1樓：還是你好
你好！紅豆卻有：利水消種，解毒排膿。
用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。 但我個人建議，如果無以上徵兆還是少吃為妙。因為吃多容易上火，致使上呼吸道燥熱等身體不適。
我建議你多喝酸奶，因為酸奶最好，易被人體吸收，正常的牛奶進入體內經過消化變成酸奶狀後再吸收，酸奶已完成第一步所以易吸收，其次是純牛奶，其他的奶類先看看配料次序，第一個是牛奶那證明是加味奶，如果第一個是水那就是飲料不是奶了。
2樓：青鸞電
要先看你是怎麼個做法..如果是超市買的..紅豆奶我見意你不要喝了..
如果是自己做的..那一定有好處..奶裡有蛋白質和鈣..
對身體組建有大好處..紅豆是造血之用..也是護心的...
多吃有益
喝 紅豆奶 對身體有什麼好處嚒？
3樓：匿名使用者
正如樓上所說，紅豆奶確實有這麼多的功效。但是，這跟喝的時間長短是有關係的，喝的純紅豆奶越長越好啦。還有做的方式。
跟樓上的看法相同，超市裡面買的最好不要長期喝，嚐嚐鮮，跟自己做的奶比較比較還行。因為超市裡面的那種，放了很多新增劑啊什麼東西的，雖說對身體沒什麼壞處，但是也不能長期喝嘛。而且，那些紅豆奶，你能保證他們是100%的紅豆製成的嗎？
確實有這麼多功效嗎？也許他們放紅豆香精的話。。。。。（也不能保證哦）那麼現在給你下面給你一款紅豆奶製作方法：
做法：將25克紅豆洗淨，在水中浸泡約20分鐘，倒入沸水中煮約1小時，直到紅豆熟爛為止；另起鍋，將20克椰子粉在鍋裡用微火炒至微黃，然後將椰子粉、冰糖、紅豆倒入溫熱的牛奶中。
食法：攪拌均勻即可食用。
特點：這道甜品不但製作簡單，味道香甜，而且營養豐富，特別適合老人和小孩食用。 記住，健康的飲食方式很重要，不要為了自己的一時口味而過多的新增調味品。。。
4樓：匿名使用者
要先看你是怎麼個做法..如果是超市買的..紅豆奶我見意你不要喝了..
如果是自己做的..那一定有好處..奶裡有蛋白質和鈣..
對身體組建有大好處..紅豆是造血之用..也是護心的...
多吃有益
喝 紅豆奶 對身體有什麼好處嚒
5樓：街角巷尾的薔薇
紅豆，亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見小雜糧。「紅豆生南國，春來發幾枝。勸君多采擷，此物最相思。
」紅豆不光是寄託愛戀的相思之物，也是人們常食的進補之品。 紅豆所含的營養物質超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。有關食品專家分析表明，紅豆的蛋白質含量為17.
5％—23.3％，澱粉48.2％—60.
