1樓：匿名使用者
女生投籃大多數都是用兩隻手，除非你力量夠大，像你1米66的話用兩隻手吧，首先你拿起球，注意，手不要抖，儘量往中間打籃板，就說說打籃筐的上面，因為籃球投籃，可以打板進球是最簡單的，但是你問題沒有補充一點，就是說你投籃是什麼角度了，一般來說：你用力比用小的力命中率高，注意一點，就說是打板進球，你不想打板的話，就。。。很彆扭啊，我打籃球除了投三分用兩隻手，其餘兩分都用一隻手的，你們學校該不會叫你們女生投3分吧，我覺得不會，你投的時候跳起來，（我說的是不打籃板）眼睛看準了籃筐，手從胸口往上推出去吧，最好穩住，（要筆直的一條線，這樣命中率很高的）然後我覺得投籃主要是練力量而已，沒有特別的什麼注意的，因為畢竟是業餘的，呵呵。
最後是你們籃球比賽不止投籃吧，5對5吧，這樣的話你們注意配合啦，不要緊張的，也沒什麼緊張的，開始爭球叫高一點的女同學上去搶，搶到就進攻啦，記得一點，你們班肯定至少1位會打吧，注意把球傳給她，叫她組織，球到你手裡的話儘量離籃筐近一點，然後球從胸口往上推著打板進球，打板啊，很簡單的，其他的沒什麼不明白的了吧，有問題的補充下，覺得你的提問不是很詳細。
2樓：錯過de一切
樓上的自言自語那麼多幹什麼？誰告訴你lz是女的 誰告訴你他1.66？誰告訴你他是用來打比較的？回答問題回錯地方了吧。
適合中小學生的鍛鍊表
這個一般的話沒什麼鍛鍊表，除非你是想往體育方面發展。不然的話一般就是有時間就打打就好了。興趣愛好而已
3樓：超越
一樓那個回答者真的很搞笑啊。哈哈哈哈
什麼平板適合學生用，適合中小學生用的平板哪個最好
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