1樓：00嚕嚕嚕嚕
偶爾的食慾不振，可能是因為情緒或者壓力過大的問題，但如果長時間的食慾不振的話，就真的要注意了，嚴重的會成為厭食症的。
如果是小孩子的話，就是明顯的缺鋅的表現，長時間的話還會引起抵抗力下降，有可能出現生長遲緩，發育不良，比如小孩的體格矮小，比同齡兒童矮小得多等情況。小孩子補鋅的話一定要從食補抓起，千萬不能偏食，儘量的少吃或不吃零食，多吃一些海鮮。像蛤蜊，螃蟹，蝦仁等一些海鮮。
像核桃，杏仁類的含鋅含鈣也是特別高，建議可以多吃。但如果厭食嚴重的話，還是建議去看醫生，在醫生的指導下去飲食。
如果是大人的話， 建議去多吃一些水果，如果是夏天的話，可能就是脾胃的寒氣過重。
儘量少吃一些油膩的東西，多吃蔬菜水果來補充身體上的水分，堅持的去運動，可以加速消化系統，提高食慾，也可以多吃一些山楂等開胃的東西，來促進消化，從而提高食慾。
2樓：冬夏天
我覺得食慾不振，通常有兩個原因，一是由於你的心理，二是由於你的身體。
通常來說，心情不好，疲勞或者是緊張都會導致食慾不振的現象。而我們很多的時候是因為心情不好，很多人的心事比較多，又不想讓別人知道自己的祕密，不想去傾訴，所以很多事情都自己默默的承受，久而久之，就會形成很大的心理壓力，從而變得煩悶，也會有食慾不振的現象。這個時候我覺得就應該去放鬆一下，出去散散步，旅旅遊，或者是跟閨蜜約會逛街舒緩一下自己的心情。
另外的，也是最重要的就是身體上的原因了，食慾不振其實是一個大問題，通常來說應該是腸胃出現了什麼問題，這個是需要去重視的，因為這是你的身體對你發出來的訊號，我覺得這個時候你就應該去尋求醫生的正規並且安全的幫助與**。身體是自己的，健康是最重要的。一定要引起重視。
3樓：
那就要找到食慾不振的根本原因，解決這一個問題。
食慾不振，存在著很多方面的原因。可能是疾病，也可能是一些比較小的問題所引起的。像一些比較常見的疾病均可引起食慾不振，比如說，胃脹氣，肝功能不好，胃腸炎，胃潰瘍等等都可以成為**。
當你覺得自己食慾不振時，如果沒有一些比較嚴重表現的話，應該先從非疾病的方面考慮這個問題。比如說會不會是最近天氣太熱，導致自己也沒什麼胃口。會不會由於自己的運動量不夠，沒有消耗什麼能量，所以不需要攝入更多的能量。
那麼自然而然也就不會覺得餓了。
如果這些非疾**素引起的消化不良。首先如果是天氣太熱，你可以給自己一個充分的降溫，像多洗澡，和喝點冷飲，又或者是待在室內有空調的環境中。若你這樣做，一般情況下能解決食慾不振的問題。
同時你還要需要加大自己對能量的消耗，你可以多鍛鍊，像慢跑是我比較推薦的一項運動，他可以鍛鍊到你全身各大系統。只要你身體是正常的，大量的消耗能量之後，你不可能會食慾不振，反而你會胃口很好。但上面所說的食慾不振都是非病理性的引起的。
當你食慾不振時，也不可以排除是病理性因素所引起的。那麼此時，如果你不放心的話，應該去醫院做一個全面的檢查，把自己近期的一些表現反饋給醫生，讓醫生給你一個綜合的分析，給你下一個診斷。進而解決你食慾不振的這一問題。
一般情況下，食慾不振是一個小小的問題，希望你也有一個良好的胃口吧。
4樓：
這可能和多方面因素有關係，可能是你的腸胃最近不太好，也可能是你最近的心情不太好，或者就是飯菜真的是不合那你的口味。這些都可能是原因，一般來說，如果你食慾不振去看醫生的話，醫生都會開健胃消食片給你吃，不過我覺得這東西也沒什麼用，還不如想想你自己到底是什麼原因造成的食慾不振。
如果你真的是因為腸胃不好造成的，那你只吃健胃消食片也沒用，需要讓醫生給你檢查一下，到底是腸胃**出了問題，不要以為就是一兩板健胃消食片就能解決的問題。不查清楚腸胃到底出了什麼毛病，小毛病可能最後會變成大毛病。所以這種情況還是建議你看醫生，做個全面的檢查。
如果你是因為最近有些事情不順利，那你就需要調節了。要記住，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。經歷過一些令你難過的事情，並不會阻擋你以後的成功。
你現在需要做的就是重新出發，忘記以前的不愉快的經歷， 化失敗為動力。這樣安撫好自己的情緒後，就可以好好去大吃一頓了，去吃一些自己覺得好吃的食物，肯定會胃口大開。
