1樓：
運動出現的這種骨膜疼痛，有可能是出現了脛腓骨骨膜炎導致，這是由於長期鍛鍊，或者不當姿勢動作等等，導致的骨膜增厚，摩擦增加引起的炎症，可以治好，也需要引起重視，以免影響以後行動，建議要通過x射線檢查明確一下的
我是一名體育生，因為經常打球還有體育訓練，最近不知道為什麼兩隻小腿的內測骨頭會疼痛為什麼？痛了好久
2樓：寒波幻影
沒事的，拿熱水敷一敷，或者拿膏藥貼貼就好了，那是因為訓練、打球的時候腳落地戳的，沒什麼事，我那會兒訓練，經常腿疼，建議你訓練不要在石灰地上，打球儘量不要急停，和使勁兒落地那種...這是我的經驗...望採納！
3樓：匿名使用者
小腿內側 如果有**發紅的話 可能是骨膜炎 對於骨膜炎最好的方法就是堅持 不要太在乎 正常訓練 自己就會好
4樓：匿名使用者
可能是以前打傷了不注意 現在天氣變就疼了 但是建議你去醫院看看·
平常跑步或走路時左右兩小腿內側骨頭會痛是為什麼
5樓：浙江衛健科技****
跑步的姿勢或者動作不對，也可能是以前這個部位患有傷，跑步運動起來就容易引發舊傷
我是體育藝體生，訓練了兩年了，現在每天訓練小腿的骨頭用手捏就很痛，但是平時走路又不會痛，只有訓練會
6樓：
用手捏痛，那是外傷吧
7樓：
是骨膜疼痛吧，這不是什麼大問題，放心。一般情況下，只要多跑跑（一定要版足夠多）或者停
權止一段時間的訓練自然就不痛了，我是練田徑的，前段時間也痛過，但是最近訓練強度上來了，就沒啥感覺了。還有如果不間斷訓練的話一定要注意肌肉放鬆，熱水澡（足夠熱）放鬆，訓練完慢跑放鬆，有條件的話可以踩踩肌肉放鬆。
8樓：**最帥人鄰居
如果是膝蓋的話儘快去骨科醫院檢查是不是半月板出了問題
9樓：.aqin默然
運動過度，事後而沒有適當的按摩。
體育生訓練後，小腿腿骨痛，體育老師說是骨膜炎？ 請問這是什麼症狀？
10樓：塔博裕
病情分析：
腿部疼痛與訓練可能有一定的關係。
指導意見：
建議去醫院檢查一下，檢視具體原因，行合理**。
我是一名體育生，明年就要高考了，可是我自從訓練以來小腿骨樑處的地方經常疼痛，而且是刺骨的那種痛
11樓：匿名使用者
你這種情況可能是由於劇烈運動導致的韌帶損傷，嚴重的可以導致剝脫性剝脫性骨軟骨炎。建議你最好去醫院拍個核磁看看，**的話做個微創手術修復一下就可以了，但得休養一段時間。至於你適不適合從事體育生這個發展方向，那就得看給你看病的醫生的說法了。
我是體育生，訓練了一段時間小腿腿骨很痠痛，有時都站不住，是怎麼回事，該怎麼辦
12樓：lxf一半一半
過度勞累了吧 如果你是剛剛開始訓練的話 這很正常 如果是訓練了很久 突然發生這種情況 那你要注意了 不要過度的訓練 在你身體能承受範圍內
13樓：假裝卟哉意
我走路走多了腿都痛，休息幾天
體育生訓練後小腿骨頭一陣一陣的疼是怎麼回事
14樓：冥界軍團
你好朋友！我是體育狂人，20多年的體育教學訓練了。很高興為你服務，你的問題：
長期訓練導致的小腿疼。 [ 標籤：訓練,長期 導致,小腿 ] 我是高二的體育生，練體育已經有2個月了。
我的小腿，好像是肌肉與骨頭連線的地方很痛，已經痛了1個月，老師說是骨膜炎。基本上，我們個個體育生都痛來了。但是這幾天特別的痛，簡直是刺痛。
我也經常用正骨水搽，也是不行。特別是後蹬特別痛。請問怎樣避免和預防。
我的回答：脛骨骨膜炎，產生的原因是：1、訓練量太大（跑的） 2、跳類練習太多 3、跑的動作不正確（落地）造成的。
解決辦法：1、減少跑的訓練量和跳類練習2、改進跑的技術處理辦法：越痛越抹油的做法是不對的，尤其是避免當時抹油，這樣會加重傷情的，使疼痛加深。
減小運動量是最好的辦法，前面做冷敷，過24-48小時之後熱敷。祝：早日恢復！
15樓：大和尚大雷子
應該是運動量過大，對膝蓋的磨損跟小腿的磨損太大了，建議用護膝保護一下膝蓋跟小腿，一定要把身體熱開，一定要做熱身，一定要做熱身！
16樓：感情生活家
1疼的地方應該是脛骨，就是小腿的前面
2可以休息一段時間或者減少運動量
