1樓：
牛奶和豆漿都 含有很高的營養價值。可是兩者相對來說我還是覺得牛奶對女人比較好。應為牛奶不但營養高，而且還對**有一定的好處。
如果怕胖的女孩還可以選擇脫脂的牛奶。而且牛奶對清理腸胃還有一定的功效呢。豆漿也不錯，不過如果有胃病或者是懷孕期間的婦女就儘量不要食用了，因為豆漿會是胃部產生胃漲 。
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據科學測定，豆漿與牛奶中的總能量和總蛋白含量幾乎相等，牛奶的缺陷在於其脂肪含量較高，且有三分之二為飽和脂肪酸，膽固醇含量也較高；而豆漿中飽和脂肪酸含量只佔總脂肪含量的三分之一，且不含膽固醇。另外牛奶中含有的乳糖可使人產生消化不良症，豆漿中則不含乳糖。豆漿的缺陷在於維生素b2、維生素d及微量元素鈣較之牛奶顯著不足。
2樓：
根據你平時的飲食情況而言
牛奶內含的是動物蛋白,脂肪較多,而且不易消費,早上喝非常好的選擇,但要佐餐
豆漿內植物蛋白,易助消化,利水,晚上喝挺適合,但如果早上肉呀蛋呀吃的多的話,就早上喝
3樓：書凝
豆漿比較適合中國人的腸胃，牛奶對於中國人不是很容易吸收的。
4樓：
男人經常牛奶好，女人喝豆漿好。
5樓：匿名使用者
個人口味吧.有的人喝不慣牛奶,可用豆漿代替.
6樓：餘仕琦
當然是牛奶好!!!!!!!!!!!!!!!!!
7樓：小歸
你 愛喝什麼啊 ？
早上是喝豆漿好，還是喝純鮮牛奶好
1 豆漿強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高血壓。豆漿...
早晨喝牛奶還是喝豆漿好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
早餐，要講究品質。早餐，是喝豆漿還是喝牛奶？這個是bai沒有什麼好，什麼不好的區 du別的，因為 zhi兩個東西的營養成份是不dao一樣的，版補充的營養是不一樣的權 啊。豆漿裡面主要是蛋白，還有植物雌激素，是可以有助於女性的，牛奶是幫助消化吸收的，所以你兩個都是可以吃的，間隔的吃，兩種營養成份都是可...
喝牛奶和豆漿哪個好，早上喝牛奶和豆漿哪個好，為什麼？
牛奶和豆漿哪個更健康？你喜歡和豆漿，還是喜歡喝牛奶？早上喝牛奶和豆漿哪個好，為什麼？牛奶和豆漿哪種好？你喜歡和豆漿，還是喜歡喝牛奶？牛奶和豆漿哪個更健康？對於一般的人來講，動物蛋白和植物蛋白都不可缺少，都是較好的營養補充，每天最少一樣半斤，這樣最好。但是對於糖尿病腎病的人 尿蛋白有加號的人 不要再吃...