5樓：why耶耶
每個人都會有過食慾不振的時候，當我們勞累過度、傷心難過、脾胃虛弱、胃火大以及感冒的時候都會感到食慾不振。每次這個時候，我們該如何調整好自己的食慾呢，畢竟長時間這樣對我們自己的身體也是不好的。
看到我這樣，朋友就告訴我，多吃點山楂對胃口不好的人是挺有用的，她媽媽告訴她的。所以，在一次有空的時候，我就和朋友一起去買山楂來吃。一開始我不太喜歡吃山楂，覺得有點酸酸的，自己不是很喜歡吃，但是為了能讓自己的胃口變好，我還是吃了很多。
很快，下一餐我就很快餓了，然後我們就去吃飯，平時不想吃飯是因為覺得不餓，吃不吃都沒有用，現在感覺到餓了就覺得東西好像比較好吃一點了，也有胃口起來了。後來，經常吃山楂，慢慢的居然覺得山楂也很好吃了。最後，我的反胃的毛病也好了。
山楂對於我的食慾不振是有**能力的，對你我就不知道了，但是你也可以去試試哦，希望你可以快點好起來~
食慾不振怎麼回事 食慾不振應該怎麼辦
6樓：幹什麼
1、夏季多吃菠蘿、蘿蔔、辣木果凍等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
2、早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐儘量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合、辣木籽等，各種材料互相搭配，用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
3、常吃辣木果凍，辣木是在印度特別出名的食物，不僅營養豐富，而且能幫助消化排毒，調理腸道，辣木果凍是非常適合解決食慾不振的食品。
4、正常人每日需要維生素b6大約1.6-2毫克。如果攝入不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，引起神經系統及血液系統的疾病。
孕婦如果缺乏維生素b6，會加重早孕反應，使妊娠嘔吐加劇，反覆嘔吐不僅造成脫水與飢餓，而且導致胚胎早期營養不良。因此，孕婦要注意攝入富含維生素b6的食品。
7樓：韋訪冬
食慾不振有兩種可能，一是胃寒上火造成了胃口不適，二是脾胃不和體質比較虛造成的
8樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
9樓：匿名使用者
食慾不振胃口不好與胃動力不足蠕動減慢，消化不良等有關，還容易引起肚子脹，大便乾燥等，不要喝酒和避免暴飲暴食減輕胃負擔。適當補充lifespace益生菌調理腸胃
10樓：匿名使用者
夏天到了，天氣炎熱也會引起食慾不振，可以吃一點清涼的食物。
食慾不振是怎麼回事？
11樓：務哲
食慾不振，應該是消化系統出了問題，胃炎，腸炎，都有可能引起食慾不振，缺鋅 天氣炎熱也會食慾不振，工作勞累，睡眠不足也會食慾不振，對症下藥，如果找不到原因最好去醫院檢查**
12樓：
1、過度的體力勞動或腦力勞動：
會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。
2、飢飽不均：
胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。
3、情緒緊張過度疲勞：
在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾不振。
4、暴飲暴食使胃過度擴張：
食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。
5、酗酒吸菸：
酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒，吸菸也會引起慢性胃炎。
6、生冷食物：
經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現噁心、嘔吐、食慾不振。
7、藥物因素：
有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關係。
8、睡前飽食：
晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食慾下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。
9、飽食後運動：
飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食慾不振，有的甚至可能造成胃扭轉。
13樓：
你好，引起食慾不振的原因有很多，首先是胃腸道疾病，嚴重的有胃腸道佔位或者其他臟器的佔位，還有就是內分泌性疾病，如果食慾不振時間長了，最好做個胃鏡檢查一下，如果伴隨其他症狀，比如說咳嗽，最好查個胸部ct，有的佔位症狀不是很明顯；還有需要查個遊離甲功看是不是甲狀腺機能減退引起的，另外還有天氣因素，最近天氣熱，出汗多，胃酸分泌少也會引起食慾不振的原因。
14樓：
吃點健胃消食片，酸渣片都是治食慾不振的。
15樓：匿名使用者
還是要適當運動一些。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
16樓：
食慾不振，主要是消化系統的功能減弱，最常見的就是胃腸疾病。要注意精神放鬆。保證充足的睡眠。飲食要清淡，多吃一些易於消化的食物，減輕腸胃的負擔，還可以吃一點健脾開胃的藥物。
17樓：匿名使用者
夏天到了，天氣炎熱也會引起食慾不振，可以吃一點清涼的食物。
18樓：惠風英代靈
我們在生活裡有很多的時候，身體不適應就感覺頭暈。前幾天我嗓子疼就感覺舒服。天天就多喝水，但是不管用，最近呢，還多了，嗓子不疼了，頭暈暈的，老是想睡覺，一睡覺就是一下午，好幾個小時，我也不知道怎麼了，後來休息一下好多了，但是還是提不起來精神。
全身乏力，疲憊。吃飯也沒有食慾，這一天我就吃一頓飯，就吃點白開水和鹹菜，要不都吃不進去。哎，不知道怎麼辦。
步驟/方法：
上醫生那裡建議我在生活上和飲食上不注意，經常吃些對身體沒有益處的食物和水果。在生活上不究衛生。吃些不衛生的食物，尤其是在外面吃的小吃和外灘賣的什麼肉串還有什麼小食品什麼的，都是對身體不健康的東西，這些食物裡含細菌量最多，也不衛生，所以我們吃這些不乾淨的食物就會引起很多的疾病。
醫生說，你這樣的頭暈在就是嗓子疼痛，還有飲食上不愛吃東西就是由於春天的開始，我們都是開春天氣變暖，細菌滋生，在就是開春火大，我們身體的一些生活規律不正確，經常起早趟黑的工作和應酬喝酒，都會引起內分泌失調，是身體毒素排不出體外，很容易引起頭暈和食慾不振。多喝水，喝綠茶是涼的，有清火的作用。
我們要吧生活規律調整好，在就是天天飲食上要多吃點含維生素的食物和水果，在就是我們在飲食上要多注意衛生，經常洗手和要把食物洗乾淨在食用。在就是吃點去火的藥物。如連翹、金銀花、大青葉等還有黃連片等等。
是身體先調節過來，把毒素排出體外，增強身體的免疫力和機能。
食慾不振應該怎麼辦，長期食慾不振怎麼辦？
當你出現食慾不振的時候，我覺得有可能是因為你消化不良。影響食慾，是有很多方面的。尤其當你生病的話，你的食慾就會減退，什麼東西都不想吃。我覺得你要看一下，你有沒有感覺到不舒服，如果你感覺到你不舒服的話，你應該去找醫生看一下，到底是什麼情況，看看出現的問題。如果你沒有感覺到太多的不舒服，只是食慾不振的話...
貓咪食慾不振該吃什麼食慾不振怎麼調理
一，弄清楚原因及症狀 導致貓咪食慾不振的原因有很多，食物方面是比較常見的原因之一。如果貓咪食慾不振的同時精神也不太好，那注意觀察貓咪是不是生病了，一般貓咪生病，有時還會伴隨拉肚子或者是嘔吐，體溫升高等。所以細心觀察貓咪有沒有發燒跡象，如果有異常不良症狀，建議不要先用藥，應該及時送去寵物醫院檢查，確診...
夏天食慾不振應該怎麼改善
夏天出汗多，會導致體內的鉀離子喪失過多，具體的症狀是人體倦怠無力 食慾不振。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，因此可酌情吃一些桃 李等水果，而蔬菜中的青菜 大蔥 芹菜 毛豆等含鉀也很豐富。每天吃一點點飯真的有負罪感，沒吃好又沒精神，無精打采的。你可以在飯前服用正露丸幫助腸胃促進食物消化，來點酸味食物，保...