1樓：小可艾娛樂
在冬天如果手腳長凍瘡，會感覺非常不舒服，有的時候很癢，有的時候還痛。預防冬天手腳長凍瘡，有以下方法可以用。
1.做好保暖。凍瘡就是因為太冷，所以才長凍瘡的。
如果我們能夠做好保暖措施，自然就不會長凍瘡了。我記得我以前忽然長凍瘡，是因為自己從一個溫暖的環境，忽然到了外界寒冷的環境中，裡外的溫差太大，所以手立馬就開始腫了。這種情況大家也要注意。
最好的方法就是自己穿厚一點的襪子、戴手套，這樣就能夠起到防寒保暖的作用。身上也要穿厚一點的衣服，這樣才能夠做到全身保暖。
2.多運動。3.
晚上用溫水泡一下腳。在寒冷的冬天，大部分人晚上回家的時候，腳都是非常冷的。這個時候我們用溫水來泡腳，能夠為我們的腳保暖，也能夠促進我們身體的血液迴圈，幫助我們增強抵抗力。
最直接的效果就是預防了腳上長凍瘡，而且泡腳也很舒服。
如果你感覺對你有用，歡迎點贊關注。
2樓：小姐姐
冬天天氣比較乾燥寒冷，不注意保暖就會手腳長凍瘡，所以應該在冬天多塗一些護手霜，注意保暖，冬天出門要戴手套穿長筒襪子等。
3樓：天才人物我無敵
做好保暖工作絕對是最有效最直接的方法之一。在秋冬兩季，一定要戴好手套，帽子口罩，穿好棉鞋，這樣才能避免凍瘡的發生。
4樓：勇敢去飛舞
冬天天冷手腳容易長凍瘡，預防凍瘡要注意不要忽冷忽熱，不要在寒冷的地方呆時間太長，可以多運動促進血液迴圈，對預防凍瘡也有好處。
5樓：在意便是喜歡
注意保暖和加強運動，是冬天預防手腳長凍瘡最有效的辦法，手腳之所以長凍瘡，是因為溫度過低導致血液不迴圈，只要保暖措施做得好，一般不會長凍瘡。
6樓：蠟筆小曦
防止凍瘡最好的方法就是多穿衣服了，只要自己的身體足夠暖和，是不會出現凍瘡的，平時也要注意鍛鍊身體，保持身體的熱量。
7樓：風吹過隙
凍瘡其實是血液迴圈受阻導致的，建議冬天要積極為手腳保暖，多揉搓揉搓手腳，以促進血液迴圈，血流通暢，凍瘡自會遠離你。
8樓：哆啦哆啦喵
平日裡要加強身體鍛鍊，增強免疫力，促進身體血液迴圈。在冬天來臨時早早地穿上暖和的衣服，手、腳、耳朵等易生凍瘡的地方尤其應該注意。
冬天到了，怎樣防止手生凍瘡？
9樓：沙嘉惠仰堂
1、最好是在冬季還未到來之前，經常按摩手。因為生凍瘡主要是因為區域性血液迴圈不暢引起的。以前在學校時，只要是不需要動手寫字我就會雙手相互揉搓。這個方法簡單，效果也不錯，不妨試試。
2、體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦**，至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到「流通血脈」的目的。
3、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
4、服、擦藥物法
有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素a、c及礦物質的食入，可口服煙醯胺片0．1克，日3次，鈣片0．5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊（取幹辣椒20克，密閉浸泡於75％酒精500毫升中，7天后可用），每日擦2－3次。也可取中藥三
七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，區域性擦洗。
10樓：登笑容舒璞
凍瘡是由於寒冷引起的侷限性炎症損害。凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速**，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。
系機體對寒冷發生的異常反應。凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的侷限性**炎症損害。好發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和麵頰部。
現代醫學認為凍瘡是因為患者的**耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的**血管收縮或發生痙攣，導致區域性血液迴圈障礙，使得氧和營養不足而發生的組織損傷。中醫學認為本病的發生是由於患者陽氣不足，外感寒溼之邪，使氣血執行不暢，瘀血阻滯而發病。
