1樓：小剛
跟季節有關，跟自身營養有關 ，壓力不要太大
女人掉頭髮很厲害吃什麼東西好
2樓：匿名使用者
這個問題困擾我五年了，認識了（馮霖\回憶）後基本上全好了首先要加強營養，保持精神愉快，經常鍛鍊身體，以便毛囊恢復再生功能。
在飲食上要保持食物中的營養平衡，多吃含維生素和礦物質多的食物，如綠色蔬菜，水果，豆製品，瘦肉和花生，芝麻，蛋黃，限制脂肪和糖類食物及剌激性食物的攝入
養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩
3樓：赫蕤戲懷思
一般這個時候如果出現掉頭髮的話,可以選擇平時注意補充一些補腎養腎的食物,來幫助暫時緩解
4樓：記錄c生活
脫髮是人的正常反應，不過如果比較多的話，就是內部系統出問題了，多半是腎氣不足導致，平時可以多吃一些黑芝麻，並且要加強鍛鍊，做做固腎功等等。
5樓：勵韻嵇欣美
生了孩子之後有掉頭髮的情況都是很正常的,不需要太擔心的順其自然過一段時間就會好了。
6樓：信獻暴靜晨
女人掉頭髮厲嚴重的話可能是不正常的情況,這個情況最好在醫生的指導下進行檢查,是身體虛弱
7樓：豐繡
脫髮食療：黑芝麻250克搗碎，加粳熬粥食用。用小小尖椒20克切細，燒灑50克浸泡10天取汁塗抹脫髮處。
注意對症下藥是關鍵，讓醫生根據你的病理來採取哪種**方法，亂用藥只會讓病情加重。
8樓：
年輕女性脫髮，不是吃什麼好，主要是不能熬夜，生活要規律，還有要主意，洗髮水含的那些成分，要吃含鋅的實物，不能吃辛辣東西，每天要按摩頭皮。還有一種說法是，用薑片擦拭頭皮，必須要每天早睡，保持心情愉悅，少生氣。
9樓：
女性脫髮應補充鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。
10樓：金華**病防治院
女人掉頭髮會相對常見一些，因為女人頭髮比較長，需要的營養物質會更高一些，所以在秋冬季節的時候，會出現生理性脫髮；還有一些人在懷孕生完小孩以後會出現產後的脫髮；也有一些和身體狀態不平衡，或者是一些內科疾病導致的繼發性的脫髮。
因此掉頭髮的時候：
首先到醫院找醫生面診，做一些必要的檢查評估一下身體內部的情況，如果有微量元素缺乏，要及時的進行補充；
二、如果是和飲食相關的話，一定要注意均衡飲食；
三、和內臟疾病或者是身體內部狀態有關係的話，就需要進行綜合的調整和調理；
四、飲食方面要注意低油低糖飲食，儘量的不要吃零食，飲料和冰凍的東西，要多喝溫水，多吃水果蔬菜，一定要均衡的飲食。
11樓：性正思
脫髮大多數是因為家庭上事與工作壓力大，內分泌失調，建議少吃油膩,過甜或辣的食物，中藥用些健脾利溼,滋補肝腎藥，保證睡眠質量。多吃黑芝麻核桃紅豆，黑豆。多吃蔬菜水果類，適當的放鬆一下自己。
控制油脂分泌，減少脫髮的發生。
12樓：絨花
脫髮，是身體某個器官出現問題導致的，不妨先去看看醫生，在醫生指導下服用藥物，同時也從飲食上注意，多食用對身體有益的食物，頭髮也是女人健康快樂的晴雨表……
13樓：
黑芝麻、黑豆、黑米。穀類中的黑色食品對頭髮的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e、鈣質等頭髮所需微量成分。
對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫髮，還能讓頭髮擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。除了穀類食品，黑木耳對頭髮也非常好？
14樓：
你好女人脫髮根本原因還是體內失調造成內部環境惡化繼而毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。平時在日常的飲食上應該多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長
15樓：reboot大幅
he looked at linda and said
女生掉頭髮多吃什麼好
16樓：朱華龍西安
老掉頭髮怎麼辦？終於找到不掉頭髮的方法了，這樣頭髮越洗越多
17樓：空氣巴巴
1.豆類食物對頭髮的好處顯然是不容置疑的。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素h。如果缺乏這些元素將導致頭髮的脆斷。
