1樓：匿名使用者
你越想忘，越不容易忘記，因為你總是想著這件事要把它忘了，最好的是不停地做事，讓自己充實，沒時間去思考其他的，多和朋友在一起，避免一個人孤單亂想，這樣久了 也就淡了……
2樓：我叫雲小朵
記憶干擾法。就是你在同樣的地點，差不多的季節氣候時間，環境與記憶相仿的條件下，找另一些人一起幹一些如記憶中不一樣甚至相反的事，以此干擾你的記憶。時間長了記不清就會忘記。
3樓：躍至星辰
寫日記，可以防止你忘記！同時總結一下這些事情，或許會得到許多啟示和經驗！心理上可以不斷地暗示自己，向著好的方向努力·！
4樓：
催眠，能讓你想起很久以前的事情
5樓：雪子陵
如果忘不了就記著有什麼不好嗎？生活不論你記得住它不，它不總是一如既往開始又結束嗎？
6樓：2011烏龍名茶
忘記，是不用心，用心記怎麼會忘記呢
通過心理暗示的方法可以讓我忘記一些不愉快的事情嗎
7樓：匿名使用者
過多的心理暗示對自己的心裡不好，不如嘗試做一些其他的事情，充實自己的世界，相信時間會沖淡一切，心靈的傷口就讓時間來撫平吧。多出去玩玩和朋友散散心會有好處的。
8樓：匿名使用者
當然可以，但是不要去加強他。
有什麼方法忘記一些事情？
9樓：手機使用者
如果真的要完全忘記對方，我個人認為是很難的。我們可以做的就是儘量不去想，譲時間慢慢的幫你磨滅心裡的那個她。或者你可以令自己忙點，讓自己不要有太多空閒時間去胡思亂想。
因為一個人獨處的時候，最容易亂想東西了，特別是某些特別的人和事。所以就要儘量避免這些情況發生。平常交際中就儘量避免談及感情的問題，以免觸碰自己的傷口。
總之就是關於對方的所有，都要儘量避免。那樣的話，至少自己不會那麼難受。保持一個平常心，凡事不要太執著。
以上完全是我個人的方法，樓主可以適當的參考下。才疏學淺，希望能幫到你。
10樓：璩涵壘
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！ 忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。 當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的!
11樓：素顏
刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，既然你想忘了他，說明他曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，有些事既然曾經存在過，又為之付出過那麼豐盛的情感，為何要忘記呢。 很多東西，想要忘記，就是逃避。而有些東西真的要釋懷，也只有面對可以起到作用。
我們逃到另外的世界，抓住另外的人，沉浸另外的事情，但那份過去仍舊存在。 不如靜下心來，回憶一遍開始和過往，細數與那個人的一步一步，然後告訴自己，得與失毫無意義，一個結果不會另我們否定之前的所有，如果得到過快樂，就算得到更多的是痛苦，對我們自身來說，也不會是毫無意義的。一切可以面對，我們才能平靜，並且面對以後的生活。
曾經的記憶我還會記得，只因為那是人生的一部分，人生因為不完美而完美，因為疼痛我們才能成長，這些聽來浮誇，但只有自己走過來再回頭望才會瞭解。 不要刻意忘卻，勇敢面對，並且珍惜人生的這段經歷。
12樓：夢魘
忘記...一個心痛的問題...... 說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。
不要逃，後悔也沒有用......你說是嗎？ 有一句話不是這麼說嗎？
你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人......這就是愛情！ 呵，忘記？
那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的心上人。.
在不得不與他[她]接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他[她]是個普通的朋友。.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。.每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己「tomorrow is another day.