1％，食物纖維5.6％—18.6％。
除此之外，紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆的營養成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆。 紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣病等，自古以來就為人們所關注。
李時珍稱紅豆為「心之谷」；《神農本草論》中認為紅豆是食物藥，屬中品；《藥論》載，紅豆可「散氣令人心孔開，止小便數」；《本草新編》中論述得更為精闢，認為紅豆「專利下身之水而不能利上身之溼。」如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸癰等。
可見，多吃一些紅豆對養生大有好處。紅豆除常見的熬粥食用方法外，有一種叫做「紅豆奶糊」的食品組合，做好後混合著椰奶香氣，不光營養豐富也很適合人們的口味。將紅豆3勺洗淨，在水中泡大約20分鐘，用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時，直到紅豆熟爛為止；將2勺椰子粉在幹鍋裡用微火炒至微黃，然後將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中，與溫熱的牛奶攪拌後即可食用。
望採納 謝謝！
6樓：
紅豆含有豐富的蛋白質，喝了對身體有好處。
喝豆奶對身體有好處嗎
7樓：清風徐來擾人心
豆奶中的大豆蛋白是優質的植物蛋白，能提供人體無法自己合成、必須從飲食中吸收的9種氨基酸。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促使過剩的膽固醇排洩出去，使血液中膽固醇含量保持在低水平，從而柔軟血管，穩定血壓，防止肥胖。
吃紅豆對人的好處有哪些
8樓：阿炎的情感小屋
吃紅豆的好處：
1.種子（相思子）：辛、苦，平。有毒3催吐，驅蟲，拔毒消腫。
2.用於疥癬，癰瘡。
3.根（相思子根）、莖葉（相思藤）：生津，潤肺，清熱，利尿。
4.用於咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
擴充套件資料紅豆湯的禁忌：
1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。
2.紅豆具有一定的藥性，進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那麼不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。
3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
參考資料
9樓：時尚白日夢
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。
紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品，除了可增進食慾外，還可大量補充鉀離子，避免夏季低鉀症。此外，夏末的時候，人們汗多尿少，特別是心、腎功能不好的老年人， 更易發生雙下肢水腫。紅豆和鯪魚或鯉魚一起煲湯食用，有很好的利尿消腫的功效，也是**腳氣、腹水、體虛睏倦的食療良方。
10樓：妙技生活
紅豆在日常生活中是一種普遍使用到的食材，比如說我們經常煮八寶粥、薏米紅豆粥等，都需要用到紅豆。之所以紅豆的用途和做法如此廣泛，主要是紅豆有著豐富的營養價值。 紅豆中富含鉀和抗氧化物質，能夠很好的維護心肌功能，起到保護心臟的作用。
11樓：匿名使用者
紅豆的養生功效 紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。
紅豆在《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。 營養價值： 紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。 紅豆紫米湯 製法：
將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。 功效： 紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫米較不易消化，一次不宜過量進食。
紅綠百合羹 製法： 綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾後收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，鹹食甜食皆可。 功效：
綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素；紅豆能清熱排毒；而百合則能滋潤肌膚。 去水消腫湯 製法： 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝乾備用。
薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火，放涼後即可食用。 功效： 此湯水有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。
紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。 蓮子百合紅豆沙 材料： 紅豆500g、白蓮子30g、百合10g 、陳皮適量、冰糖約500g。
做法： 1.先洗乾淨紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時； 2.
煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中； 3.煮開後用中慢火煲兩小時，最後才用大火煲大概半小時； 4.煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味，甜度根據各人所愛。
12樓：
1.紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
2.紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
3.紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。
小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。紅豆在《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。
4.營養價值：
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
長期喝豆奶對身體有好處嗎，女性長期喝豆漿會對身體有害嗎？
豆漿在歐美被稱為 植物奶 可以一年四季喝，對身體有很多好處。第四軍醫大學西京醫院臨床營養科主任趙長海說，豆漿中所含的有效成分在消化吸收的過程中，可以抑制碳水 化合物和脂質的吸收，所以能幫助 如果在餐前飲用豆漿，再搭配吃一些有飽腹感的高纖維食物，可以防止過度飲食，達到很好的 效果。但不要一口氣喝下豆漿...
喝什么飲品對身體有好處，喝什麼飲品對身體有好處？
要弄清楚這個問題，首先得了解飲料的大致分類，根據不同飲料的不同特點加以選擇。這裡為您介紹一下不同飲料的成分，您可以根據自己的需要選擇。飲料大致分為碳酸飲料類 果汁和蔬菜汁類 植物飲料類 蛋白質飲料類 茶飲料類 咖啡飲料類 風味飲料類等。碳酸飲料是指在純淨水中加入二氧化碳和其他新增劑製成的，沒什麼可值...
煲湯喝對身體有什麼好處，春天 喝鴿子湯對身體有哪些好處
煲湯喝能及時補充人體所需的各種營養，再加上煲湯出來的營養主要在湯裡面，更容易吸收。市面上煲湯一般選用隔水電燉盅，文火慢燉營養不流失，利於吸收，並贈送食譜。好的牌子有天際 小熊 思怡，可以試試。清潤的可以滋潤人的身體 補的可以補 含有骨質的可以補鈣總的來說是好的，每天喝最好 可加強身體免疫能力補充營養...