2如果是感覺骨頭裡面痛的話，建議去醫院拍個**，運動過量的話，會有疲勞性骨折的可能
17樓：
訓練後小腿骨頭疼，主要考慮的是骨頭有傷或者是運動量過大。
小腿骨頭疼的解決方法，建議先去醫院的骨科看看，是不是骨頭有問題。在排除骨頭的問題之後，在考慮是不是要減少運動量。
這樣就可以準確有效的解決自己的問題
18樓：戚鵬賦
我也是高二的體育生、這沒什麼的、習慣就好了、訓練千萬別停下來！！
19樓：蘇破墁
大量運動後導致的骨膜炎，觸碰與走路支撐都會感到疼痛每個經歷體育訓練的人都會有這種情況，
訓練前做好準備運動，訓練後注意放鬆，晚上用鹽水泡下腳或者按摩下穴位。
體育生意志堅強更能吃苦，保持運動量堅持一下，這點小事幾個禮拜就過去了。
20樓：扯淡的時光倒流
是肌肉裡面有一種酸在作怪
我是體育生,由於經常訓練所以感到小腿和腳腕會腫痛
21樓：舒忍叢佩
日復一日的跑,以停止跑步為恥辱,對跑步成績有不斷的追求,健康已經不再是主要目標,成績和能力被認為是跑步的動力所在----當你的跑步狀態到達這種程度時,請注意:小腿疼痛離你已經不遠了。跑步導致的小腿疼痛一般表現為一側或雙側小腿前面或外側疼痛。
通常是一運動就痛,休息時疼痛明顯減輕或不痛,有時疼痛或觸疼可能延伸到膝蓋。產生小腿疼痛的原因大多是跑步運動量加大得太快,沒有循序漸進,導致小腿肌肉長期處於緊張狀態,肌肉不斷牽扯,使小腿脛腓骨膜撕裂損傷,骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或出血,骨膜增生,這種小腿疼痛被稱之為脛腓骨疲勞性骨膜炎。嚴重時小腿內側或踝關節上方有侷限性腫脹,**灼熱感,後蹬動作乏力,且疼痛劇烈,行走困難。
後蹬痛系此傷痛的特有症狀,當腳尖力作後蹬動作時,小腿即感疼痛。此外,由於場地過硬、落地動作不正確而缺乏緩衝,都可使小腿受到較大的反作用力,導致小腿疼痛。要防止小腿疼痛,跑友在鍛鍊時就要遵循循序漸進的原則,不能急於求成。
運動前作好準備活動,拉伸腓腸肌和比目魚肌,以增強小腿的適應力,不要突然加大運動量,不要在毫無準備的情況下直接進行強度訓練,同時儘量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛鍊,跑鞋要有一定的緩衝效能,注意跑時放鬆和落地時的緩衝。疲勞性骨膜炎發作後,也不要著急,通常只要減少下肢運動(完全停止也不好),可在草地上進行放鬆慢跑,跑完以後冰敷,逐步適應過來,兩週左右可自愈。回家以後可以用約50度溫熱水浸浴小腿,每次約半小時,對減輕炎症反應有良好效果。
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首先要肯定你是個很上進的學生，在我看來你的學習方法出了一點問題，初中數學是非常簡單的，不要通過做很多的習題來提高成績 除非競賽 只要拿你的書好好看幾遍，並且把書後面的習題做幾遍就很熟悉了，要做幾遍哦。你沒靜下心來，你先把書上的基礎題做好，考試基本上沒問題了。再者你還小沒必要想到什麼工作的事。淨下心來...
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現在的大學生也有很多心煩事 男人歌男人站直別趴下 有淚不輕意的擦 就算前方坎坷狂風暴雨 拍在我的臉頰 男人再苦也不怕 心中有夢闖天下 好朋友的話 要記在心裡呀 有時候壓力大的時候男生哭也是正常的 又或者是因為被別人打了 又沒有什麼還手能力的時候 哭也是可以理解的啊 別人都說男兒有淚不輕彈 可男生有時...
我是一名高二學生，報了學校體育隊，如果以體育生的身份考上本科大學，在大學裡能報其他的專業嗎？是不是
這樣招你的學校肯定是體育專業的！比如北體！裡面只有體育專業！出來就是教練啊！老師啊！就這麼吧！別的學校機率幾乎為0 基本就是和體育有關的了。如果你作為藝體生，那就只能報體育方面的了 可以輔修吧，或者轉專業 沒有啊，我記得有其他的啊 上學幹嘛，別讀書了，出來混一樣有前途啊 我是一名高二學生，現在考慮考...