"相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛， 原來不知不覺間，他已變成「那個人」。 拋開一切私心雜念。珍惜現在擁有的吧
13樓：楣書昳
忘記一些事情方法很多，我也看了以上人的回答，那都是方法，但是具體遇到自己身上不一定適用，換句話說，如果你自己無法擺脫，那什麼方法都只能暫時移走一會你的注意力（即短暫忘卻），以過來人的看法，說一句，真的能忘記它，只能等到另一個讓你幸福的他（她）……
14樓：牛牛最美儺
想想這件事的優點。或想想它帶給你開心的時候。 遇事情要多站到對方角度去考慮問題。 學會換位思考。
心理學怎麼忘掉一個人？
15樓：秒懂心理學
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得
16樓：月亮愛你
心理學忘掉一個人的辦法有接受事實、不要過分自責。
1、接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，為了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學著告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
2、不要過分自責
我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。
我們會喜歡自責，是因為這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，ta就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味著兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
17樓：w晴天去看海
選擇性遺忘、勇敢接受事實、開始愉快的新生活、外出旅遊、運動可以忘記一個人。
情感因素關係到人們對某件事是否容易忘記。不關心的事容易被很快忘記，反之，我們難以忘懷那些能引起強烈情緒反應的事。不僅如此，某個事件是否容易被遺忘，還與這件事先關的事件數目、情感喚醒度、持續時間，以及身體狀態相關。
選擇外出旅遊，就是一個非常棒的方式了。如果外出的話，你就會接觸一些新事物。看到別人的生活，以此來反思自己，就覺得一段失敗的戀情，沒有什麼大不了的。
丟掉過去，重新開始，拋棄一些過去的東西，這就是對自己最大的解脫了。
運動使人快樂，平時運動不僅能夠保持一個人的身體健康。當我們的身體得到快樂後，心靈也不斷得到放鬆了。運動是一種減壓的好方式了，要想忘記一個人，可以嘗試學一項體育運動，這樣不但能保持好的身材，還能忘記一段失敗的戀情。
18樓：神奇領域的創作者
忘記是一個過程，而不是一個瞬間。你受傷流血，不可能一瞬間就恢復如初，需要慢慢修養才能痊癒，而忘記一個人也一樣。如果忘不掉一個人，就把他交給時間吧，雖然緩慢，但是有效。
19樓：沐雨莀風
心理學要忘掉一個人，首先你得能放的下這個人。然後你在有意無意地淡化他，時間長了，也就可以慢慢地將那個人忘記了。
20樓：雙安西巷
接受現實、交給時間。只有正視了這個人不在了，或者是離開了，不屬於自己了，那麼這個人才可能從自己的腦海中漸漸地遺忘掉，剩下的就交給時間來決定吧。
21樓：馬修囧菇
跟自己的過去告別
告訴自己，已經結束了。有了結局和終點，就會變成過去的事，也就容易忘記。
刪掉與他的所有聯絡，不再關注他的一切。
22樓：nill芒果
理學上說，忘掉一個人難也難，容易也容易，感情上受的傷，可以再找一個人，忘掉另一個人。 其他的，有些隨著時間流逝也不能夠忘記，成為心上的一個印記，一直都忘記不了。做人要灑脫一些，緣分這種東西急求不來的，是你的就是你的，誰也攔不住。
何必為了這些耽誤自己呢。
23樓：長中短全是我的
無論是心理學或者催眠都不可能讓你忘掉一個人
所有聲稱能夠清除記憶，或者封存記憶的，都是騙人的，還沒有任何一種心理諮詢技術能夠做到把人的記憶清除，催眠也不可能做到。
24樓：匿名使用者
不給他生孩子就永遠記不住，忘不掉無非是有人情債在裡面，還不清要下十八層地獄的，只好騙忘不掉
25樓：19夢想一直都在
心理學怎麼忘掉一個人接受事實，不要過分自責，從新開始。
人會評價過去的事，解釋當前的事，**未來的事。反覆評價、解釋和預期的過程會影響人的情緒和行為，因此，這是一種很自然的現象，沒有人會不受過去的人和事的影響，難以忘記是很正常的。無論發生了什麼事情，別不用自己太大的心理負擔。
26樓：輕拂兩袖風塵
我個人是從低落谷走出來的，起先痛哭一場，過幾天買買買，慢慢的想通了，回想起來，很可笑
關於心理學的一些電影，關於心理學的電影都有哪些
蝴蝶效應 黑暗降臨 穆赫蘭道 七宗罪.沉默的羔羊 4部火柴人 記憶碎片 恐怖遊輪 關於心理學的電影都有哪些 日本的 詐欺遊戲 早點的是 愛德華醫生 經典的有 禁閉島 死亡實驗 一級恐懼 火柴人 迷戀 致命id 心靈捕手 王牌對王牌 還有一部張國榮的 異度空間 弱點，美麗心靈，神槍手，盜夢空間 還有 ...
記住一些有趣的事情有什麼用，推薦一些有趣的事情
記住一些有趣的事情，你便有了吸引他人注意力的談資！若干年後是些美好甜密的回憶啊 推薦一些有趣的事情 回答親，您好！您的問題我這邊已經看到了，正在努力整理答案，稍後五分鐘給您回覆，請您稍等一下 就是你在玩電子遊戲的時候片刻的忘卻，只想到把小怪殺了。就是你可以盯著某個人的眼睛看，直到把自己和別人都看得詫...
一些事情，永遠也無法忘記
前女友 抄現在有女友襲 了？心態問題bai。失戀不可怕，首先找出失戀原du因。zhi首先查檢自己為人處dao事是否有不妥之處，一個成熟的男人，要有責任感，這樣你的另一半才會信任你，才會有安全感，而為人處事能最直觀的體現一個男人是否成熟。如果有也不可自責，修正就好。第二如果性格不合，我個人認為，慎重為...