1樓：波米粉條
有可能是吃的東西少營養不足導致血虛不能養筋而抽筋，不能養腦而眩暈，可以每天吃15粒枸杞子，滋補肝腎，養血。
還有可能是缺鈣引起的抽筋，不要吃鈣片會鈣沉積，每天喝兩袋牛奶，晒太陽，適量活動，吃些補腎的食物，通過食補達到補鈣的目的。
腸胃不好可以用山藥，枸杞，大米煮皺喝，可調理脾胃。
2樓：突迷☆琪
你好，抽筋症狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣後就會表現出腿抽筋的症狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然後多吃些含鈣高的食物，並且方便時可以去醫院做個微量元素化驗，看其他方面是否也缺，在及時補充就好。
老年人腳抽筋是怎麼回事?
3樓：匿名使用者
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。
多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4. 5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
7. 8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。
如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。
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隆冬時節，不少中老年人往往睡到半夜，容易出現腳抽筋的情況。到底什麼原因會導致腳抽筋的發生？抽筋的原因很複雜，常見的有以下幾種：
一.動脈硬化。年齡增大、動脈硬化，血液的**相應出現障礙，一旦氣候轉變，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。
二.血脂高。因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。
三.缺鈣。缺鈣也是比較常見的原因。尤其是絕經後的婦女比較多見。一旦身體缺鈣，不但中老年人，即使是年青人也會抽筋；不僅晚上，白天也容易出現抽筋的現象。
四.心臟病。尤其心功能不全的人會使手腳抽筋加重。因為全身的肌肉營養要依靠心臟搏出血液**，心臟功能不全，血液的**當然會比較差一些
4樓：仰白夏侯
處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰痠背疼、關節疼、風溼疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
怎麼知道自己是否缺鈣呢？科學且簡單的方法是去醫院作血鈣含量測定。正常人的血鈣維持在2．18-2．63毫摩爾／升（9-11毫克／分升），如果低於這個範圍，則認定為缺鈣。
但對於60歲以上的老年人，由於生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起了「鈣搬家」，使血鈣增高，這樣，測量結果就不能真實反映體內鈣的含量。此時，就應進行骨密度測量。
5樓：匿名使用者
可能是缺鈣，再加上左腳血管動脈硬化，供血不足。
6樓：匿名使用者
缺鈣了~
讓你母親一天喝250ml的牛奶.
初次之外多晒太陽~
還有,可以用以下的方子**~
桑樹果一兩,煎一碗湯一次喝下,一天和兩次,5天痊癒.
7樓：小花過春節
阿姨，應該是更年期缺鈣！
給她賣點牛奶！多吃魚蝦！排骨！
請醫生看下！適量補充雌激素！
8樓：馨座故事
這個是缺鈣，聽你這樣說，好像有點嚴重了呀，你快帶你的媽媽去醫院裡看看，平時多喝點牛奶。
9樓：勵秋梵璧
我覺得也是缺鈣 老年人缺鈣現象很普遍的 得趕緊補鈣呀
10樓：火魔剋星
是不是缺鈣了呀！晚上睡覺前喝點純牛奶挺好的！
11樓：匿名使用者
怎麼知道自己是否缺鈣呢？科學且簡單的方法是去醫院作血鈣含量測定。正常人的血鈣維持在2．18-2．63毫摩爾／升（9-11毫克／分升），如果低於這個範圍，則認定為缺鈣。
但對於60歲以上的老年人，由於生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起了「鈣搬家」，使血鈣增高，這樣，測量結果就不能真實反映體內鈣的含量。此時，就應進行骨密度測量。
12樓：
鈣補不好會沉積在血管壁造成動脈硬化的.不要迷信廣告中的說辭.只是利益當前.!!!
安利的產品不錯是鈣加鎂.吸收率極高
樓上建議喝牛奶和吃什麼排骨==的 各位就別再那坑人了!!21世紀用知識去生活.不要用習慣去生活了ok??
多讀點書.看看周圍的世界發生了什麼.改變了什麼.
好嗎?牛已經是抗生素.催肥劑.
激素飼料養大的了.沒有人給你喂草養一年.再擠出新鮮牛奶供人食用了.....
有空多看看這方面的書
懶得多解釋了..................