2.綠色的蔬菜。菠菜、韭菜、椰菜等綠色蔬菜能美化**，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色;並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素，幫助保持髮質的自然狀態。
3.各類微量元素，如鐵、鋅、鈣等物質，關係著毛囊細胞的生長;在飲食中攝入充足的微量元素，可以促進頭髮生長，因此，海鮮、堅果、動物內臟等富含微量元素的食物要多吃。
18樓：瑞麗詩
1、建議患者經常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆製品等。
2、富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿蔔、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
3、多食含碘高的食物，可以幫助頭髮快速生長，如海帶、苔菜、髮菜、海蜇、海蔘、紫菜、柿子。4、水果和蔬菜都是含鹼性的物質，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營養物質。
5、維生素也是頭髮營養所需的主要成分，患者宜多食富含維生素e的食物，如，黑芝麻、芥菜、菠菜等。
19樓：great科發源
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素a，是保持頭皮健康所必需的。女生脫髮多吃什麼食物好?頭皮的健康之於美髮不可欠缺，為此在選單中要多用胡蘿蔔。
2、牡蠣
牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭髮也大有好處，祕密就在於牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。
3、全粒穀物
全麥麵包或加入全粒穀物的食品富含有益頭髮的鋅、鐵、維生素b族等營養素，女生脫髮多吃什麼食物好?建議用來替代零食。
4、堅果
堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質。女生脫髮多吃什麼食物好?堅果裡的核桃富含α亞麻酸，能令頭髮保持健康狀態，此外也富含鋅，對頭髮大有好處。
鋅不足容易導致掉髮，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
5、黃綠色蔬菜
菠菜、西蘭花、南瓜等黃綠色蔬菜富含能促進**分泌皮脂的維生素ac，毛囊分泌的皮脂是天然的護髮素。另外，色濃的綠色蔬菜也多含鐵和鈣。
20樓：廈門沃鴻資訊科技****
脫髮是頭髮脫落的現象.有生理性及病理性之分.
生理性脫髮指頭髮正常的脫落.病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落,其原因很多.永久性脫髮的掉髮過程是逐漸產生的.
開始時,頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮,頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展,最後會發展到只剩下頭後部,頭兩側一圈稀疏的頭髮,其主要原因有三：遺傳因素,血液迴圈中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖.
另外,多種**病或**受傷留下的疤痕,天生頭髮發育不良,以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮.暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的.
21樓：匿名使用者
只要不超過100根都算是正常的吧，而且脫髮問題也沒有那麼難解決吧，關鍵還是方法方式，你可以看一下(路煦|逆襲) ，我的脫髮就是按照裡面的方法給調理好的。
成分：何首烏50克，雞蛋2個。使用方法：分別洗淨蓮藕和雞蛋，加水煮至雞蛋煮熟，剝殼，煮一會兒。吃雞蛋湯，每天1次，與食物一起吃。功效：肝腎，黑頭髮，抗早衰。
22樓：武漢仁愛植髮
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素b2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等?