眾所周知，手腳和耳廓是人體血液迴圈的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低於10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈迴流不暢，從而發生凍瘡。
也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前採取措施，往往有事半功倍之效。
白茄根60克，花椒10克，水煎薰洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續1周。
上述幾法，任選1種，連續5~7天，即可有效地預防凍瘡發生。
11樓：
簡易防治凍瘡：
凍瘡初起：用尖辣椒煎水擦洗**，可增加血液迴圈，預防和防治初期凍瘡。
尖辣椒6克，切成細末，以60度白酒30克，浸泡10天，去渣過濾，即成辣椒酒。凍
瘡初起，區域性紅腫發癢時，以辣椒酒塗擦，一日3-5次，有較好療效。
預防凍瘡：風雪寒冷中作業或長途旅行，可用20%辣椒油膏（即辣椒細粉2分、
凡士林8分，攪勻即得）擦於冷傷易發部位，如耳輪、手背和足跟等處。
未潰爛的凍瘡：用生薑10克切細搗爛，浸在燒酒內4-5天，過濾去渣，用棉球
蘸擦患處，或將食醋煮熱，乘溫溼敷，一日2-3次。又，白果樹葉煎濃湯，塗洗患
部。 凍瘡潰爛：芝麻15克，花椒9克，杏仁10個，混合後在鍋內炒黃，研成細末，
用豬油調勻，塗患處；或鮮山藥加蓖比麻籽仁數粒，一同搗爛處敷。又，雞蛋黃
油外用，有促進生皮收口之效
12樓：匿名使用者
平時注意洗手後擦護手霜。騎車的時候不要戴毛線的手套，要戴皮的，這樣才不透風。上網的時候戴半截手套就好了，我就是這樣上網的，手也沒有長凍瘡。
冬天到了怎樣防止凍瘡
13樓：錢昕妤和祺
預防的話最好就是勤搓搓手腳，促進手腳的血液迴圈。晚上可以用溫水泡腳，這樣可以加速血液迴圈。
14樓：乜念雲邊齊
勤搓搓手、搓搓腳，有時間多做點家務事，早、晚堅持用熱水燙手、燙腳，平時多參加體育鍛煉。總之，就是促進四肢的血液迴圈，就不會生凍瘡
15樓：
凍瘡是由於寒冷嚴寒引起的侷限性炎症損害，以兒童、婦女和末梢血液迴圈不良者為多見，常見肢體末端**發涼、肢端發紺、多汗、區域性瘙癢、疼痛等表現，病程漫長，反**作。凍瘡的皮損好發於手指、手背、面部（尤面頰）、耳廓、足趾、足緣、足跟等處，多呈對稱性分佈。雖然凍瘡看起來很微小，但是不要以為凍瘡只是腫痛發癢而已，它等級分明，重者甚至需要植皮截肢，所以預防凍瘡顯得很重要，防範和預防措施如下：
一：面對凍瘡或者即將形成的凍瘡，在清潔雙手後，厚抹金慕奕康，外出一般是用厚厚的油脂來對付，比如馬油、鴯鶓油、綿羊油等。
二：適當吃些溫補、祛寒的食物，能增強機體的免疫力和抗寒能力，預防凍瘡的發生。
三：要多鍛鍊，體育活動可加速氣血執行，改善微迴圈，提高機體對寒冷的適應性。
冬天的手該如何預防長凍瘡呢？
16樓：弗蘭貝爾
用櫻桃泡酒外搽，我自己試過的，還不錯，在沒有到冬天的時候就開始搽哈。 可以用酒精外搽，一天搽40次。每次以**紅為度。
17樓：黎約
首當其衝的就是保暖！！！持續保暖，已經凍了不能再凍！ 如何保暖呢？
一般的只是外部保暖，就是加衣物手套等保暖。 但是，千萬不要忘了內部保暖，就是要吃好，早飯千萬不要省掉，吃了高能量的早飯，一早晨身體都會暖暖的。很重要哦！！
然後就是鍛鍊了，加強血液迴圈。如果手還沒有破就多多按摩手部，也可以加強血液的迴圈。已經破了，就用凍瘡膏吧。
也要注意室內的保溫。當然這由不得我們，所以保溫還是從自身做起吧。 有凍瘡史的最好是還沒到冬天就開始預防。
18樓：阿狸控
你這種比較難治，要更加小心，初冬的時候不要把手弄的太嚴實，適當凍一下。還有就是無論你手有沒有開始爛，冬天千萬不能用熱水洗手，可以用溫水，不能被風吹著了。你以往常爛的地方早塗凍傷膏，最好是入冬時。
19樓：匿名使用者
進入冬季就開始使用蛇油凍傷膏，它既有**作用，又有預防作用。
冬天手腳總是出現很多凍瘡很痛，怎麼做能預防長凍瘡呢？
20樓：匿名使用者
長凍瘡了怎麼辦?手長凍瘡了怎麼辦?腳長凍瘡了怎麼辦?
如何**凍瘡?凍瘡形成的原因!有沒有**凍瘡的最好方法?
