路 2小時35分鐘 | 48.1公里 | 步行1.1公里 廣佛線 → 佛山城巴南海-高明線 → 佛山城巴禪城-均安線 → 396路 2小時31分鐘 | 50.

4公里 | 步行420米 廣佛線 → 佛山城巴禪城-均安線 → 396路 2小時32分鐘 | 53.6公里 | 步行1.4公里 139路/185a路/101路 → 佛山城巴禪城-均安線 → 396路 2小時33分鐘 | 48.

2公里 | 步行350米 佛山城巴禪城-均安線 → 390路/中山508路 2小時44分鐘 | 47.4公里 | 步行2.0公里 打車費用:

164元 (按駕車的最短路程計算)

6樓:匿名使用者

來電攔截設定方法:進入「設定 > 安全 > 騷擾攔

截」,開啟「來電攔截」。您可根據設定選擇想要的攔截模式。? 攔截所有來電:

開啟後,您將收不到除 vip 聯絡人、白名單以外的任何來電。? 攔截所有陌生號碼來電:開啟後,所有不在通訊錄中的號碼來電都將被攔截,部分陌生號碼可能對您有用,請謹慎開啟。?

按歸屬地攔截陌生號碼來電:您可設定攔截指定省市的號碼。? 攔截響一聲來電和隱藏號碼來電:

僅對陌生號碼有效您也可以開啟「標記號碼重複來電不攔截」,3 分鐘內同一標記號碼來電將不會被系統攔截,避免錯過重要來電。

7樓:裡脊肉哎哎哎

樓下說了很多,可是真正適合我們平民百姓的就是籃球,足球,羽毛球,乒乓球這四個了。其他就是專業一些的人玩的

體育運動有哪些

8樓:匿名使用者

競技體育發展至今已有數百種之多。普遍開展的專案有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區還有自己特殊的民族傳統專案,如中華武術,東南亞地區的藤球、卡巴迪等。

9樓:華雪旗琬

體育運動專案太多

按照國際常規運動是「decathlon」10項包括(按照歐美受歡迎程度)

棒球自行車(下面根據不同物理車種和外部競技環境有n多種專案分類)游泳高爾夫

美式足球

籃球英式足球

馬術田徑(詳細田賽和競賽又又細節分類)射擊

10樓:匿名使用者

體育活動都有:手指操.籃球.

踢毽.跳繩.跑步.

跳皮筋.羽毛球. 乒乓球.

跳遠.排球.網球.

摔跤.跳高.引體向上.

仰臥起坐。

體育鍛煉的方法

11樓:天天一笑笑網

生命在於運動,我們每一天都離不開體育鍛煉,日常中體育鍛煉的方法有很多,體育鍛煉還要掌握正確的方法,從而達到體育鍛煉的目的。

1、耐力訓練專案,這種運動方法適用於健身、改善心、肺及機體代謝功能。如醫療步行、健身跑、騎自行車、游泳、划船、登山、跳繩、跑步平臺、上下樓梯等屬於週期性、節律性反覆的運動及球類運動專案。

2、連續鍛鍊法,連續鍛鍊法是為了保持有效的而不間斷的連續進行運動的鍛鍊法。連續鍛鍊法的負荷強度較低,負荷時間長,無間斷。在生活中,我們所熟悉的連續鍛鍊法的運動比如:

跑步,游泳,跳舞等。

3、力量性訓練專案,適用於增強肌力、改善關節功能和消除區域性積聚的脂肪,可選用各類專門的肌力訓練裝置進行。

4、放鬆性訓練專案,適用於放鬆精神和軀體,以消除疲勞和防治多種身心疾病。可以選用散步、太極拳、放鬆體操、保健操等。

5、負重鍛鍊法負重鍛鍊法就是使用一些重物來進行輔助鍛鍊的方法。其實,負重鍛鍊法不僅適合於運動員,也適合普通人用來增強體質。但一般人一定要注意強度,不要超負荷了。

6、散步跑步,古代多贊成散步,筋舒健四肢,飯後緩行數百步,散其氣與輸其食,則磨胃而易腐化,閒暇散步養神,睡前散步以動求靜,有助於入睡。

變換鍛鍊法就是不斷變換運動強度,內容,形式,來提高你運動的興趣和興奮性。比如長跑時,經常圍著操場跑會出現厭煩無聊的情緒,那麼你就可以用越野跑來代替。

12樓:阿美女神

鍛鍊方法:

1、跑步,每天早上大幅度擺動雙臂的跑步。

2、俯臥撐,每天100個,當然可以循序漸進,不能第一天就做這麼多。

3、啞鈴,要選一對感覺"正好適合"稍重的啞鈴,做仰臥飛鳥動作,累了就稍停再做,至胸部有酸脹感為止。

4、俯臥,腹部不著地板,把雙手提高到薺肩高,兩臂彎曲,雙肘靠體側。

5、引體向上,每天做50個。增加手臂肌肉。

6、仰臥起坐,每天增加數量,最好每天100個。

7、游泳,游泳是塑性首選。

擴充套件資料一、飲食方面多吃牛肉,雞蛋,三文魚,可以喝點蛋白粉

二、不要企圖一兩星期就能得到滿意的效果,兩個月後有些成效,但要堅持,不能怠懈,一週做四天或五天,不能天天做,以免肌肉對運動的剌激失去敏感。 一定要循序漸進,在一個階段停留一定時間後要向強度高點的方向努力。 如果做久了覺得單調,可以久不久變一些花樣,如加做點單雙槓、劈叉、跳躍等動作。