都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
女生掉頭髮吃什麼好？
23樓：小新說妙招
老掉頭髮怎麼辦？終於找到不掉頭髮的方法了，這樣頭髮越洗越多
24樓：小嫣老師
女生掉頭髮吃芝麻，菠菜，韭菜，圓辣椒，綠蘆筍，芹菜，海帶，海菜比較好。
芝麻中特別是白芝麻中的鈣含量很高。生芝麻當中每100克就含有幾乎1000毫克得鈣。100克芝麻醬中的鈣得含量居然達到了426毫克這麼多。
我們平時做菜時就可以加點香油、麻醬，涼拌菜裡邊撒上一些芝麻又既能提香又可以進行補鈣。
菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜等綠色蔬菜類食物能夠美化**，有助於黑色素細胞的生長，促進黑色素的分泌，使頭髮永葆黑色。而且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能夠起到加速頭髮生長的作用。
海菜、海帶、裙帶菜等海藻類食物含有豐富的鈣、鉀、碘等對頭髮生長有利的物質。能夠促進大腦神經細胞的新陳代謝，還可以起到預防白髮的作用。除此之外，香蕉、甘薯、菠蘿、山藥、芒果也是有利於頭髮生長髮育的水果。
中國脫髮患者就診率不足40%，也就是說超過六成以上脫髮者選擇置之不理或自救（藥療、食療等） 頭髮健康確實需要營養來調配的，脫髮與良好的生活和飲食習慣關聯性也十分的重要。但是建議出現脫髮症狀的時候，一定先要去醫院確診，知道自己脫髮的型別、脫髮等級程度、有沒有相關的併發症（如毛囊炎、脂溢性皮炎等）。
25樓：一米媽媽
維生素b6可以預防脫髮
26樓：文化永生
女生掉頭髮吃獼猴桃、蜜桔、楊桃、蘋果、桑葚。
1、獼猴桃
在水果當中獼猴桃可以說是最有營養的水果，獼猴桃蘊含豐富的維生素c、胡蘿蔔素、精氨酸，獼猴桃可以抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老，除此之外，獼猴桃還有大量的富合酸，可以幫助維持頭髮的水分，防止頭髮乾燥，全面改善頭髮的營養狀況。
2、蜜桔
蜜桔是一種酸性的水果，其中含有大量的維生素c，而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼護髮，去除頭屑的作用。
3、楊桃
楊桃的營養價值很高，楊桃裡有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素b屬、維生素c、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，能過在一定程度上幫助頭髮保溼以及增強頭髮彈性，讓頭髮保持足夠的營養。
4、蘋果
蘋果是最常見的水果之一，蘋果的營養十分豐富，可以保健肌膚和頭髮，蘋果裡面的蘋果酸能夠防止**和頭髮的乾燥，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。經常吃一些蘋果可以有效的防止脫髮的發生。
5、桑葚
桑葚含糖、蛋白質、脂肪、糅酸、蘋果酸及維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、鐵、鈉、鈣、鎂、磷、鉀、胡蘿蔔素和花青素。桑椹油的脂肪酸主要由亞油酸和少量的硬脂酸、油酸等組成。
掉頭髮很厲害是為什麼，掉頭髮很厲害是為什麼？
總是掉頭髮怎麼辦？不要再用清水洗頭髮啦！要在水裡加上一點它 脫髮，指的是每天頭髮脫落超過100根，或呈斑片狀脫髮，由遺傳 免疫 應激 服用某些藥物 內分泌失調等因素導致頭髮的非正常脫落，造成頭髮稀疏或形成禿髮斑。據悉，我國男性脫髮大約有80 90 脫髮都是因為雄激素性脫髮，又稱為稱為脂溢性脫髮或早禿...
掉頭髮是怎麼回事，掉頭髮怎麼回事？
沒休息好，壓力太大！掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。掉頭髮怎麼回事？遺傳性脫髮，這種狀況 只能植髮或者帶假髮，調理的方法行不通的。植髮風險高，國內收費基本在8 12元 單位 毛囊 根據面積大小整體價位大概1萬 10萬不等。假...
掉頭髮很厲害應該怎麼處理和保養，頭髮脫髮很嚴重，該如何進行養護？
頭髮油膩又脫髮首先要判斷疾病的型別，如果是男性的雄激素性脫髮，可用控油的香波 也可用聯苯苄唑的溶液 eva軟膠囊 如果頭髮油膩的同時出現脫髮，以前通常認為是脂溢性脫髮，但是現在醫學上沒有脂溢性脫髮的診斷。脫髮一般要根據臨床表現 性別等來判斷，可能是雄激素性脫髮，也可能是休止期脫髮，或是其他的一些脫髮...