1樓：匿名使用者
飲料中的成分除了水之外，還有糖分、無機鹽、維生素等，以及新增劑：甜味劑（酸味劑）、香精、色素、防腐劑等。
多喝飲料，會有以下不利於健康的因素產生：
1）糖分攝入過多：喝飲料不但不能解渴，反而會加重機體的缺水狀況，同時還會因飽脹感而影響孩子的食慾，干擾正常的飲食，營養吸收減少。
2）飲料中的鹽、糖，以及奶類飲料中的蛋白質，在體內分解的同時都會消耗一定量的水分，當體內水缺乏時，就會影響對營養成分的吸收；而長期大量喝飲料本來已經造成了孩子體內缺水，久而久之，孩子可以出現發育遲緩等問題。
3）危害來自飲料中的新增劑
它們在孩子體內蓄積，短時間內看不出什麼，但是久而久之，孩子的免疫系統就會受到影響，免疫力下降，容易受到細菌、病毒的侵襲，易患各種疾病。
4）以飲料代水影響健康，原因有四：
免疫系統受損
營養吸收受限
體內缺水
食慾減低
其實水是人體新陳代謝的必需物質，因此，任何飲料都代替不了水。而且，營養物質最好的**就是天然食品，涼白開正是飲品中的天然者，既能補充機體所需水分，滿足代謝的需要，又沒有上述缺點，還被殺滅了細菌。
2樓：
上面是與你問題有關的答案,非常好,建議你去看看
想必對你有幫助
3樓：
當然不可以的啊！ 容易發胖，裡面糖份較高
4樓：
不可以,會變笨蛋的.我是指碳酸飲料
5樓：唐博
根據自己的身體狀況,沒什麼好不好!
6樓：匿名使用者
當然不好了!沒有什麼比水更好的飲料!
飲料能多喝嗎？
7樓：知識分享一迭代
無糖飲料可以多喝嗎？
8樓：
不能多喝 而且能不喝就不喝 喝多了特別是長期喝 會加速體內鈣的流失 年紀輕輕就缺鈣 怎麼長身體 ？
9樓：青蟲
吃什麼過量都是不好的。如果喜歡喝飲料，就少喝碳酸飲料。
10樓：李昌兵
最好適量，因為含有糖分，長期飲入過多飲料可能引起肥胖、糖尿病之類的疾病，一天有1、2瓶就不錯了，最好飲用大量的白開水的好。
11樓：畢愛景雀風
什麼飲料都不易多喝，因為就算是所謂的果汁類、功能類健康飲料也少不了製作時加入的新增劑和防腐劑，所以不要過量飲用.另外碳酸飲料、酒精飲料等不是太健康的就更加要控制了
長期喝飲料好嗎
12樓：骨科王健醫生
長期喝飲料對身體帶來的影響
13樓：杭州歐米奇
是不好的，日期是有害的，咖啡因，糖，等身體都是弊大於利。
14樓：愛笑的飛哥
長期喝飲料會有什麼變化？
過期了的飲料可以喝嗎？
15樓：小程式開發技術
碳酸類的飲料可以，但是奶類的和果汁類的最好不要，雖然有防腐劑可以喝，但對身體不好。
過了保質期的飲料未必不能吃，飲料完全適於銷售;超過此期限，飲料不再適於銷售和食用:先觀察一下外觀包裝有無變化，在短時間內飲料仍然是可以食用的。
生產廠家質量保證期限。就是說在這個期限內，正常存放條件下，廠家保證質量，如有變質，或消費者飲用產生不良後果，全部有廠家負責。保質期內喝了有事廠家負責，過期了，沒有變質變味，基本可以喝，但是有事自己負責。
拓展資料：雖然現在的飲料都放有防腐劑，但是小編認為要想健康的喝飲料就應該在保質期內飲用。因為有些飲料都有新增劑，是經過人工加工才產生的，所以過了保質期，以後會出現變質，如果我們食用的話對我們的胃腸道有損害，因此儘量不喝。
16樓：百度使用者
實際上過了期的飲料也可以喝,儲存條件好的話一點問題都沒有.如果一過保質期就不能喝了,那這種飲料其實在保質期內也有問題,飲料和食品不可能有那麼準的期限,保質期只是確保在這個期限內沒有任何問題,超出這個期限也不是完全不可以用,只是質量上廠家可以不保證.其實還有一個保用期,我們消費者不關注罷了.
建議你開啟自己檢驗一下,不壞的話儘快解決掉,不要繼續儲存.
17樓：老葛地方
飲料過期就真的變味不能喝了嗎？實驗八種過期飲料混合
每天喝飲料對身體好嗎？
多喝飲料是否有好處?
18樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
19樓：嶽揚墨陽輝
喝橙汁可以補鉀,還有核黃素,vc(少量),可以增加體內優質膽固醇的含量,預防心臟病和腦中風,如果不是100%的橙汁就不要多喝,因為會含有許多色素和糖分,還要注意是否含防腐劑,如果不是要求冷藏的多數含有防腐劑,對人身體不好
20樓：吳嘉於子薇
不好，因為飲料裡沒有人體需要的營養啊，你媽媽也說的對啊，你還是不要經常喝啊，你去吃對一點水果和喝對一點水啊啊我也經常吃水果和喝水啊你也去試試啊
多喝飲料有好處嗎？
21樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
22樓：手機使用者
多喝水有好處，但是飲料不好
飲料可以當水喝嗎？
23樓：知識分享一迭代
無糖飲料可以多喝嗎？
24樓：科盛嘉防雷
夏日來臨，很多人的冰箱裡紛紛開始備上了解暑的飲料，碳酸的，茶類的，各種「健康」果汁，有些人用這些飲料替代了飲水，大家都知道水對生命的的重要性，人體的70%都是水，人體需要不斷地補充水分才能維持生命，所以，水是生命之源。當然水包括很多種，真正能夠滋養細胞的其實就是最自然的自來水，一旦做成飲料，水的性質就發生了變化，今天就帶你瞭解，只喝飲料不喝水的危害。
1、容易發胖。因為飲料都是含有一定的糖分的，這些糖分進入身體之後如果不能被利用和代謝，就會轉化為脂肪儲存在皮下，人很容易發胖。
2、容易患上糖尿病。經常喝甜飲料的人，胰島功能會喪失的更快，胰島功能一旦減弱或者喪失，就會患上糖尿病。
3、容易患上結石。飲料都是有一定的濃度的，進入身體之後會增加腎臟和泌尿系統的負擔，因此，容易形成腎臟和膀胱以及尿路結石。而且，因為腎臟的負擔過重，還容易引起腎臟的一些其他疾病。
4、引起失眠。一些飲料含有大量的咖啡因，會讓人的中樞神經處於興奮狀態，因此，這些飲料有醒腦提神的功效，但是，同時，這些飲料可以嚴重的干擾人們的睡眠，飲料喝多了之後會導致失眠，而長期失眠對健康的傷害是非常大的。
5、容易導致身體鈣的流失。很多飲料裡面含有大量的二氧化碳，這些飲料進入身體之後會迅速和身體的鈣離子結合，不僅容易形成結石，還會導致骨骼中鈣的流失，長時間喝碳酸飲料會引起骨質疏鬆。小孩子如果經常喝這些碳酸飲料，還會影響身材的長高。
同時，因為鈣的流失還會嚴重影響牙齒的健康。
長期喝飲料的危害有哪些?
25樓：柳柳
1、極容易導致肥胖：一般飲料都含有糖分，大約在10%左右。對於那些喜歡喝飲料的人來說，如果一天喝兩瓶550ml的飲料，就相當於吃進去了100克的糖。
要知道，100克的糖的熱量是遠遠大於兩碗米飯的，那要是長期這樣和，不胖，可能嗎?
2、損傷牙齒：你如果習慣用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，那麼齲齒很快就會來找你了。尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒，其力度就像是你用清潔劑清洗馬桶一樣厲害!
你的牙受得了嗎?