介紹一下各種體育運動的英語單詞!謝謝

13樓:若桂楓

play soccer(踢足球)

play basketball(打籃球)

play table tennis(打乒乓)play vollyball(打排球)

jump(跳遠)

run(跑步)

體育鍛煉的好處

14樓:生活達人妙招小妹

體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,

15樓:科普中國

體育鍛煉也可以給人帶來愉悅感,緩解緊張情緒,減輕學習產生的壓力。因為體育鍛煉可以改善神經系統功能,增強記憶力和反應能力,提高學習效率;同時體育鍛煉可以使青少年形成樂觀的情緒與開朗的性格,減少和避免產生抑鬱和焦慮的現象。

情感和社交能力培養在青少年時期非常重要。青少年在運動中可以培養勇敢、拼搏和吃苦耐勞等優良品質,能勇敢地追逐夢想,併為夢想堅持努力。此外,參與一些團隊體育比賽,可以讓青少年感受到競爭意識和團結協作的成果,這將有助於他們學習協調人際關係,學會競爭和如何表現自己的才能與實力。

總之,生命在於運動,健康離不開運動。體育鍛煉可以幫助青少年克服生理和心理上的障礙,促進他們的身心健康。

16樓:浦上青楓一寂

一、體育鍛

煉對身體的益處:

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力。

2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少你過早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力,並及時做出協調、準確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

總括:體育鍛煉能:

1、使關節囊和韌帶增厚

2、加強身體柔韌性

3、使肌纖維變粗,肌肉粗壯

4、增強心臟輸血功能

5、增大心輸出量

二、體育鍛煉對心理的益處:

1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態,恢復體力和精力;

2、體育鍛煉能增進身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學習、工作;

3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力

4、體育鍛煉可以陶冶情操,保持健康的心態,充分發揮個體的積極性、創造性和主動性,從而提高自信心和價值觀,使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展;

5、體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期,這時你會驚異的發現,在生理和心理方面出現許多前所未有的變化,並明顯的感到,我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高,「愛美之心,人皆有之」,我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。

缺乏運動的影響

世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意:不運動,會使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。

還有一個重要的情況,如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好,就影響到智力稍微不明顯的低下。

17樓:匿名使用者

眾所周知體育鍛煉可以給自己帶來健康,不只是身體上的,還有生理和心理上的健康。對身體健康的上的好處可簡單概括如下:

1、預防心血管病

2、改善呼吸系統的功能

3、提高消化系統的功能

4、改善神經系統的功能

5、降低糖尿病發生的危險性

6、預防骨裂

7、保持身體活動的能力

8、控制體重與改變體型

9、減緩心理應激

10、延年益壽。

對心理健康的影響有以下幾點:改善情緒狀態;提高智力功能;確定良好的自我概念; 培養堅強的意志品質;消除疲勞;**心理疾病。 科學和實踐證明,增進健康,增強體質,涉及多種因素,而體育鍛煉則是最積極、最有效的手段。

現代社會由於科學技術的發展,人類勞動生產率水平的提高,現代人的體力活動日益減少,肥胖、心血管疾病等「現代文明病」的發病率越來越高。而體育鍛煉是**「現代文明病」的良方。 在國際上,尤其在一些經濟較發達國家和地區,通過體育運動強身健體,改善民族體質,提高生活質量的理念早已深入人心,絕大多數人將每天進行體育鍛煉看成是生活中不可預設的組成部分。

18樓:幸運的姚克勇

經常鍛鍊它能提高身體的免疫力增強體質,能夠讓我們的身體呈現最好的狀態,可以提高免疫力,減少患病概率。

體育運動在生活中的作用?

19樓:匿名使用者

體育運動在生活中的作用如下:

1、培養健康的生活習慣。

2、鍛造優美的體型和優雅的氣質。

3、培養成熟、積極的心理。

4、發現自我,多元發展,即多元卓越成長體育運動多樣化的運動專案群。

5、團隊協作能力與精神的培養。

6、社會交往能力的適應與提升體育環境。

擴充套件資料體育運動的注意事項:

1、檢查自己的身體情況

參加體育活動,首先要了解自己的身體狀況,要學會自我監督,隨時注意身體功能狀況變化,若有不良症狀要及時向教師反映情況,採取必要的保健措施。

2、檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材,消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素,如場地是否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的鬆散度、是否有石子雜物等;檢查體育設施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。

3、做好運動準備

要穿運動服裝、運動鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。運動前不重視做準備活動或準備活動做得不充分、不正確、不科學,是引起運動損傷的重要原因。

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