想必隨著冬季的到來，各位美眉也有這些疑問吧。尤其當你的手或是腳被凍瘡喜歡上了，那可就攤上大事了。
哈哈，尤其當溫度稍有回升，那個癢啊，痛啊，糾結啊！下面我將和你一起來****凍瘡的方法，讓你遠離凍瘡的煩惱！
凍瘡發生於嚴寒季節，一般在氣溫5℃以下發生，至春季氣候轉暖後自愈，但入冬後又易再發。許多人一旦患凍瘡後，每年一到冬季就**。凍瘡以幼兒、小學生最多見。
手足、耳廓部位最易發生。症見區域性**發涼，出現暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟。嚴重時出現水皰，破裂後形成糜爛或潰瘍。
遇熱後自覺癢、灼熱感及疼痛。遷延不愈者有硬結。重凍瘡可遺留疤痕，對冷過敏凍瘡機理尚不十分清楚，可能與**血管對寒冷過敏有關，也可能與植物神經功能紊亂及遺傳因素有關。
經常接觸冷水的人易患本病。長時間生活在我國南北方某些沿海或寒冷潮溼環境中的人易患本病。 潮溼可加速體表散熱，故冬季溼度大的地區，凍瘡發生率較高。
此外，植物神經功能紊亂、肢端血迴圈不良、手足多汗、缺乏運動、營養不良、貧血及一些慢性病常為凍瘡的發病誘因。 預防凍瘡主要是注意保暖、保持乾燥、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護**。
未破潰的凍瘡可用促進血液迴圈的藥物，如10％樟腦醑或辣椒酊區域性揉擦。民間用辣椒煎水區域性燙洗，有一定效果。已成潰瘍時應用5％硼痠軟膏、紅黴毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30％蜂蜜70％）等塗搽幷包扎。
同時內服末梢血管擴張劑如煙酸。
凍瘡發生於嚴寒季節，一般在氣溫5℃以下發生，至春季氣候轉暖後自愈，但入冬後又易再發。許多人一旦患凍瘡後，每年一到冬季就**。凍瘡以幼兒、小學生最多見。
手足、耳廓部位最易發生。症見區域性**發涼，出現暗紫紅色或紫藍色斑片，按之柔軟。嚴重時出現水皰，破裂後形成糜爛或潰瘍。
遇熱後自覺癢、灼熱感及疼痛。遷延不愈者有硬結。重凍瘡可遺留疤痕，對冷過敏凍瘡機理尚不十分清楚，可能與**血管對寒冷過敏有關，也可能與植物神經功能紊亂及遺傳因素有關。
經常接觸冷水的人易患本病。長時間生活在我國南北方某些沿海或寒冷潮溼環境中的人易患本病。 潮溼可加速體表散熱，故冬季溼度大的地區，凍瘡發生率較高。
此外，植物神經功能紊亂、肢端血迴圈不良、手足多汗、缺乏運動、營養不良、貧血及一些慢性病常為凍瘡的發病誘因。 預防凍瘡主要是注意保暖、保持乾燥、鞋襪不宜過緊，受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。
易受凍部位可搽凡士林或其他油脂類，以保護**。未破潰的凍瘡可用促進血液迴圈的藥物，如10％樟腦醑或辣椒酊區域性揉擦。民間用辣椒煎水區域性燙洗，有一定效果。
已成潰瘍時應用5％硼痠軟膏、紅黴毒軟膏或豬油蜂蜜軟膏（豬油30％蜂蜜70％）等塗搽幷包扎。同時內服末梢血管擴張劑如煙酸。
冬季怎樣預防凍瘡，怎樣預防冬天長凍瘡？
凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童 婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速 要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。眾所周知，手腳和耳廓是人體血液迴圈的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，...
如何防止生凍瘡，冬天如何防止長凍瘡？我要確切實用的方法。
加強適合自身條件的體育鍛煉，怎樣防止長凍瘡如練氣功 跳舞 跳繩等活動，或利用每天洗手 臉 腳的間隙，輕輕揉擦 至微熱為止，以促進血液迴圈，消除微迴圈障礙，達到 流通血脈 的目的。溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，怎樣防止長凍瘡先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，如此...
冬天怕凍腿怎麼穿，冬天怎麼防止凍腿？我到冬天就是愛凍腿不知道怎麼辦？
冬天不想凍腿，過膝長靴不能少，像有的加絨加絨的過膝長靴，搭配修身的長褲，顯得腿又細又長，你可以搭配短款的上衣，顯得更加高挑，搭配長款大衣，則更加拉風帥氣一點。穿兩條加絨褲，並且把暖寶寶貼在兩條褲子間，膝蓋上方，在肚臍眼下方也貼一個暖寶寶，超級暖和，暖寶寶真的是冬日的神器了。穿保暖褲，如果怕顯胖外面穿...