3、增加患糖尿病的風險：當然，喝飲料和糖尿病並沒有必然的聯絡，但是和飲料會導致肥胖，而肥胖正是導致糖尿病的危險因素之一。同時，由於你長期攝入糖，胰腺就得長期超負荷工作，因此會加劇患糖尿病的風險。
4、導致高血壓：同上一條，吃糖並不一定會導致高血壓，但是，你總是喝飲料，血管壁上長期被糖附著，內壁細胞的功能會發生變異，進而會損傷血管內壁，增加了血液流動的阻力，結果導致血壓升高。
5、尤其影響未成年人的發育：一方面，喝甜的飲料會影響小孩的牙齒健康;另一方面，如果是在飯前喝甜飲，會影響人的正常食慾，減少用餐量。而未成年人正是長身體的時候，缺少正常的營養攝入會營養生長髮育。
6、飲料中的新增劑有致癌的可能：我們所喝的飲料都是帶有色素的，這些色素有的是有致癌作用的，它們會造成體內鋅的流失，對於兒童來說，會導致多動症。所以，愛自己孩子的爸爸媽媽們要注意了，儘量讓孩子少喝甜飲，尤其不能讓他養成習慣。
望採納，謝謝！祝一切安康！
26樓：匿名使用者
有氣的飲料一般都是碳酸飲料
而各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分的含量是否對人體有害，目前還不好說，但肯定對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出對身體不好的。
其中 有專家指出：汽水中的磷酸可能會導致骨折的機率增大（特別是愛喝汽水的少女） 還有啊，喝那類飲料還對牙齒有害，所以
請少喝一點那類飲料，當然偶爾喝一下問題不大！
27樓：home偲兒
市場上幾乎所有的飲料含糖量都是非常高的，大量實驗可以充分證明，所以，長期喝飲料首先的危害當然是糖攝入量過多，可能會導致高血糖、肥胖等，對健康大大不利；
其次，攝入糖分過多對個人形象也是一種損害，過量攝入糖分與長痘有一定關係，而且糖化效應會導致衰老；
最後，根據發表在《英國醫學雜誌》（bmj）上的新研究給出的結論，攝入含糖飲料與癌症有顯著聯絡：在每天近100ml的平均攝入量的基礎上，每日多飲用100ml，患全因癌症的風險就要上升18%， 即長期飲用飲料患癌率更高。
禍因惡積，為了健康和美麗著想，多喝開水，少喝飲料吧！
28樓：匿名使用者
作為一個學食品質量與安全的人，建議如果真的很喜歡、一定要長期喝飲料的話，儘量避免選擇有顏色的，飲料瓶也是。所謂的果汁型飲料也依然會新增對應口味的食品新增劑。
29樓：立深鑫電子
飲料含糖量非常高，常喝飲料容易早造成高血糖，嚴重者引起糖尿病。
飲料裡含的各種防腐劑，甜蜜素等等對身體非常不好。
小朋友愛喝飲料的話，容易養成不好好吃飯的習慣。
如果你想要**，首先要拒絕飲料，飲料裡的糖分使你發胖。
飲料裡含有咖啡因，常喝飲料容易引起腎結石。
飲料非常腐蝕你的牙齒，特別是正在長牙的小朋友，儘量少喝飲料。
30樓：匿名使用者
我來說說我的親身經歷，大概是2023年的夏天，那個時候我幾乎每天都在喝飲料，過了幾個月發現牙突然疼了起來，當時也沒在意，大概疼了三天，有一次我偶然找鏡子發現牙已經裂了，用手一碰就掉下來一個小碎片，出現了裂口，忍了一段時間牙就不疼了，但是也沒做處理，現在我的牙已經被腐蝕的越來越少了，在牙洞裡面還長了息肉，所以一定要保護好牙，不要經常喝碳酸飲料。
31樓：貓王的天下
飲料普遍含糖分高，長期飲用甜飲料容易使口腔滋生細菌；再有，喝過多的甜飲料會增加糖分的攝入，促使體重增加，導致肥胖，而肥胖會增加糖尿病的風險；其次，甜飲料的攝入量和鈣的流失量呈正相關，易導致骨質疏鬆、骨折的發生；某些甜飲料會增加體內尿酸的生成，增加痛風的風險。這些都是飲料帶來的健康風險，大家在購買飲料時應當謹慎，建議選用白開水、茶水來替代飲料，對身體才是最健康的。
多喝飲料有好處嗎，飲料喝多了有哪些壞處？
喝一些飲料是有益的，但是需要注意攝入的量。過量飲用飲料可能導致身體健康問題，如高糖攝入 肥胖 牙齒腐蝕等。建議選擇低糖或無糖的飲料，並適量飲用水。正確飲用飲料可以有以下好處 補充水分 飲用適量的水可以保持人體水分平衡，有助於保持健康。提供能量 一些飲料，如含糖的飲料和能量飲料，可以提供快速的能量。改...
喝飲料有好處嗎，喝飲料有什麼好處
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。要看喝什麼飲料，一般的茶，咖啡適量的飲用時沒有多大壞處的，喝鮮榨果汁也沒什麼問題.但是多喝碳酸飲料都危害大大了 英國科學家近日發現，碳酸飲...
喝飲料則麼會上癮，喝飲料會上癮嗎？
可樂 雪碧 一些碳酸飲品及含有咖啡因的飲料會上癮的，其他的不見得上癮。希望採納 喝飲料會上癮嗎？其實像這樣因為功能飲料導致身體健康問題的案例比比皆是，而因此導致死亡的也並不在少數！曾在 2011 年聖誕節前後，美國馬里蘭州一位名叫 anais fournier 的 14 歲小女孩就因連續幾天喝了兩罐...