13樓：建蘭騰詩懷
你好，根據你的諮詢腿抽筋和缺鈣有關係。，需要化驗血清鈣來確診。建議：
一般情況下缺鈣引起的症狀。可以服用迪巧鈣或者蓋天力片。另外建議注意休息和不能受涼。
晚上睡前可以溫水泡腳有幫助。祝健康。醫生詢問：
檢視原帖》
14樓：陸海華
大多數是缺鈣。。。。。
老年人腿抽筋什麼原因？怎麼解決？
15樓：侃侃養生
腿抽筋 缺鈣 血管 腿麻 健康
16樓：嘟嘟說養生
老年人腿抽筋，別盲目補鈣了，其實也有可能是這樣的原因！
17樓：揚名立萬
老年人腿抽筋並非都是缺鈣引起，有相當一部分老年人發生腿抽筋是與腿部血液迴圈不良有關。
除了補鈣外，還要注意改善血液迴圈，服用維生素e、丹蔘等藥，多補充維生素b1
18樓：匿名使用者
你可以採用國際最新的博盈橄欖氨糖，天貓**直接搜尋就看見了。也希望對你的有一定的幫助。別買到假貨哦！
19樓：蘭花雅韻
主要的是缺鈣。受涼、著風、運動不適都是因素。走路多、不經意的拉傷也能引起抽筋。
補鈣，除藥補，也可食補，小蝦米是最好的了。
不要著涼，注意保暖。適時適量，結合自己的體能鍛練。
20樓：ayu的納豆
缺鈣了 多補鈣 老年人別老做巨烈運動
21樓：沐慧心
絛蟲所致 注意驅蟲
22樓：匿名使用者
有可能是缺鈣，帶老人去查查吧，不要亂用藥。
老年人腳抽筋怎麼辦
23樓：聲美媛沐嫻
估計是坐骨神經出的問題
老年人經常有的事
但是這是生理性的病 就是說 人老人 都可能有這種情況就是坐骨神經病引起的 麻林、無力、痛、癢、抽筋。。。
建議去進行理療 中醫按摩 鍼灸等
鈣片不是解決的根本辦法
24樓：世潔漢黛
中藥；芍藥30克，木瓜8克，甘草8克煎服。這個中藥治腳抽筋特別好。讓你奶奶吃吧好的很快的。
游泳後腿抽筋是怎麼回事？
老年人腿抽筋了怎麼辦？
25樓：黃佳思哀瓃
骨膠原肽以骨膠原蛋白、氨基酸葡萄糖鹽酸鹽、酪蛋白磷酸肽、碳酸鈣等原料配製而成，主要提供骨骼和關節健康所需的各種營養成份，增加鈣質的沉積率。對老年人腿抽筋有一定輻助療效，但畢竟不是國藥準字號，是保健品只能起輻助療效，治病還得吃藥才行。
26樓：揚名立萬
老人腿抽筋一般都是缺鈣引起的，因為老人的消化功能會相對減弱一些，所以會出現一些喝了很多骨頭湯或是吃了很多的鈣片還是會出現腿抽筋的問題。
27樓：駱浩閃靈珊
病情分析：從症狀看老年人如果有抽筋的話。通常是缺鈣造成的症狀
指導意見：這建議可以口服點如鈣片進行**。如果抽筋嚴重的話。建議去醫院輸幾天的鈣針進行**吧。
28樓：山
注意保暖、多活動、喝牛奶 ,必要時可口服點鈣劑。
29樓：懷念石板街
口服維生素e每天三次，每次一粒即可。
30樓：匿名使用者
查查血鈣，如果由於低鈣引起可以吃點羅鈣全，阿爾法d3.
老年人經常腿抽筋是怎麼回事
31樓：
老年人一旦發生腿抽筋，大多會認為是缺鈣所致。的確，缺鈣是老年人常見的問題，可導致骨質疏鬆，從而引起腿抽筋。但並非所有的老年人腿抽筋都是缺鈣引起，有相當一部分與下肢血液迴圈不良有關。
不少老年人患有動脈硬化，血管腔變窄，使得供血不足的情況較為常見。
32樓：當家幫
老年人腿抽筋並非都是缺鈣引起，有相當一部分老年人發生腿抽筋是與腿部血液迴圈不良有關。 指導意見： 除了補鈣外，還要注意改善血液迴圈，服用維生素e、丹蔘等藥，多補充維生素b1
33樓：荊州海之聲
老年人經常腿抽筋可能是缺鈣，要多晒太陽
老年人雙腳浮腫是怎麼回事，老年人腳浮腫是什麼原因？
人年紀大了，腳腫是常見的，主要原因是 腳離人的心臟比較遠，從動脈過來的血液回不去心臟，所以導致腳部體液聚集過多，產生浮腫。辦法簡單的有 坐著把腳抬起，高過心臟。老年人腳腫的原因有以下幾種 特發性腳腫 多見於老年女性，往往是雙腳同時出現症狀，程度較輕，常在站立時間較長或勞累時出現，若平臥或休息後可逐漸...
老年人爛腳的原因是什麼，老年人爛腳是怎麼回事
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老年人走路不穩是怎麼回事，老年人走路不穩是什麼原因
第一 缺乏維生素b族，個體缺乏維生素b12容易出現雙下肢無力 走路不穩等症狀，不少老年人常由於不適當的飲食習慣導致維生素b12缺乏，比如，飲食過於清淡 不吃葷辛腥 過於素食的，維生素b12的主要 是，肝臟 魚類 牛奶 還可以通過維生素b12的片劑補充。第二 缺鉀低血鉀，最突出的表現就是四肢痠軟無力,...